จะจัดการกับความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจกับลูกสาววัย 6 ปีของฉันได้อย่างไร


18

4 สัปดาห์ที่ผ่านมามีการยิงแปลก ๆ ที่ระเบียงของฉัน (อาจเพื่อความสนุก) ด้วยปืนที่ใช้สำหรับฝึกซ้อม อย่างไรก็ตามกระจกประตูระเบียงของฉันก็พัง ในขณะเดียวกันลูกสาวของฉันอายุ 6 ขวบนั่งอยู่ข้างๆทานอาหารเย็นของเธอ แน่นอนว่าเธอกลัวมาก ภรรยาของฉันอยู่ที่บ้านในเวลานั้นและดูแลเธอทันที

ตั้งแต่นั้นมาลูกสาวของฉันก็กลัวที่จะอยู่คนเดียว เธอไม่เคยมาก่อน เกือบทุกคืน (เธอนอนตอน 3 ทุ่ม) เธอตื่นขึ้นมาตอนตี 3 หรือตี 4 (บางครั้งก่อนหน้านี้) และมาที่เตียงของเราและนอนต่อ เธอไม่ได้ทำสิ่งนี้มาก่อน เมื่อใดก็ตามที่มีคนได้ยินเสียง (เช่นเสียงบี๊บจากเตาอบ) ในบ้านเธอก็ตกใจ โดยทั่วไปตั้งแต่นั้นมาเธอก็ตกใจอย่างง่ายดาย

ฉันต้องพูดถึงว่าปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของเธอไม่ได้รับผลกระทบมากนัก (เช่นที่โรงเรียนเพื่อนของเธอหรือครูของเธอไม่เห็นความแตกต่างในพฤติกรรมของเธอ แต่อย่างใด)

เราควรจะกังวลไหม เราไม่รู้วิธีจัดการกับสถานการณ์เช่นนี้ คำแนะนำใด ๆ?

คำตอบ:


15

ชอกช้ำขนาดเล็กเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต ความคิดบางอย่าง:

  • พูดถึงมัน. เมื่อพูดถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นใช้ภาษาที่สงบเงียบ: มันเป็นอุบัติเหตุและบางครั้งอุบัติเหตุก็เกิดขึ้น มีอยู่ครั้งหนึ่งที่ฉันเกิดอุบัติเหตุ (อธิบายสั้น ๆ ) และฉันเจ็บขา (หรืออะไรก็ตาม) มันทำให้ฉันกลัว แต่หลังจากนั้นไม่นานฉันก็ไม่ได้คิดถึงมันอีกแล้ว เราดีใจที่ไม่มีใครได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุครั้งนี้
  • ทำให้แน่ใจว่าเธอรู้สึกปลอดภัย จนกว่าเธอจะรู้สึกมั่นใจอีกครั้งให้เธอได้แม้ในกลางดึก หกยังเด็กในการประมวลผลสิ่งต่าง ๆ เช่นปืน คืนหนึ่งเธอจะนอนหลับและตอนจะเริ่มจางหาย
  • ปัญหาการแยกและการนอนหลับอาจไม่เกี่ยวข้องกัน เด็ก ๆ ต้องผ่านช่วงเวลานี้แม้ว่าชีวิตจะสมบูรณ์แบบก็ตาม
  • ตั้งเธอให้หลับดี หากคุณสามารถช่วยเธอนอนหลับตลอดทั้งคืนมันอาจจะช่วยให้เธอฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอได้รับแสงแดดและออกกำลังกายในวันนั้นมาก จำกัด เวลาหน้าจอในตอนเย็น ค้นหาสิ่งต่าง ๆ ที่น่าสนใจที่จะทำร่วมกันในตอนเย็น (อาบน้ำอ่านอบเล่นเกมบนโต๊ะ) เพื่อส่งเธอออกไปนอนในที่ที่สะดวกสบาย

