ฉันจะป้องกันหัวของฉันจากการหลบตาในขณะที่พยายามนอนหลับบนเครื่องบินได้อย่างไร

แม้จะนั่งเบาะหลังลดลงเท่าที่จะเป็นไปได้หัวของฉันก็หล่นไปข้างหน้าเมื่อฉันพยายามที่จะนอนหลับ สิ่งนี้ทำให้ฉันตื่นขึ้นมาในไม่ช้าทั้งคอเคล็ดหรือเพราะ "การกระแทกหัว"

หมอนรองคอไม่ทำงาน การวางที่ด้านหลังคอของฉันนั้นไร้ประโยชน์เพราะนั่นไม่ได้ป้องกันไม่ให้หัวของฉันหลบไปข้างหน้า และพวกมันเล็กเกินไปที่จะใช้มากที่ด้านหน้าคอของฉัน

ฉันไม่ได้ลองวิธีนี้แต่เป็นสิ่งที่มาถึงใจฉันทันทีเมื่อฉันเห็นคำถามนี้:

เป็นที่ทราบกันดีว่าฉันใช้หมอนรองคอย้อนหลัง - มีช่องว่างด้านหลังศีรษะ - หรือด้านข้างเพื่อป้องกันปัญหานี้ แต่การป้องกันที่ดีที่สุดคือไม่ควรอยู่บนหลังของคุณ พลิกที่นั่งเล็กน้อยเพื่อให้หูของคุณ (หรือยังโหนกแก้มดีกว่า) อยู่ที่เบาะหลังและคางของคุณจะไม่หันไปทางหน้าอก

ฉันประหลาดใจเล็กน้อยที่ไม่มีใครพูดถึงเรื่องนี้ แต่การได้เบาะนั่งหน้าต่างและเอนตัวไปด้านข้างของห้องโดยสารนั้นมีประโยชน์สำหรับการเอาชนะสถานการณ์นี้เนื่องจากมันช่วยให้คุณมีมุมเอนกายมากขึ้นสำหรับการนอนหลับ แน่นอนว่าสิ่งนี้จะขึ้นอยู่กับเครื่องบิน มันใช้งานได้ดีกว่าในเครื่องบินเจ็ทลำตัวกว้างขนาดใหญ่ที่ผนังมีความเหมาะสมในแนวดิ่งมากกว่าเครื่องบินเจ็ตระดับภูมิภาคเล็ก ๆ ที่ความโค้งของห้องโดยสารทำให้มันยื่นออกมาในระดับหัว ฉันเคยทำมาแล้วหลายครั้งกับเครื่องบินขนาด 737 ขึ้นไป มันทำงานได้ดีพอสมควร โบนัสเพิ่มเติมคือคุณไม่ต้องนั่งเอนหลังมาก (หรือเลย) ซึ่งจะได้รับการชื่นชมจากคนที่อยู่ข้างหลังคุณในห้องโดยสารภายในประเทศหรือภูมิภาคที่หนาแน่นซึ่งไม่มีที่นั่งว่างมากนัก ส่วนนั้นไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นเที่ยวบินยาวที่ทุกคนคาดหวังว่าจะเอนหลัง (และมักจะมีระดับที่นั่งที่ใหญ่กว่า) ข้อเสียที่ใหญ่ที่สุดของเรื่องนี้น่าจะเป็นความวุ่นวาย ด้านข้างของห้องโดยสารไม่ได้แยกออกจากกันมากพอที่จะรองรับความปั่นป่วนเช่นเดียวกับที่นั่งของคุณดังนั้นคุณจะรู้สึกได้ถึงความรู้สึกที่มากกว่า ฉันมักจะพยายามใช้หมอนหรือผ้าห่มพับระหว่างหัวของฉันและด้านข้างของห้องโดยสารเพื่อช่วยลดความปั่นป่วน (และเพื่อป้องกันไม่ให้โดนหัวของฉันที่ด้านข้างของห้องโดยสารในกรณีที่เกิดความวุ่นวายมากขึ้น) ฉันจะรู้สึกอย่างนั้นอีกแน่นอน ฉันมักจะพยายามใช้หมอนหรือผ้าห่มพับระหว่างหัวของฉันและด้านข้างของห้องโดยสารเพื่อช่วยลดความปั่นป่วน (และเพื่อป้องกันไม่ให้โดนหัวของฉันที่ด้านข้างของห้องโดยสารในกรณีที่เกิดความวุ่นวายมากขึ้น) ฉันจะรู้สึกอย่างนั้นอีกแน่นอน ฉันมักจะพยายามใช้หมอนหรือผ้าห่มพับระหว่างหัวของฉันและด้านข้างของห้องโดยสารเพื่อช่วยลดความปั่นป่วน (และเพื่อป้องกันไม่ให้โดนหัวของฉันที่ด้านข้างของห้องโดยสารในกรณีที่เกิดความวุ่นวายมากขึ้น)

