เคล็ดลับสำหรับการขี่จักรยานขณะตั้งครรภ์และปลอดภัยหรือไม่?

เพื่อชี้แจงฉันขอสิ่งนี้สำหรับภรรยาของฉัน!

บทความในบล็อกและหน้าเว็บอื่น ๆ นั้นแตกต่างกันไปตามคำถามเรื่องความปลอดภัยของการขี่จักรยานตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่ดูเหมือนจะคิดว่ามันโอเค แต่บางคนคิดว่าความสมดุลของหญิงตั้งครรภ์จะเบ้ในการตั้งครรภ์ตอนปลาย ไม่มีใครมีประสบการณ์หรือความรู้ที่จะทำให้เข้าใจว่าเราควรเกี่ยวข้องกับเรื่องนั้นอย่างไร?

ตัวอย่างหน้าเว็บ: 1 , 2 (มีมากกว่า แต่ฉันมีชื่อเสียงไม่เพียงพอที่จะโพสต์ข้อความทั้งหมด)

นอกจากนี้ทุกคนมีคำแนะนำเกี่ยวกับความสะดวกสบายสำหรับการขี่จักรยานที่ตั้งครรภ์ - รู้สึกไม่สบายใจกับจักรยานสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือไม่และมีวิธีที่ดีในการลดปัญหาดังกล่าวหรือไม่? และทารกได้รับแรงกระแทกที่ดีจากการสั่นสะเทือนหรือไม่?

ตัวอย่างของภูมิปัญญาเช่นเดียวกับคำตอบเต็มรูปแบบชื่นชม

สิ่งนี้จะต้องเป็น

• หนึ่งในคำถามที่อิงตามความคิดเห็นมากที่สุดที่เราอาจมีและ

• หนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดในการจัดการในลักษณะที่เหมาะสม

ประการแรกต้องบอกว่าสิ่งที่ปลอดภัยขึ้นอยู่กับประวัติพฤติกรรมของผู้หญิงและสถานะของการตั้งครรภ์ แน่นอนว่าเธอไม่ควรรับกีฬาแอคชั่นใหม่

บางการแข่งขันกีฬาห้ามเห็นได้ชัดว่าหญิงตั้งครรภ์จากการเข้าร่วมไม่ผ่านความเสี่ยงใด ๆ กับผู้หญิงหรือเด็ก แต่เพราะเธอมีสองข้อได้เปรียบ เธอมีปริมาณเลือดมากขึ้นและคู่แข่งมีแนวโน้มที่จะ "ง่าย" ฉันจำได้ว่าเป็นกรณีนี้เมื่อฉันเล่นสควอชแข่งขัน

แม่ของลูก ๆ ของฉันขี่จักรยาน (บนถนน) จนถึงเดือนที่เจ็ดทั้งการตั้งครรภ์ ด้วยปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นของเธอเธอจะทิ้งฉันไว้บนเนินเขา! เธอหยุดเมื่อท้องของเธอกระแทกแถบด้านบนเท่านั้น มันควรจะกล่าวว่าการตั้งครรภ์ทั้งสองเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ เธอพูดคุยเรื่องการขี่จักรยานกับออบผู้ซึ่งเห็นพ้องกันว่าตั้งแต่เธอเป็นนักปั่นจักรยานอยู่แล้วเธอสามารถดำเนินการต่อไปได้ แต่เธอควรจะมีสติและหยุดหากมีปัญหาเกิดขึ้น เธอขี่จักรยานประมาณ 60 กม. (38 ไมล์) ในระยะเวลา 3 หรือมากกว่านั้นต่อสัปดาห์

เธอพบว่ายอดเงินคงเหลือของเธอเปลี่ยนไป ด้วยการทำกิจกรรมอย่างต่อเนื่องเธอปรับตัวเข้ากับสิ่งนั้น

