อะไรคือ“ ระยะทางขี่จักรยานที่ปลอดภัย” ที่ดีสำหรับจักรยานที่จะทำงาน?

ฉันอยากรู้ว่าระยะทางสูงสุดที่คุณสามารถอยู่ได้จากการทำงานคืออะไรจึงเป็นระยะทางขี่จักรยานที่สมเหตุสมผล

ฉันสนใจที่จะขี่จักรยานประมาณ 30 นาทีเพื่อทำงาน มันจะอยู่ห่างออกไปประมาณ 5 ไมล์ ฉันมีจักรยานครุยเซอร์หนัก (Schwinn) มันจะเป็นการนั่งแบบสบาย ๆ

ระยะทางขี่จักรยานที่ปลอดภัยที่ดีคือระยะทางที่สามารถเพลิดเพลินกับการขี่จักรยานไปทำงานได้มีเวลาไม่กี่นาทีในการทำความสะอาดหรืออาบน้ำและหลังเลิกงานเพลิดเพลินกับการขี่จักรยานกลับบ้านอีกครั้งและยังคงใช้เวลาอยู่กับครอบครัว มีชีวิตนอกเหนือจากการทำงานและการเดินทาง

ฉัน จำกัด การเดินทางจักรยานของฉันไปที่ประมาณหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวิธี

มันขึ้นอยู่กับหลายสิ่งหลายอย่างเช่นภูมิประเทศสภาพอากาศการจราจร ฯลฯ หากคุณไม่แน่ใจเพียงแค่ขับรถไปไม่กี่กิโลเมตรก็จะสามารถเดาได้ อันตรายด้านความปลอดภัยเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอ่อนเพลียมันจะส่งผลต่อการตัดสินใจและความเร็วในการตอบสนองของคุณ คุณสามารถเดาได้ด้วยการทดลองขี่

สิ่งหนึ่งที่แน่นอนก็คือยิ่งขี่มากเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเท่านั้น ร่างกายของคุณจะปรับตัวเข้ากับการขี่จักรยานและคุณจะรู้สึกเหนื่อยน้อยลงทุกวันและมีความมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับตัวเองบนท้องถนน

การจราจรสภาพอากาศและสภาพทางภูมิศาสตร์จะทำให้โลกแตกต่าง ในวันที่อากาศแห้งที่อุณหภูมิ 68 ° F 10 ไมล์จะดีมาก หากคุณต้องใช้สะพานคนเดินเท้าหลายแห่งเพื่อข้ามเส้นเลือดใหญ่ในสภาพอากาศที่ร้อนและชื้นแม้กระทั่ง 1 ไมล์คุณก็สามารถสวมใส่ได้ ฉันทำระยะทาง 1.55 ไมล์โดยไม่มีการจราจร (ข้ามถนนกึ่งหนึ่งเพื่อไปทำงาน) แต่สภาพอากาศในฟลอริด้านี้ทำให้ฉันสามารถแก้ตัวได้ง่ายขึ้นในช่วงฤดูร้อน

จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกำลังเดินทางด้วยรถยนต์ประมาณ 53 ไมล์เพื่อทำงานทางเดียว ครั้งหนึ่งฉันเคยคิดจะเดินทางด้วยจักรยานในวันศุกร์ตื่นเช้ามากและกลับมาบ้านด้วยความตาย (เรามีที่อาบน้ำในที่ทำงาน) หากคุณมีงานนี้อยู่แล้วบางทีการทดลองหนึ่งวันอาจเป็นวิธีไปหรือคุณอาจลองจำลองการเดินทางของคุณในช่วงสุดสัปดาห์

หากไม่ทราบปัจจัยอื่น ๆ ของคุณฉันจะเดาว่า 5 ไมล์จะไม่มีปัญหา

นี่ไม่ใช่ปัญหาด้านความปลอดภัย แต่เป็นหนึ่งในการปฏิบัติจริงและความสะดวกสบาย ฉันเดินทางไปทุก ๆ 6 ไมล์ทุก ๆ วันฝนตกหรือแดดจัดในสภาพอากาศชื้น

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรพิจารณาไม่ใช่จักรยาน แต่เป็นเสื้อผ้าและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ปลายทางของคุณ ฉันใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังและเปลี่ยนเสื้อผ้าและแล็ปท็อปของฉัน (ใช้ถุงพลาสติกเพื่อป้องกันฝน) มีห้องอาบน้ำในที่ทำงานของฉัน แต่ฉันไม่ได้ใช้มันเว้นแต่ฉันจะเปียกโชกไปด้วยเหงื่อจริงๆ (จำเป็นถ้าฉันใช้เวลา "อ้อม" นาน ๆ