ยกเว้นความเป็นไปได้นั้นในเครื่องบินที่มีพนักพิงที่ปรับได้ที่พับได้ทั้งสองด้าน (หรือที่มีส่วนที่ยื่นออกมาถาวรทั้งสองข้าง) ฉันพบว่ามันมีประโยชน์ที่จะนั่งในแนวทแยงมุมบนเก้าอี้โดยหันศีรษะไปด้านข้าง ด้านข้างของใบหน้าของฉันวางอยู่บนด้านหลังของพนักพิงศีรษะและหน้าผากของฉันจะถูกยึดจากการตกไปข้างหน้าโดยการยื่นออกมาด้านข้างของพนักพิงศีรษะ แน่นอนให้แน่ใจว่าคุณไม่หันลำตัวไปด้านข้างจนขาของคุณรุกล้ำเข้าไปในพื้นที่ของคนอื่น (ข้อ จำกัด นี้ทำให้ฉันไม่สามารถหมุนได้มากเนื่องจากขาของฉันค่อนข้างยาว)

แน่นอนทางออกที่ดีที่สุดคือการได้ที่นั่งในธุรกิจหรือชั้นหนึ่งอย่างสมบูรณ์ แต่ฉันเดาว่านั่นไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามนี้ (และมักจะไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับฉัน ทั้ง.)

ฉันไม่มีประสบการณ์ส่วนตัว แต่สิ่งแรกที่นึกถึงเมื่ออ่านคำถามนี้คือ:

คุณอาจจะซื้อจากที่นี่ มันถูกเรียกว่า Ostrichpillow โดย studiobananathings

ในเที่ยวบินระยะสั้นฉันวางโต๊ะถาดลงเอนตัวและวางแขนลงบนมันเพื่อใช้เป็นหมอนที่ไม่สบายเกินไป แต่ฉันมักจะนอนประมาณหนึ่งชั่วโมง

คุณอาจต้องการพิจารณาหมอนที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณเอนตัวไปข้างหน้าในบริเวณโต๊ะถาดขณะที่คุณหลับแทนที่จะนอนเอนหลัง ตัวเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างหนึ่งคือSkyrest Travel Pillowจากแคตตาล็อก SkyMall หากคุณเกร็งช่วงสั้น ๆ คุณอาจจะสามารถจำลองได้โดยเพียงแค่เสื้อแจ็กเก็ตขึ้นไปบนลูกบอลบนโต๊ะถาด

นอกจากนี้ยังมีบางสิ่งที่เรียกว่า Embrace Sleep Collar ที่ให้การรองรับใต้คาง แต่ก็ยังไม่ทำให้บริเวณหัวไหล่ทั้งศีรษะของคุณทรุดไปข้างหน้า เมื่อฉันเดินทางฉันมักจะใช้ร่วมกับสายรัดรอบหน้าผากของฉันพันรอบด้านหลังของส่วนที่เหลือหัว (เช่นเดียวกับความคิดของ Ilmari) ฉันรู้ว่าฉันดูไร้สาระ แต่การนอนหลับคือการนอนหลับ!

มันเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนสั้น ๆ ที่จะนอนบนรถบัสและเครื่องบินเพราะที่นั่งส่วนใหญ่มีเส้นโค้งสำหรับคนที่มีความสูงดังนั้นหลังของเราถูกบังคับให้อยู่ในตำแหน่งที่โค้งและหัวและคางของเราล้มลง Btw ฉันลองหมอน Sky Rest ด้วยเช่นกันและมันก็ดีมาก คำวิจารณ์เดียวที่ฉันมีคือมันไม่ได้หายใจ (เพราะมันทำจากไวนิลที่มีพื้นผิวอ่อนนุ่ม) และมันก็มีกลิ่นพลาสติก -y แต่มันก็ดีเพราะมันสกปรก

โครงการต่อไปของฉันคือการซื้อ Travel Halo และติด velcro ไว้ที่หมอนด้านหลังในขณะที่มีสายรัด velcro รอบ ๆ ที่นั่ง เอนหลังเพื่อให้ศีรษะของฉันถูก velcroed ไปที่ที่นั่งและ voila ... ? อะไรที่ทำให้หัวกลับมา! คุณอาจลองสิ่งนี้เช่นกัน โชคดี!!

หมอนรองคอบางชนิดมีกลไกยึดเพื่อให้หมอนบางส่วนป้องกันไม่ให้ศีรษะของคุณหลบ

ผ้าห่มเที่ยวบินที่สวมใส่เป็นผ้าพันคอ (พับครึ่งแล้วซ่อนตัวผ่านห่วง) โดยที่ห่วงด้านหน้ามักจะช่วยได้ มันจะทำให้คอของคุณอบอุ่น

คุณอาจมีอาการศีรษะหล่น (หรือเรียกอีกอย่างว่าฟลอปปี้เฮดซินโดรมและหัวหน้าอาการ) เป็นเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหลังคอ คุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ หนึ่งในวิธีที่ไม่รุกรานที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ศีรษะของคุณร่วงหล่นเนื่องจากโรคนี้คือการสวมที่พักคอแบบเดิม ๆ เมื่อใดก็ตามที่มีความเสี่ยง / โอกาสที่จะนอนในท่านั่ง ฉันหวังว่านี่จะช่วยโชคดี

หมายเหตุ: โปรดระวังการห่อหุ้มที่ไม่ได้เตรียมไว้และสิ่งที่อาจทำให้หายใจไม่ออกขณะนอนหลับ