รายงานสุขภาพหลายฉบับระบุว่าการนั่งทำงานนานเกินไปในคอมพิวเตอร์นั้นไม่ดีต่อสุขภาพ ฉันต้องการแอปที่สามารถบอกให้ฉันหยุดพักได้เช่นทำงานทุกชั่วโมงอย่างต่อเนื่องทุกชั่วโมง

มันจะเป็นการดีที่สุดหากสามารถตรวจจับได้โดยอัตโนมัติว่าหน้าจอของฉันถูกปลดล็อกหรือเข้าสู่ระบบครั้งล่าสุดหรือไม่และนับจากเวลานั้น เมื่อฉันพักฉันจะล็อคหน้าจอและปลดล็อคเมื่อฉันกลับมา

มีแอพสำหรับ Ubuntu ที่ช่วยให้ผู้ใช้หยุดพักเป็นปกติหรือไม่?

WorkRaveอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

Workrave เป็นโปรแกรมที่ช่วยในการกู้คืนและป้องกันการบาดเจ็บซ้ำซ้อน (RSI) โปรแกรมเตือนคุณบ่อยๆให้หยุดพักการหยุดพักชั่วคราวและ จำกัด คุณไว้จนถึงขีด จำกัด รายวันของคุณ

ภาพหน้าจอเพิ่มเติม

คุณสามารถใช้ส่ง - แจ้ง + crontab

เปิดเทอร์มินัลแล้วเรียกใช้
$ crontab -e

จากนั้นวางรหัสด้านล่าง
0 * * * * DISPLAY=:0.0 XAUTHORITY=~/.Xauthority notify-send "Go take a break."
บันทึกไฟล์และออก

นั่นคือทั้งหมดที่ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนไปหยุดพักทุกชั่วโมง คุณสามารถเปลี่ยนข้อความเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

ดูเหมือนว่าDrWrightเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

ไม่สามารถใช้ได้ใน repos หลัก แต่มี PPA (ข้อมูลจากomgubuntu.co.uk ):

sudo add-apt-repository ppa:drwright/stable 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

นี่คือ PPA สำหรับdrwright , Ubuntu ล่าสุด - Trusty / Utopic:

sudo add-apt-repository ppa:muravjov-il/ppa 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

ฉันสร้างแอปพลิเคชันขนาดเล็กในภาษา Go ตั้งเวลา มันไม่มีการพึ่งพาเลยเพียงแค่ใส่ใน $ PATH ของคุณและเพิ่มในการเริ่มต้นอัตโนมัติมันจะแสดงการแจ้งเตือนต่อชั่วโมงและบอกให้คุณนอนถ้าเป็นวันธรรมดาและ โพสต์ 23.00 น

ถ้าคุณใช้ xfce (xubuntu) ปลั๊กอิน Time Out ก็ทำได้ดีมาก

ดูhttp://goodies.xfce.org/projects/panel-plugins/xfce4-time-out-plugin

ติดตั้ง: sudo apt-get install xfce4-time-out-plugin

คุณอาจพบว่าSafe Eyesเป็นทางเลือกใหม่ล่าสุดสำหรับ Workrave และเครื่องมืออื่นที่คล้ายคลึงกัน

ติดตั้ง Safe Eyes:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
sudo apt-get update
sudo apt-get install safeeyes

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมโปรดตรวจสอบคำตอบ AskUbuntu นี้หรือเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: http://slgobinath.github.io/SafeEyes/

ล็อคหน้าจอจับเวลา

Lock Screen Timer เป็นสคริปต์ทุบตีเล็ก ๆ ที่ฉันเขียนเพื่อแก้ปัญหานี้ในAsk Ubuntu : แอปพลิเคชันที่จะล็อคหน้าจอหลังจากระยะเวลาที่กำหนดไว้สำหรับ Ubuntu

ในการปรับให้เข้ากับช่วงเวลาพักการทำงานสามารถส่งเสียงบี๊บที่ได้ยินได้ซึ่งจะทำให้เสียสมาธิ:

#          ogg123 '/usr/share/sounds/ubuntu/stereo/phone-outgoing-calling.ogg' ;

วาง#ออนไลน์เพื่อแสดงความคิดเห็นคำสั่ง

ฟองอากาศแบบผุดขึ้นเตือนว่าหน้าจอจะถูกล็อคสามารถเปลี่ยนได้จาก:

   case $MINUTES in 1|2|3|5|10|15|30|45|60|120|480|960|1920)

ไปที่:

   case $MINUTES in 1|2|5|15|30|60|120|180|240|300|360)

การเปลี่ยนแปลงอย่างง่ายอีกประการหนึ่งคือการไม่ใช้พิซซ่าปั่นในระบบดังที่แสดงในหน้าจอเคลื่อนไหวของลิงค์

การเปลี่ยนแปลงที่ซับซ้อนมากขึ้นจะเป็นกำหนดการในวันจันทร์ถึงวันศุกร์สำหรับช่วงเวลาที่เหลือ ตัวอย่างเช่นการเปิดตัวอัตโนมัติcronและล็อคหน้าจอเวลา 10.00 น., 12.00 น. และ 14.00 น. ข้อดีของการเปลี่ยนแปลงนี้คือผู้ใช้ไม่จำเป็นต้องป้อนจำนวนนาทีจนกว่าจะถึงเวลาพัก ข้อเสียคือผู้ใช้ไม่สามารถป้อนจำนวนนาทีจนกว่าจะถึงเวลาพัก

BreakTimerเป็นอีกทางเลือกที่ฉันเพิ่งทำไป มันปรับแต่งได้ค่อนข้างสวยและทำงานได้ดีกับสภาพแวดล้อมเดสก์ทอปส่วนใหญ่ มันมีอยู่ในร้านซอฟแวร์อูบุนตูเป็นสแน็ปเช่นเดียวกับรูปแบบอื่น ๆที่นี่

ตามที่คุณแนะนำจะมีประโยชน์ - มันจะรีสตาร์ทการนับถอยหลังอย่างชาญฉลาดเมื่อคุณกลับมาหลังจากออกจากคอมพิวเตอร์ของคุณ

นอกจากนี้ยังเป็นฟรีและเปิดแหล่งที่มากับแหล่งที่มีอยู่บน GitHub - http://github.com/tom-james-watson/breaktimer-app