ในฐานะพ่อของลูก 2 คนในช่วงอายุเดียวกันและได้เปลี่ยนจากงานนอกสถานที่เป็นโฮมออฟฟิศในช่วง 2 ปีที่ผ่านมาฉันสามารถสร้างความสัมพันธ์เล็กน้อย ...
อ่อนเพลียมาพร้อมกับงาน
ฉันไม่คิดว่าจะมีอะไรผิดปกติกับสภาพความเหนื่อยล้าของเพื่อนคุณ เป็นปัญหาที่ทราบกันดีสำหรับผู้ปกครองทุกคน
ในช่วงเวลาของการเขียนนี้ฉันไม่ได้มีวันหยุดที่สดชื่นหรือแม้แต่วันหยุดสุดสัปดาห์ในระยะเวลามากกว่า 4 ปี เหตุการณ์เหล่านี้มีไม่มากนักที่จะเริ่มต้นด้วยและพวกเขาไม่ได้ผ่อนคลายหรือรีเฟรชหรือทำซ้ำ ฉันไม่ได้บอกว่าฉันไม่ได้มีช่วงเวลาที่สนุกสนาน แต่พวกเขาทั้งหมดทิ้งฉันให้มากขึ้นกว่าที่ฉันเคยเป็นก่อนหน้านี้ "ผ่อนคลาย" ครั้งที่คาดคะเน คุณอาจเป็นผู้ปกครองเต็มเวลาหรือแก้ไขสิ่งต่าง ๆ ที่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขในช่วงเวลาก่อนการตั้งครรภ์ครั้งแรก (คุณรู้ว่าความทรงจำที่ห่างไกลของชีวิตที่คุณมี) หรือคุณทำสิ่งที่คุณต้องทำ ทำ แต่คุณไม่ได้เตะและผ่อนคลายจริงๆ
บางครั้งคุณอาจให้เด็กทั้งสองงีบหลับในเวลาเดียวกันและคุณดื่มด่ำกับเวลางีบของคุณเองหรืออาจลองอ่านหนังสือ 3 หน้าก่อนที่คุณจะงีบ แต่ก็รู้สึกผิดเพราะคุณไม่ได้ทำ ทำทุกอย่างที่เป็นประโยชน์ด้วยเวลา "ว่าง" แทนที่จะใช้เพื่อผ่อนคลาย เป็นเรื่องปกติมันมาพร้อมกับ "งาน" และการหมกมุ่นกับมันทำให้มันแย่ลง ดังนั้นเพื่อนของคุณควรยอมรับและยอมรับว่ามันเป็นอย่างไรในตอนนี้: ทำให้มันง่ายขึ้นมากเมื่อคุณไปถึงที่นั่น
หรือไม่
ไม่ต้องรู้สึกอย่างนั้น มันยากที่จะตะครุบมัน แต่ก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ทำงานได้อย่างถูกต้อง
ขึ้นอยู่กับคุณว่า:
- หาเวลาให้กับตัวเองคู่ของคุณและลูก ๆ ของคุณ
- สนุกกับเวลาเหล่านี้แทนความทุกข์จากพวกเขา
คุณไม่สามารถวิ่งได้และซ่อนไม่ได้จริงๆ
นอกจากนี้ในขณะที่ฉันไม่คิดว่าฉันเคยมีประสบการณ์ความปรารถนาที่จะไปทำงานจะได้รับจากเด็ก ๆ ของฉัน, I'admit ว่าผมไม่บางครั้งรู้สึกว่าเมื่อเวลามาถึงลาที่ทำงาน: ฉันคิดว่าการมาอยู่ที่ออฟฟิศในเวลานั้นจริง ๆ แล้วน่าเบื่อน้อยกว่าการกลับบ้านและต้องจัดการกับการช้อปปิ้งแยกแยะความยุ่งเหยิงทำให้พวกเขานอนและอื่น ๆ ... เพราะจริง ๆ แล้วมันน่าเบื่อน้อยกว่า แต่มันก็ไม่ใช่สิ่งที่ยุติธรรมที่จะทำกับคนสำคัญของฉันที่อยู่บ้านกับเด็ก ("เพียงคนเดียว" ในเวลานั้น) หรือกลับบ้านจากมหาวิทยาลัย คุณสามารถหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในหลายวิธี ("ฉันทำอย่างนั้นหลายวันช้อปปิ้งเรื่องเวลานอนและ bla bla bla ด้านบนของสัปดาห์ 80 ชั่วโมงของฉันและสิ่งนี้และที่ ... ") แต่คุณอยู่ใน เรือลำเดียวกันดังนั้นคุณจะได้รับมากกว่านั้นและกลับบ้าน บางทีคุณอาจผัดวันประกันพรุ่งหรือทำงานจริงเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเกินกว่าที่คุณจะทำถ้าสถานการณ์แตกต่างกัน แต่คุณไม่ "ซ่อนตัว" ตกลงบางทีคุณอาจทำมันนาน ๆ แต่มัน '
