วิธีล้างรายการล่าสุดใน OS X

ฉันต้องการลบรายการล่าสุดในคอมพิวเตอร์ของฉันโดยไม่คำนึงว่าเป็นซอฟต์แวร์ประเภทใด ฉันรู้จากรายการต่อไปนี้:

• แอปพลิเคชันล่าสุดเอกสารและเซิร์ฟเวอร์ทั้งหมดมีอยู่ในเมนูล่าสุดในเมนู Apple
• Xcode มีโครงการล่าสุดและเมนูไฟล์ล่าสุด
• Safari มีบางสิ่งที่คล้ายกันเช่นกัน
• TextEdit มีรายการเมนูเปิดล่าสุดเช่นกัน

ฉันจะล้างรายการในเมนูเหล่านี้ได้อย่างไร

เท่าที่ฉันรู้ไม่มีวิธีในตัวที่สามารถทำได้เนื่องจากเอกสารล่าสุดจะถูกเก็บไว้ในไฟล์การตั้งค่าของแต่ละแอปพลิเคชัน อย่างไรก็ตาม AppleScript และ:

tell application "Finder"
    set fls to every file in alias ":Users:ben:Library:Preferences:"
    set AppleScript's text item delimiters to {""}
    repeat with fl in fls
        if name extension of fl is "plist" then
            set fn to name of fl
            set pid to text items 1 thru -7 of fn as text
            if pid = "com.apple.Xcode" then
                try
                    do shell script "defaults delete " & pid & " NSRecentXCFileDocuments"
                    do shell script "defaults delete " & pid & " NSRecentXCProjectDocuments"
                end try
            else
                try
                    do shell script "defaults delete " & pid & " NSRecentDocumentRecords"
                end try
            end if
        end if
    end repeat
end tell