คำแนะนำของฉันคือ

• ฟังสูติแพทย์ คุณเลือกบุคคลนี้เพื่อเป็นแนวทางสำหรับพวกเขาด้วยเหตุผล

• ปั่นจักรยานเฉพาะเมื่อเป็นนักปั่นจักรยานที่มั่นใจแล้วเท่านั้น

• นั่งในสถานที่ที่คุ้นเคยปลอดภัยและอยู่กับเพื่อนเสมอ

• ไม่สนใจผู้ที่ใช้แบล็กเมล์อารมณ์ในข้อโต้แย้งของพวกเขา นี่คือหัวข้ออารมณ์ มันต้องการข้อโต้แย้งที่ชัดเจนเพื่อสร้างการตัดสินใจที่สมดุล

• ทุกกิจกรรมเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงรวมถึงไม่มีกิจกรรมและห่อด้วยสำลี

สนุก!

PS ยิ่งใหญ่เชลดอนบราวน์กระดองอัตตาที่เสร็จสมบูรณ์สีน้ำตาลไหม้ยังเขียนเกี่ยวกับการขี่ขณะที่ตั้งครรภ์

ต่างจากการขี่ม้าไม่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายที่เป็นอันตรายสำหรับนักปั่นจักรยานที่ตั้งครรภ์ในระยะตั้งครรภ์เมื่อขี่บนถนน การปั่นจักรยานเสือภูเขานั้นไม่ปลอดภัยและแน่นอนฉันจะพูดเรื่องนั้นกับหมอหรือพยาบาลผดุงครรภ์

ความเสี่ยงส่วนใหญ่เหมือนกับผู้ใช้ถนนคนอื่น ๆ ในพื้นที่ของคุณ รถยนต์มีพฤติกรรมอย่างไรกับนักปั่นจักรยานและถนนและเส้นทางขี่จักรยานปลอดภัยอย่างไร ความเสี่ยงของการล้มและถูกรถชนมากขึ้นโอกาสที่มันจะเกิดขึ้นไม่มาก

ในเนเธอร์แลนด์หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่หรือเกือบทั้งหมดเดินทางผ่านการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่

ฉันต้องเพิ่มว่าผู้หญิงชาวดัตช์ส่วนใหญ่ขี่จักรยานไปตามสถานที่ต่างๆเปอร์เซ็นต์การขี่จักรยานสำหรับการเล่นกีฬานั้นต่ำกว่ามากแม้ว่าจะมีแนวโน้มสูงกว่าในหลาย ๆ ประเทศ ฉันไม่เห็นการปั่นจักรยานเป็นกีฬา แต่เป็นการขนส่ง
มีเรื่องตลกที่เก่าแก่ในเนเธอร์แลนด์: คุณขนส่งเด็กห้าคนไปบนจักรยานหนึ่งคันได้อย่างไร? หนึ่งในที่นั่งบนแถบจับสองบนชั้นวางที่ด้านหลังและอีกสองในท้อง mommies (ทำงานกับฝาแฝดได้แน่นอน)
นี่ไม่ได้เป็นอะไรที่พิเศษเลยในตอนนี้และตอนนี้เป็นเรื่องธรรมดาที่จะเห็นแม่ที่ขนย้ายเด็กสองคนและมีลูกในทางครอบครัวที่มีสี่คนขึ้นไปนั้นหายาก

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ คิดว่าฉันจะโพสต์สิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในที่สุด

ภรรยาของฉันยังคงขี่จักรยาน (ที่ 27 สัปดาห์) แม้ว่าบางครั้งเหนื่อยมากขึ้นทำให้ระบบขนส่งสาธารณะน่าสนใจยิ่งขึ้น

เราใช้ปีใหม่ในเนเธอร์แลนด์เมื่อมันเกิดขึ้นและฉันสนุกกับการดูวิธีแก้ปัญหาการดูแลเด็กที่นั่น แน่นอนว่าชาวดัทช์มีการวางแผนปั่นจักรยานรอบเมืองดังนั้นจึงเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยมากในการปั่นจักรยาน