การจาริกแสวงบุญของ St-Jacques de Compostelle เป็นเรื่องจริงหรือไม่สำหรับนักปีนเขาที่ไม่มีประสบการณ์?

จากสิ่งที่ฉันเข้าใจภูมิประเทศไม่ยากโดยเฉพาะ แต่เส้นทางนั้นยาวมาก

เมื่อพิจารณารองเท้าบูทที่ดีและวางแผนสำหรับอาหารและที่พักพิงแล้วเป็นไปได้ไหมที่จะคุ้นเคยกับระยะทางเมื่อผ่านกิโลเมตร?

การจาริกแสวงบุญของ St-Jacques de Compostelle เป็นเรื่องจริงสำหรับนักปีนเขาที่ไม่มีประสบการณ์ไหม?

หมายเหตุ: ฉันมีรูปร่างฉันก็ไม่มีประสบการณ์กับการปีนเขาทางไกล

ฉันอธิบายประสบการณ์ของตัวเองขณะที่ไปที่ Camino de Santiago ในฤดูร้อนปี 2554

ฉันจะมุ่งเน้นไปที่สเปนและ Camino Frances ถ้าคุณต้องการทราบบางสิ่งเกี่ยวกับฝรั่งเศสสวิตเซอร์แลนด์หรือเยอรมนีฉันยินดีที่จะเพิ่มประสบการณ์ของฉันในประเทศเหล่านี้

เพื่อตอบคำถามของคุณ: ใช่มันเป็นจริงอย่างแน่นอน แต่บางทีคุณอาจต้องการเวลา ฉันได้พบกับผู้คนที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปและพวกเขาก็ไม่เป็นไร

คำถามของคุณกล่าวถึงสองส่วน: โครงสร้างพื้นฐาน / อุปทานและความอดทนส่วนบุคคลของคุณ

ในสเปนคุณจะพบกับโครงสร้างพื้นฐานที่ดีมากสำหรับผู้แสวงบุญ หมู่บ้านส่วนใหญ่ดูเหมือนจะมีอยู่เพียงเพราะผู้แสวงบุญ คุณอาจพบโฮสเทลผู้แสวงบุญมากกว่าหนึ่งแห่งและโฮสเทลคลาสสิกและโรงแรม (ฉันแนะนำโฮสเทลผู้แสวงบุญสำหรับประสบการณ์ผู้แสวงบุญมากที่สุด) คุณสามารถกินอาหารในร้านอาหารได้ เวลาที่คุณสามารถปรุงอาหารด้วยตัวเองและฉันคิดว่านั่นเป็นวิธีที่คนส่วนใหญ่ทำแม้แต่ความชั่วร้ายเล็ก ๆ ก็ยังมีอาหารที่จำเป็นที่เสนอ แต่มักจะแพงกว่าในตลาดส่วนลดของคุณถ้าคุณคิดว่า อายุห้าขวบคุณพูดถูก แต่คุณอาจจะคิดว่าโครงสร้างพื้นฐานนั้นดีขึ้นและไม่แย่ลงเพราะความนิยมของคามิโน

ส่วนใหญ่ฉันมีอาหารเพียงพอที่จะทำอาหารสำหรับปัจจุบันและในวันถัดไป ในคู่มือของคุณ ( miam miam dodo อย่าซื้อล่วงหน้า แต่ในโฮสเทลแห่งแรก) คุณจะได้รับข้อมูลที่สมบูรณ์แบบเสมอเกี่ยวกับจุดต่อไปและโครงสร้างพื้นฐาน

คนส่วนใหญ่ไม่ได้รับการฝึกฝนและส่วนใหญ่เพิ่งซื้ออุปกรณ์มาก่อนการเดินทาง นี่ไม่ใช่คำแนะนำ แต่เป็นสิ่งที่ฉันสังเกตเห็น

ส่วนที่ยากจริงๆในสเปนคือวันแรกของคุณ ถ้าคุณเริ่มต้นใน Saint-Jean-Pied-de-Port ส่วนของ Roncesvalles นั้นสูงชันมากสำหรับคนที่ไม่ผ่านการฝึกอบรม: ไปช้าๆเดินตามจังหวะของตัวเองและหยุดพัก

โดยทั่วไปถ้าคุณไม่เคยเดิน (แม้จะไม่ใช่ในอดีต) พักสมอง! เพียงเริ่มต้นด้วย 20-22 กม. ต่อวันและคุณจะเห็นการปรับปรุงความอดทนของคุณอย่างรวดเร็ว หากคุณอายุมากขึ้นหรืออ่อนแอลงคุณอาจเริ่มต้นด้วย 10-15 กิโลเมตรต่อวัน

อย่าลืมน้ำหนักของคุณและกระเป๋าเป้สะพายหลังของคุณ: น้ำหนักของฉันอยู่ที่ประมาณ 75 กิโลกรัมในเวลานี้และ กระเป๋าเป้สะพายหลังของฉันคือ 9 กิโลกรัมโดยไม่ต้องมีอุปทานใด ๆ . เพิ่ม 1-2 กิโลกรัมสำหรับน้ำและ 1 กิโลกรัมสำหรับอาหาร และอาจเป็นครึ่งหนึ่งของแพ็คเกจของเต้านมเมื่อวานนี้ การมีถุงบรรจุจากวันหนึ่งไปยังอีกวันหนึ่งบนไหล่ของคุณหมายความว่าร่างกายของคุณจะต้องรับน้ำหนักมากขึ้นประมาณ 10-25% จากวันก่อน ซึ่งหมายความว่าความเครียดมากสำหรับกล้ามเนื้อและกระดูกของคุณ สำหรับการสร้างภาพข้อมูล: ลองนึกภาพว่าคุณต้องกินเบอร์เกอร์จำนวนเท่าไหร่เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์เดียวกัน - ในเวลาอันสั้น และในขณะที่น้ำหนัก 9 กิโลกรัมสำหรับสิ่งของของคุณอาจไม่คงที่น้ำหนักของคุณไม่ได้และคุณอาจมีน้ำหนักน้อยกว่าฉัน

ส่วน "ยาก" ที่สองที่คุณอาจพบคือ "ส่วนของหวาน" ที่เรียกว่า Meseta ระหว่าง Burgos และ Leon ส่วนนี้แบนมากและคุณจะเห็นสัตว์น้อยกว่าส่วนอื่น ๆ คุณอาจมีระยะทางไกลระหว่างหมู่บ้านมากกว่าที่อื่น หลังจากนี้และด้วยการฝึกอบรมที่เพียงพอในการเดินทางคุณได้สร้าง muslces ให้เพียงพอสำหรับส่วนอื่น ๆ

เรื่องสั้นสั้น ๆ : ไปเลย ใช้เวลาของคุณ หากคุณไม่มีประสบการณ์และไม่ผ่านการฝึกอบรมอย่างสมบูรณ์ฉันหวังว่าคุณจะมีเวลา 6-8 สัปดาห์สำหรับส่วนของสเปน ดังนั้นคุณไม่ต้องไปเร็วและสนุกกับการเดินทางที่พิเศษและไม่เหมือนใครซึ่งไม่เพียงเกิดขึ้นนอกตัวคุณเท่านั้น

Buen camino