มังสวิรัติเป็นมากกว่าที่เป็นไปได้ในญี่ปุ่น มีบล็อกจำนวนมากในหัวข้อที่ฉันแนะนำให้คุณดู
ในแง่ของข้อมูลเฉพาะของร้านซูชิพื้นฐานของมังสวิรัติคือ:
- คัปปามากิ - แตงกวาม้วนカッパ巻き
- นัตโตะมากิ - ม้วนกับนัตโตะ納豆巻き
- Abokado nigiri / maki - อะโวคาโดนิกิริหรือมากิアボカカドにぎり
- Ume shiso maki - ลูกพลัมวางด้วยสมุนไพรชิโซะ - ดูเชิงอรรถ 1 梅しそ巻き
- Inari zushi - ข้าวห่อแผ่นอินาริ (เต้าหู้ทอด) - ดูเชิงอรรถ 2 稲荷寿し
- Oshinko maki - daikon maki ดองお新香巻き
- Kanpyo maki - น้ำเต้าแห้งมะระかんぴぴょう巻き
นอกจากนี้คุณยังสามารถถามถึงรูปแบบ maki ของคุณเอง - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเห็นพ่อครัวอยู่ข้างหน้าคุณ:
- Ninjin avokado maki - แครอท - avocado maki aki アボボドド巻き
- Kyuuri ถึง Ninjin maki - แตงกวาและแครอทมากิ胡瓜と人参巻き
- Gobo maki - รากหญ้าเจ้าชู้ (ใช้ในkinpira gobo ) การห่อ - ดูเชิงอรรถ 3 - ごぼう巻き
- ผักโขม (horenso ほうれん草) หน่อไม้ (takenoko たけのこ) - ดูเชิงอรรถ 3
พ่อครัวซูชิส่วนใหญ่จะเข้าใจคำศัพท์ภาษาอังกฤษขั้นพื้นฐานยกเว้นแตงกวา (kyuuri) พวกเขาควรทำซูชิมังสวิรัติให้กับคุณเป็นความท้าทายที่สนุกสนาน
ตอนนี้ไม่ใช่ซูชิในทางเทคนิค แต่สามารถสั่งข้าวปั้นได้ที่ร้านซูชิ:
- ยากิโอนิกิริ - ข้าวคั่วกับห่อสาหร่าย (พร้อมเมล็ดงาคั่ว) 焼きおにぎり
- โอนิงาริ - ข้าวปั้นสาหร่ายห่อสาหร่ายおにぎり
- Ume onigiri - ข้าวปั้นกับลูกพลัม梅おにぎり
- Konbu onigiri - ข้าวปั้นกับสาหร่าย konbu 昆布おにぎり
เชิงอรรถ 1: ลูกพลัมทำจากโฮมเมดหรือลูกบ๊วยทำจากเชฟไม่ได้ใช้คัตสึโอบูชิ (สะเก็ดโบนิโต) ตราบใดที่คุณไม่ได้อยู่ที่ร้านอาหารในเครือคุณสามารถถามพ่อครัวได้ว่า umeboshi มี katsuobushi หรือไม่ พวกเขาอาจจะทำให้คุณมีกลิ่นเหม็นเพราะมันเหมือนกับขออาหารฝรั่งเศสชั้นสูงถ้ารูส์ของพวกเขามีแป้งข้าวโพดอยู่ในนั้น
เชิงอรรถ 2: ซูชิ Inari นั้นยอดเยี่ยมถ้าคุณมั่นใจได้ว่าพวกเขาไม่ได้ห่อเต้าหู้ทอดใน Dashi ที่ไม่ใช่มังสวิรัติ (ไม่ใช่ทุกที่ที่จุ่มพวกเขาใน Dashi ส่วนใหญ่จะแช่ใน Mirin ซึ่งเป็นมังสวิรัติ)
เชิงอรรถ 3: ผักโขมและหน่อไม้ (และบางครั้งรากหญ้าเจ้าชู้) มักจะนึ่งด้วยสต็อกดาชิ katsuobushi (โบนิโต) พวกเขาอาจสามารถเปลี่ยนแปลงมังสวิรัติได้หากพวกเขายังมีส่วนผสมและชอบคุณ
ส่วนโบนัส
หากคุณอยู่ในเกียวโตลองไปร้านอาหาร Kyoyasai (京野菜) ซึ่งให้บริการผักมรดกจากพื้นที่เกียวโต ยำ
หากคุณอยู่ข้างวัดพุทธให้ลอง Shojinryori (精進料理) - อาหารดั้งเดิมของชาวพุทธที่ไม่มีเนื้อ
สำหรับทั้งคู่คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่า Dashi (สต็อค) นั้นเป็นวีแก้นที่ทำจากสาหร่ายทะเล (konbu dashi) หรือเห็ด (ชิตาเกะดาชิ) และไม่ใช่จากโบนิโต (katsuobushi) วัดจริงจะไม่ให้บริการโบนิโตดาชิ แต่อาจเป็นร้านอาหาร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของ kyoyasai ซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับผักมรดกและไม่ใช่เกี่ยวกับการเป็นวีแก้น)