แม้แต่ฝนตกหนักก็ไม่เป็นปัญหาหากคุณเปลี่ยนเสื้อผ้า

ระยะทางนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล หากนี่เป็นการเดินทางประจำวันคุณจะต้องพิจารณาสภาพอากาศเป็นครั้งคราว ห้าไมล์ควรง่ายต่อการหุ้มด้วยจักรยานประเภทเรือลาดตะเว ณ มันเป็นเพียงบางครั้งเมื่อฝนตกหรือลมพัดที่ 25 ไมล์ต่อชั่วโมงนั้นห้าไมล์จะดูเหมือนสิบไมล์ ส่วนความปลอดภัยจะพิจารณาจากสภาพถนนที่เดินทางปริมาณการจราจรและวิธีที่คุณต้องแต่งกายเพื่อการเดินทาง หากการเดินทางจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเงื่อนไขเป็นที่ยอมรับว่า "สบาย" คุณไม่ควรมีปัญหากับการใช้เรือลาดตระเวน Schwinn สำหรับการขับขี่

คำตอบอื่น ๆ ได้สัมผัสกับสิ่งนี้ แต่ไม่ชัดเจน จุดปลอดภัยหลักที่ฉันจะบอกคือวิธีที่คุณขับขี่เมื่อคุณเหนื่อย หากคุณเหนื่อยล้าและไม่สามารถขึ้นเนินเขาเป็นแนวตรงได้อย่าคิดที่จะมองข้ามไหล่ของคุณในเวลา ฯลฯ นั่นเป็นสิ่งที่ไม่ดีและอันตราย ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าอาจส่งผลกระทบต่อการตัดสินและเวลาตอบสนองของคุณ

ไม่เช่นนั้นขึ้นอยู่กับระดับเริ่มต้นของการออกกำลังกายและสิ่งอำนวยความสะดวกในการทำงานของคุณมากกว่าความปลอดภัย ฉันเริ่มจากการนั่งพักผ่อนเป็นครั้งคราวด้วยการขี่ระยะทาง 9-10 ไมล์ต่อการเดินทางหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสองสัปดาห์จากนั้นสองครั้ง แต่ไม่ใช่วันติดต่อกัน ตอนนี้ฉันจะทำ 4 วันต่อสัปดาห์อย่างมีความสุขถ้ามันเข้ากันได้ดีและจะลองทุกวัน แต่ก็ไม่มีโอกาส

ฉันจะบอกว่าจักรยานไม่ได้สร้างความแตกต่างอย่างมากในระดับของการขี่หรือเหมืองของคุณ - ด้วยข้อแม้ที่ชัดเจนว่าเหมาะสมดีและไม่อยู่ในสภาพที่น่ากลัวหรือมีอะไรแปลก ๆ ถ้าตกลงบนเรือลาดตะเว ณ มันจะดีกว่าสำหรับจักรยานถนนหรือไฮบริด (ทางเลือกของฉันสำหรับการขี่ในเมืองเนื่องจากสถานะของถนน / เนินเขาและความต้องการที่จะเห็นรถยนต์มากกว่า) แต่ถ้าคุณพบว่ามันน่ากลัวบนเรือลาดตระเวน จะไม่พบว่ามันเป็นความสุขในการปั่นจักรยานบนถนนที่ไม่คุ้นเคย

แน่นอนถ้าคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจให้หายจากอาการบาดเจ็บหรืออะไรก็ตามที่แตกต่างออกไป

สิ่งหนึ่งที่ต้องพิจารณาคือระยะทางต่ำสุด หากคุณเป็นคนเสื้อสเวตเตอร์ (เช่นผู้ที่เหงื่อออก) การอาบน้ำเป็นส่วนที่จำเป็นในการเดินทางจักรยาน หากคุณกำลังจะใช้เวลาในการรวมอุปกรณ์ทั้งหมดเข้าด้วยกันแพ็คเสื้อผ้าและขี่จักรยานของคุณ 5 ไมล์นั้นสั้นเกินไป ฉันเหงื่อออกใน 5 ไมล์ ระยะทางต่ำสุดของฉันคือ 10 ไมล์และสูงสุดคือ 15 มีอะไรมากกว่านั้นที่ฉันไม่สามารถรักษาได้ในแต่ละวัน