13

ฉันคิดว่าปฏิกิริยาของเธอนั้นไม่แปลก พื้นที่ปลอดภัยของเธอถูกละเมิดและใช้เวลาสักพักก่อนที่จะเริ่มรู้สึกปลอดภัยอีกครั้ง พ่อแม่ของฉันมีปฏิกิริยาที่คล้ายกันเมื่อบ้านของพวกเขาถูกแบ่งออกเป็น: ตื่นตระหนกกับเงาและเสียงฉับพลันนอนหลับสบายและความหวาดกลัวบางอย่างเมื่อเข้าบ้าน มันหายไปอย่างช้าๆ

ปฏิกิริยาทางเดินอาหารของฉันคือให้ความสะดวกสบายมากที่สุดพยายามเป็นสัญญาณที่ปลอดภัยของเธอ อ่อนโยนกับเธอในการโต้ตอบทุกวัน ปล่อยให้เธอนอนกับคุณจนกว่าเธอจะมีพอและตัดสินใจว่าเธอต้องการที่จะอยู่ในห้องของเธอเอง และรอมันออกมา อย่างไรก็ตามบางคนไม่สบายใจกับลูก ๆ ที่กำลังนอนกับพวกเขาดังนั้นหากคุณต้องการย้ายเธอกลับไปที่ห้องของเธอเพียงแค่ให้แน่ใจว่าได้ใช้เวลาปลอบโยนเธอเมื่อคุณทำ นอกจากนี้เนื่องจากเธอดูเหมือนจะรู้สึกดีในการมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน ๆ ของเธอคุณอาจเชิญเพื่อน ๆ ของเธอมาบ่อย ๆ เพื่อที่เธอจะได้มีช่วงเวลาที่สนุกสนานในสถานที่ซึ่งตอนนี้รู้สึกไม่ปลอดภัย สิ่งที่คุณต้องการคือประสบการณ์ที่ดีที่บ้านเพื่อค่อยๆเอาชนะความทรงจำทางอารมณ์ของประสบการณ์ที่ไม่ดี

ฉันไม่แน่ใจเลยว่ามันจะมีประโยชน์ถ้าจะพูดคุยกับเธอ ณ จุดนี้หรือไม่ มันแสดงให้เห็นว่าสำหรับประสบการณ์ที่เจ็บปวดมันจะดีกว่าที่จะให้เวลาผ่านไปก่อนที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ฉันไม่รู้ว่าเวลารอที่แนะนำคืออะไร (และกฎอาจแตกต่างกันสำหรับเด็ก)! อย่างไรก็ตามในบางจุดที่การพูดคุยไม่ได้ก่อให้เกิดอารมณ์ไม่ดีมากเกินไปมันจะเป็นประโยชน์ในการพูดคุย นี่คือสิ่งที่ฉันจะเล่นโดยหูถ้าฉันเป็นคุณ


7

หนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของหลักสูตรการอบรมเลี้ยงดูที่ฉันเข้าร่วมคือการแนะนำอุบัติเหตุ / อันตรายในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุม (แน่นอนว่ามันเกี่ยวกับไฟความคมชัด ฯลฯ แต่สามารถลองได้ที่นี่)

คุณต้องเข้าใจว่าส่วนใดของอุบัติเหตุที่เด็กจำได้ กระสุนปืนหรือกระจกแตกโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน (กับเธอ) ถ้าเป็นส่วนที่ทำจากแก้วเสียงใหญ่ ฯลฯ ฉันจะแสดงให้เด็กเห็นว่าแก้วใหญ่แตก (ไม่เหมาะกับปืนไม่มีความเห็น)


2
สวัสดี Jayan และยินดีต้อนรับสู่เว็บไซต์ ฉันจะเห็นด้วยกับคำตอบของคุณสำหรับเด็กที่อายุน้อยกว่า (อาจจะ) แต่นี่เป็นหกปีที่มีความสามารถในการจำเหตุการณ์ทั้งหมดและเข้าใจว่ามันเป็นลูกกระสุนปืน การพยายามทำให้เธอฟังเสียงดังอีกครั้งอาจเป็นสิ่งที่ดีที่จะทำนอกเหนือจากกลยุทธ์อื่น ๆ เช่นกัน
แม่ที่สมดุล