ค่อนข้างเป็นไปได้ว่าคุณต้องการให้คนสำคัญของคุณทำสิ่งนี้เป็นครั้งคราว:
ตอนนี้การทำงานจากสำนักงานที่บ้านเป็นสถานการณ์ที่แตกต่างกันเล็กน้อย แต่มันเกี่ยวข้องกับสาเหตุของปัญหาเพื่อนของคุณมากขึ้นนั่นคือเสียง มันค่อนข้างยากอยู่แล้วที่จะทำงานจากที่บ้านและดูแลเด็ก ๆ ในเวลาเดียวกันถ้าคุณไม่มีผู้ดูแลและเด็ก ๆ ก็ไม่ไปที่สถานรับเลี้ยงเด็ก (ด้วยเหตุผลหลายประการขึ้นอยู่กับประเทศวัฒนธรรมหรือสิ่งที่มี - คุณ). หากเป็นไปได้คุณสามารถจินตนาการได้ว่าการจัดการเด็ก 2 คนในขณะที่ทำงานทำให้การทำงานเต็มไปด้วยความท้าทาย แต่แม้ว่าคุณจะไม่ได้ดูแลพวกเขาพวกเขาก็ผลิตเสียงเอ๋มอะแฮ่มส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของเสียงและความฟุ้งซ่าน และมันก็เหนื่อยเช่นสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง
เด็ก ๆ นั้นแตกต่างกันไปและบางคนก็น่ารักกว่าคนอื่น ๆ แต่คุณสามารถคาดหวังว่าพวกเขาส่วนใหญ่จะใช้พลังงานของคุณอย่างรวดเร็ว ที่จริงแล้วมันไม่มากนักเพราะถ้าคุณไม่ทำอะไรพวกเขาก็จะทำให้คุณเหนื่อย ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขายังทิ้งพลังงานของคุณไปกับพวกเขา คุณรู้ไหมว่าในขณะที่พวกเขาวิ่งไปรอบ ๆ ทุกที่ที่กรีดร้องโยนขึ้นทำซ้ำวลีจับ 100 ครั้งและทำสิ่งอื่น ๆ ที่พวกเขาทำ
ดังนั้นกลับไปที่จุดของฉัน ... ตอนนี้เมื่อฉันต้องกลับไปที่เว็บไซต์ในขณะที่ฉันไม่ได้หวังว่าจะได้ฉันสนุกกับการแลกเปลี่ยนและพยายามที่จะเห็นสิ่งที่เป็นบวกทั้งใน เมื่ออยู่ในสถานที่ฉันสนุกกับความสงบและสงบเงียบฉันสามารถมุ่งเน้นไปที่การทำงานได้ง่ายขึ้นและฉันพยายามทำให้ดีที่สุดในเวลานี้เพื่อทำสิ่งต่าง ๆ แม้ว่าจะมีความหมายว่าความเหนื่อยล้ามาจากการทำงานแทน ของครอบครัวในช่วงเวลานั้น และเมื่อฉันอยู่ที่บ้านพร้อมกับสัตว์ประหลาดตัวเล็ก ^ Wones ฉันซาบซึ้งที่ฉันเห็นพวกเขาเติบโตขึ้นและก่อนที่ฉันจะคิดเสมอว่าสิ่งเหล่านี้หายไป ฉันต้องกลับไปทำงานทันทีหลังจากที่ลูกคนแรกของฉันเกิดและทำงานเป็นเวลานานและฉันแน่ใจว่าพ่อแม่ทุกคนเกลียดการออกไปในตอนเช้าก่อนที่ลูก ๆ ของพวกเขาจะตื่นขึ้นมาและกลับบ้านหลังจากพวกเขาเข้านอน แน่นอนว่ามันเงียบ แต่มี
