ฉันสนใจที่จะเล่นวิดีโอเกมในขณะที่ขี่จักรยานเทรนเนอร์ในฤดูหนาวนี้ การใช้ตัวควบคุมที่มีการตั้งค่าปกติอาจทำให้ฉันต้องนั่งบนอานอาจตั้งค่าตัวเองสำหรับเงื่อนไขแปลก / เจ็บปวดบางอย่างเนื่องจากท่าทางที่ผิดปกติเป็นระยะเวลานาน ฉันน่าจะวางแผนนั่งเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงถ้าไม่นานกว่านั้นในแต่ละเซสชั่น

ฉันจะตั้งค่าจักรยานของฉันอย่างไรเพื่อให้ฉันสามารถถือคอนโทรลเลอร์และขี่ในเวลาเดียวกันได้อย่างสบาย?

ซื้อจักรยานออกกำลังกายขี้เกียจแทนและคุณจะสามารถเล่นเกมได้มากขึ้น แต่ถ้าคุณกำลังฝึกฝนการขี่ตัวตรงอย่างจริงจังมากกว่าการออกกำลังกายทั่วไปนั่นจะไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ

ฉันเคยใช้หนึ่งในเหล่านี้มาระยะหนึ่งแล้วและเคยอ่านขณะขี่มัน มันใช้งานได้ดี แต่เมื่อไหปลาร้าหักหายไปฉันก็หมดความสนใจ (แต่ฉันอาศัยอยู่ที่ซิดนีย์ซึ่งอากาศดีตลอดทั้งปี)

ฉันสามารถเล่นแบบนี้ได้หนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น

1. ได้รับการยกระดับแผนก multi (เช่นเดียวกับคนนี้ประมาณ $ 35 จาก Amazon) จะช่วยให้คุณลดและเอียงทีวีขึ้นไปคุณลดความเครียดคอ

2. การเพิ่มที่เท้าแขน / aerobars ราคาถูก ( เช่นประมาณ $ 20 จาก Amazon) ช่วยให้คุณพักข้อศอกอย่างสบายขณะขี่จักรยานทำให้น้ำหนักของคุณไปข้างหน้า

3. การเพิ่มเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ส่งเสียงบี๊บเมื่อคุณชะลอความเร็วลงเป็นวิธีที่ดีในการเตือนให้คุณเร่งความเร็ว

เคล็ดลับ

เหงื่อจะเจ็บปวดกับตัวควบคุมดังนั้นให้ใช้ผ้าเช็ดตัวสะดวก

เทรนเนอร์ของฉันค่อนข้างดังฉันจึงใช้ (ในหู) - เอียร์บัด เดิมทีฉันใช้ผ้า - ชุดหูฟังแบบเต็ม แต่เหงื่อทำให้พวกเขาเหม็น

การทำทั้งสองอย่างมีแนวโน้มที่จะสร้างเอฟเฟ็กต์กระดานหก - เกมที่ต้องใช้สมาธิเป็นจำนวนมากจะทำให้คุณช้าลงอย่างเป็นธรรมชาติ การไปเร็วขึ้น (อัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้น) มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความยากของเกม

ดังที่ @AndyP ด้านล่างนี้มีแนวโน้มว่าจะลดประสิทธิภาพ (อย่างน้อยเริ่มต้น) ทั้งในการเล่นเกมและขี่จักรยานในขณะที่ทำทั้งสองอย่างดังนั้นฉันจึงไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้เป็นวิธีเพิ่มประสิทธิภาพในการปั่นจักรยานหรือเล่นเกม

ด้วยวิธีการดังกล่าว - เป็นวิธีที่เหมาะสมในการเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินและสร้างกล้ามเนื้อในขณะที่ทำกิจกรรมที่ไม่หยุดนิ่ง

วิธีการเกี่ยวกับแอโรบาร์โดยไม่ต้องบาร์? คุณเพียงแค่ต้องตั้งทีวีบนพื้นเอียงเล็กน้อยเพื่อให้คุณไม่หักคอ ตัวอย่างเช่น Zipp Alumina Clip มีการตั้งค่าที่เป็นไปได้หลายอย่างเพื่อความสะดวกสบายในตำแหน่ง "กำลังขี่"

คุณสามารถนั่งในท่านั่งได้ทุกขณะแล้วยืดสะโพกและหลัง

จำไว้ว่าให้หลังของคุณตรงและไหล่ลง :)

ควรนั่งเอนหลังเล็กน้อย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสบายในตำแหน่ง "ไม่มีมือ" ปล่อยให้มือทั้งสองของคุณว่างสำหรับคอนโทรลเลอร์

คุณลอง Zwift แล้วหรือยัง มันรวม 2 สิ่งที่คุณต้องการทำ - ปั่นจักรยานในบ้านและเล่นเกม

ฉันรู้ว่านี่ไม่ใช่คำตอบโดยตรง แต่เป็นสิ่งที่ต้องพิจารณา และไม่ฉันไม่ทำงานเพื่อพวกเขา

RideOn!