4

แมรี่โจฟินช์และอานาต่างก็พูดถูกว่า "อยู่ที่นั่นเพื่อเธอ" (ฉันกำลังถอดความ) การปล่อยให้เธอนอนหลับกับคุณและตระหนักว่าเธอจะตกตะลึงเพราะชั่วขณะหนึ่งเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติต่อเหตุการณ์ดังกล่าว ฉันไม่แน่ใจในสิ่งที่คุณหมายถึง "ปืนที่ใช้ในการฝึกซ้อม" แต่ถึงอย่างนั้นมันก็เป็นเรื่องที่เจ็บปวดสำหรับทุกคน มีหน้าต่างแตก - คุณนั่งอยู่ใกล้ - เพราะกระสุนปืนอาจไม่ใช่ "บาดแผลเล็ก ๆ " สำหรับเธอและไม่ควรได้รับการปฏิบัติราวกับว่ามันเป็น ในเวลาเดียวกันคุณไม่ต้องการทำให้มันใหญ่ขึ้นด้วยการเล่นละครด้วย

อย่างไรก็ตามฉันจะไม่ลังเลที่จะพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูดกับเธอเกี่ยวกับมันไม่ใช่ที่เธอ หากเธอรู้สึกกลัวมันจะเกิดขึ้นอีกครั้งและคุณพยายามที่จะเพียงแค่เล่นมันออกด้วย "มีอุบัติเหตุเกิดขึ้น" คุณไม่ได้จริงๆมั่นใจของเธอความปลอดภัยของเธอหรือยอมรับความกลัวของเธอและนำเสนอกลไกการเผชิญปัญหา

เป็นเรื่องใหญ่สำหรับเด็กที่จะเผชิญหน้ากับความคิดเรื่อง "อุบัติเหตุ" ร้ายแรงที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือเสียชีวิต ความเป็นมรรตัยไม่ได้อยู่ในเรดาร์ของพวกเขา แต่ในเวลานี้ในประวัติศาสตร์ในสังคมของเรา เธออาจจะมองว่านี่เป็นช่วงเวลาใกล้ตายขึ้นอยู่กับว่าเธอเข้าใจสิ่งต่าง ๆ อย่างไรหรือเธออาจรู้สึกได้ว่าพื้นที่ปลอดภัยของเธอถูกบุกรุกและเธอโชคดีที่เธอไม่ได้เป็นรอยขูดขีด - หรือที่ใดก็ได้ในระหว่างนั้น รู้) และคำถามของคุณไม่ได้ระบุดังนั้นฉันคิดว่าคุณอาจไม่แน่ใจ ..

ฉันขอแนะนำให้เธอถามคำถามแทน "มันเป็นช่วงเวลาที่น่ากลัวและฉันดีใจที่ไม่มีใครได้รับบาดเจ็บอะไรที่ทำให้คุณกลัว?" จากนั้นตอบสนองอย่างใจเย็นและซื่อสัตย์ เมื่อเธอตอบให้เสนอกลไกการจัดการกับเธอ คุณคิดยังไงที่จะช่วยให้คุณรู้สึกกลัวน้อยลง? เข้าใจว่าเธออยู่ที่ไหนในแง่ของความรู้สึกของเธอเกี่ยวกับวิธีที่ "ตกอยู่ในอันตราย" เธอเป็นอย่างไร รับทราบความรู้สึกของเธอ "เป็นที่เข้าใจได้ที่จะรู้สึกกลัว - ตอนแรกฉันก็กลัวเหมือนกัน" จากนั้นกล่าวถึงความกลัวของเธอ อธิบายว่าสถานการณ์นั้นอันตรายเพียงใด - กระจกอาจได้รับบาดเจ็บถ้ากระจกแตก แต่ . .