มันเกี่ยวกับการเห็นแก้วครึ่งเต็มในทั้งสองสถานการณ์และไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนั้น ตราบใดที่คุณเป็นเพื่อนไม่ได้ทำภาระหน้าที่ของผู้ปกครองให้กับคนอื่น (บ่อยเกินไป) และรักลูก ๆ ของเขาจากนั้นฉันก็ไม่คิดว่าเขาจะต้องกังวลเรื่องอะไร การเหนื่อยล้าทั้งร่างกายจิตใจและความกังวลใจเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และความปรารถนาที่จะหยุดพักก็เช่นกัน
กำหนดเวลาและจัดลำดับความสำคัญ
ข้อเสนอแนะอีกประการหนึ่งคือพยายามมองกลับไปที่กิจวัตรประจำสัปดาห์ของเขาและครอบครัวของเขาและพยายามปรับให้เหมาะสม - โดยไม่ต้องหมกมุ่นอยู่กับมัน! - และดูว่าพวกเขาสามารถคว้า 10 หรือ 20 นาทีที่นี่และมีเวลา "ส่วนตัว" หรือว่าพวกเขาไม่สามารถช่วยเพื่อนหรือครอบครัว
ฉันรู้ว่าเป็นเวลามากกว่า 2 ปีที่เราอยู่ห่างไกลจากครอบครัวและไม่มีเพื่อนมากมายรอบ ๆ และมันก็เป็นหนึ่งในช่วงเวลาเหล่านี้ที่คุณไม่สามารถขนถ่ายได้มาก (และสถานรับเลี้ยงเด็กมีความเป็นส่วนตัวและมีราคาแพงเกินไป เป็นผู้ดูแล) ดังนั้นมันจึงเป็นแค่เรา และมันก็เป็นเรื่องยาก แต่เมื่อคุณมีเพื่อนและครอบครัวที่สามารถยื่นมือออกมาได้อย่ารู้สึกละอายที่จะถามเป็นครั้งคราวและให้แน่ใจว่าได้เคารพซึ่งช่วยในการทำให้เวลาที่ดีที่สุดพวกเขาให้ (โดยทำให้เป็นประโยชน์หรือผ่อนคลาย)
มี "ความผิดพลาด" มากมายที่เราทำในฐานะผู้ปกครอง พวกเขาเป็น "พิธีกรรมทาง" มากกว่า "ความผิดพลาด" จริง ๆ ดังนั้นแค่มองพวกเขาด้วยวิธีนี้ บางครั้งเราก็รวมสิ่งที่โง่เขลาไว้บนหัวของฉัน
- ใช้เวลามากเกินไปในการทำงานบ้าน (ทำอาหารล้างจานรีดผ้า ... ) ซึ่งไม่จำเป็นจริงๆ นาน ๆ ครั้งอาหารแช่แข็งก็โอเค
- ไม่ได้วางแผนล่วงหน้าเพียงพอ หากคุณรับเด็กจากสถานรับเลี้ยงเด็กและจากนั้นคุณวิ่งไปรอบ ๆ เพื่อซื้อสินค้าและปรุงอาหารและนำพวกเขาเข้านอนมันจะน่าเบื่อ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถเตรียมล่วงหน้าได้ ตัวอย่างเช่นอาหารสามารถเตรียมเป็นชุด
- ไม่รู้จะขอความช่วยเหลือเมื่อไหร่
- ไม่ได้ใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ
- ไม่ออกไปพบเพื่อนเพราะเรากลัวว่ามันจะเหนื่อยเกินไปกับเด็ก ๆ ใช่มันจะเป็นเช่นนั้น แต่การพูดคุยและเวลากับมนุษย์ที่พัฒนาแล้วนั้นดีสำหรับคุณ
- ไม่เล่นกีฬา
- ปล่อยให้สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ กองพะเนิน ใบเรียกเก็บเงินนั้นคุณต้องจ่ายขอบคุณที่คุณต้องเขียน (ฉันขอโทษสำหรับคนหลายสิบคนที่ไม่เคยได้รับของพวกเขา แต่ไม่ใช่จริง ๆ ฉันถูกล้นไปแล้ว) หรือประตูนี้ บานพับคุณต้องขันให้แน่น
รูปแบบเหล่านั้นคือข้อผิดพลาดทั้งหมดในการจัดลำดับความสำคัญในระยะยาว
อย่างไรก็ตามจนกว่าคุณจะสามารถแก้ไขสิ่งต่างๆได้หายใจเข้าลึก ๆ และ:
การ์ตูนมารยาทของน้องบลูส์
"รักษาความสงบและดำเนินต่อไป" ความอนุเคราะห์จากรัฐบาลอังกฤษอาจ