ระบบไฮเดรชั่นที่ดีสำหรับการปีนเขาคิลิมันจาโรคืออะไร?

ฉันกำลังพยายามประชุมสุดยอดของภูเขา คิลิมันจาโร (แอฟริกา) ในปีต่อมา ฉันมีอุปกรณ์ส่วนใหญ่ของฉันอย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งที่ฉันไม่แน่ใจคือวิธีที่ดีที่สุดที่จะให้ความชุ่มชื้นและเก็บ / พกน้ำของฉัน ฉันยังไม่แน่ใจในวิธีการทำให้บริสุทธิ์

ฉันรู้ว่าฉันควรจะดื่ม 3 - 5 ลิตรต่อวันเมื่อปีนเขาและความคิดเริ่มแรกของฉันคือใช้ camelback 3L และ 1 ลิตรสองขวด มันมากเกินไปหรือเปล่า

ฉันยังกังวลเกี่ยวกับการแช่แข็งน้ำที่ระดับความสูงที่สูงขึ้นฉันสามารถใช้มาตรการใดเพื่อป้องกันสิ่งนี้ ประสบการณ์อื่น ๆ มี Kilimanjaro หรือไม่?

: มีสามวิธีในการชำระล้างน้ำของคุณเป็นต้ม , เคมีรักษาหรือตัวกรองหรือการรวมกันของพวกเขา

มัคคุเทศก์ของคุณจะต้มน้ำให้คุณดังนั้นคุณไม่ควรต้องบำบัดน้ำที่พวกเขาให้ทางเคมี อย่างไรก็ตามถ้าคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับน้ำที่คุณได้รับคุณสามารถทำการทำให้บริสุทธิ์เพิ่มเติมได้ MEC (Mountain Equipment Coop)มีบทความที่ดีเกี่ยวกับการทำน้ำให้บริสุทธิ์ นี่คือการค้นหาอย่างละเอียดของผลิตภัณฑ์ทำน้ำให้บริสุทธิ์

ยกเว้นวันสุดท้ายของการประชุมสุดยอดอุณหภูมิไม่ควรต่ำพอที่จะแช่แข็งได้ อย่างไรก็ตามในวันสุดท้ายของการประชุมสุดยอดอุณหภูมิจะลดลงต่ำกว่าจุดเยือกแข็งดังนั้นคุณควรมีขวดฉนวนสำหรับส่วนนี้ หากคุณถือ camelback น้ำในหลอดจะหยุดถ้าไม่ได้หุ้มฉนวน

ฉันเพิ่งกลับมาจากการปีนเขาคิลิมันจาโรและเราใช้SteriPENเพื่อชำระน้ำให้บริสุทธิ์ มันมีขนาดเล็กและพกพาได้ง่ายและใช้เวลาเพียงหนึ่งนาทีในการชำระน้ำหนึ่งลิตร (โดยทั่วไปคุณเพียงแค่ต้องกวน) ราคาเรา $ 90 และคุ้มค่าแน่นอนเมื่อพิจารณาว่าเม็ดไอโอดีนอันยิ่งใหญ่ทำให้รสชาติน้ำของคุณแย่แค่ไหน

สำหรับปริมาณน้ำฉันถือ 3 ลิตรทุกวันและก็โอเคเลย ในวันประชุมสุดยอดเราไม่มีปัญหากับการแช่แข็งน้ำ เราไม่มีขวดน้ำที่มีฉนวนดังนั้นเราจึงบรรจุน้ำไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลังของเราและใส่เสื้อผ้ารอบ ๆ และมันก็ใช้ได้ดี มีคนอื่นอีกไม่กี่คนที่เดินป่าของเราใช้อูฐหลังและฉันคิดว่ามีปัญหากับการแช่แข็งฟางมากกว่าที่เรามีกับขวดน้ำของเรา

Camalbacks ยอดเยี่ยมสำหรับการสำรวจ แต่พวกเขามีปัญหาสองข้อเมื่อปีนเขาคิลิมันจาโร

1. ที่ระดับความสูงที่ดื่มจากหลอดสามารถทำให้คุณแทบหยุดหายใจเพราะเวลาที่ใช้ในการดื่มขณะที่เดินคือเวลาที่คุณไม่หายใจ ฟังดูน่าแปลกใจ แต่มันสร้างความแตกต่างกับระดับออกซิเจนต่ำ

2. ในวันประชุมสุดยอดน้ำในหลอดคาเมลแบ็คของคุณจะหยุดนิ่งและจะไม่ละลายน้ำแข็งจนกว่าคุณจะส่ง การทำให้ camalback นั้นไร้ประโยชน์มาก Waterbottles จะมีอุณหภูมิที่ดี

สิ่งนี้บอกว่าฉันยังคงแนะนำให้ใช้ถุงยางสำหรับน้องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในขณะที่คุณกำลังเดินเพื่อประหยัดโดยไม่ต้องเอาขวดออกจากกระเป๋าเป้สะพายหลังของคุณและเปิดมันทุกครั้งที่คุณมีเครื่องดื่ม สองขวดขนาด 1 ลิตรและ camalback 3 ลิตรฟังดูสมบูรณ์แบบ

ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการฆ่าเชื้อน้ำมากเกินไปมันจะต้มนานพอสำหรับคุณ