ค้นหาวิธีเพิ่มขีดความสามารถของเธอ ปล่อยให้เธอระดมความคิดบางอย่างสำหรับสิ่งต่าง ๆ ที่อาจทำให้เธอรู้สึกปลอดภัยขึ้น เธอช่วยติดตั้งหน้าต่างใหม่ได้ไหม เธออยากจะนอนในห้องไกลออกไปจากเพื่อนบ้านหรือเปลี่ยนที่เตียงของเธอดังนั้นมันจึงไม่สอดคล้องกับหน้าต่างใด ๆ ที่อยู่ในห้องของเธอ (เพื่อช่วยให้เธอรู้สึกปลอดภัยยิ่งขึ้น?) อีกครั้งถ้าคุณเสนอแนวคิด จริง ๆ แล้วมันอาจทำให้หล่อนหลอนมากขึ้น - ตัวอย่างของฉันเป็นเพียงแค่นั้น - ฉันไม่รู้จักรายละเอียดทั้งหมด แต่ดูว่าเธอมีความคิดใด ๆ ที่สมเหตุสมผลและสมจริงหรืออย่างน้อยก็ง่ายพอที่จะให้เธอมีอำนาจเหนือสถานการณ์ของเธอ

ในการสนทนาของคุณให้บอกเธอถึงสิ่งที่คุณทำหรือจะทำเพื่อลดโอกาสที่จะเกิดขึ้นอีกครั้ง เว้นแต่คุณจะอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ถูกสงครามหรือเมืองที่มีการป้องกันของตำรวจน้อยมากและมีความรุนแรงอย่างน้อยคุณก็สามารถรับประกันได้ว่าอย่างน้อยเธอก็จะทำให้เพื่อนบ้านของคุณนำปืนของเขาไปยังที่ปลอดภัยหรือในที่ปลอดภัยในครั้งต่อไป สำหรับการปฏิบัติของเขา / เธอ แต่ทำสิ่งนี้ถ้ามันเป็นความจริง หรือถ้าเขาใช้กระสุนยางคุณสามารถจัดเก็บใหม่เพื่อให้สิ่งเหล่านี้สามารถช้ำ แต่ไม่ฆ่า หากเพื่อนบ้าน / weirdo จะไม่ใช้ปืนที่ปลอดภัยกว่าหรือไม่ถูกจับในทางใดทางหนึ่งและคุณยังไม่ได้ทำเช่นนั้นโปรดรายงานเขา / เธอและเหตุการณ์ทั้งหมด รวมถึงลูกสาวของคุณในรายงาน - ให้เธอแบ่งปันกิจกรรมของเธอ - การพูดอย่างเป็นทางการกับเจ้าหน้าที่อาจเป็นการข่มขู่ แต่เธอสามารถเขียนจดหมายอธิบายเหตุการณ์เพื่อเพิ่มลงในไฟล์ตำรวจ ในฐานะที่เป็นลูกสาวของรองฉันรู้ว่าถ้าคนกำลังใช้มาตรการความปลอดภัยของปืนที่เหมาะสมสิ่งนี้ไม่ควรเกิดขึ้น

ในที่สุดพิจารณานักบำบัดโรค การเห็นนักบำบัดยังคงมีมลทิน แต่การมีหูที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดีและไม่ลำเอียงสามารถช่วยได้มาก นักบำบัดโรคเด็กได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะในการช่วยให้เด็กฝ่าอุปสรรคที่เฉพาะเจาะจงของพวกเขาและนักบำบัดโรคอาจจะทำให้เธอพูดถึงมันได้เร็วและง่ายกว่าคุณมาก (ไม่ใช่เพราะคุณไม่ใช่พ่อแม่ที่น่ากลัว บางครั้งการเปิดรับคนแปลกหน้าง่ายกว่าบางคนที่คุณรักและนักบำบัดจะมีการฝึกอบรมเพื่อให้เธอเปิดใจกับคนที่อยู่ด้านบนด้วย) นักบำบัดอาจจะสามารถเสนอแนวคิดในการรับมือกับกลไกที่คุณไม่ได้มี แม้แต่การสนทนาเพียงครั้งเดียวอาจสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับลูกสาวของคุณและมันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณา


นักบำบัดโรคเด็กเป็นความคิดที่น่าทึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งการคิดให้เข้าใกล้ปัญหา
kleineg
โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.