ขาของคุณเหนื่อยเร็วขึ้นหรือไม่เมื่อขี่รถสามล้อขี้เกียจเมื่อเทียบกับจักรยานที่ตั้งตรงหรือไม่?


10

ในการแสวงหาข้อมูลมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ก่อนกำหนดค่าสามล้อขี้เกียจฉันคิดว่าขาของฉันจะเหนื่อยมากขึ้นเพราะอยู่ในแนวนอนหรือไม่?

ในจักรยานที่ตั้งตรงขาของฉันจะ "พักผ่อน" บนคันเหยียบตามที่อยู่ด้านบน

ในสามล้อสามล้อขี้เกียจขาของฉันจะอยู่ในตำแหน่งแนวนอนและต้นขาของฉันจะต้องรักษาไว้เช่นเดียวกับการให้อำนาจในการใช้ถีบ

สมมติฐานของฉันถูกต้องหรือไม่


โปรดทราบว่าขาของคุณตั้งตรงจะช่วยพยุงลำตัวของคุณลดแรงกดบนมือและก้นของคุณในระดับหนึ่ง ในการออกแบบที่โค้งงอส่วนใหญ่นั้นไม่จำเป็น
Daniel R Hicks

นี่คือเหตุผลข้อหนึ่งที่แนะนำให้ใช้ระบบเหยียบแบบ clipless สำหรับผู้ใช้บริการ
Michael Hampton

คำตอบ:


8

ฉันไม่ใช่นักปั่นมืออาชีพและไม่เคยใช้คลิปกับจักรยานเลย แม้กระทั่งจักรยานที่ตั้งตรงของคุณคุณก็สามารถฝึกซ้อมขาและเท้าของคุณเพื่อให้อยู่ในที่ที่ควรจะเป็น ... หากพวกเขาผ่อนคลายพวกเขาจะเหยียบคันเร่งไม่ว่าคุณจะขี่จักรยานแบบไหน ฉันขี่ขี้เกียจมาเกือบ 3 ปีแล้วและมีความสนใจในการขี่สิ่งอื่นเล็กน้อยถึงแม้ว่ามันจะใช้เวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์เพื่อที่จะได้รับ "กลุ่มกล้ามเนื้อใหม่" มารวมกัน

เมื่อขาของคุณคุ้นเคยกับตำแหน่งใหม่อย่างที่อดัมกล่าวถึงฉันสงสัยว่าคุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าหรืออะไรก็ตามที่คุณเคยทำมาก่อนหน้านี้ ฉันพบว่ามันเหนื่อยน้อยกว่าสำหรับขาของฉันเพราะใช้ความพยายามน้อยกว่าที่จะไปในระยะทางหรือความเร็วเท่ากันบน 'งอ (ต้านทานลมน้อยเป็นต้น)

สิ่งที่แย่ที่สุดที่ฉันต้องชินคือการขาดความสามารถในการ "ยืนบนคันเหยียบ" สำหรับการเริ่มต้นแจ็คกระต่ายหรือการปีนเขาอย่างรวดเร็ว ที่ใช้เวลาเล็กน้อยในการรับใช้รวมถึงการสนิทสนมกับการขยับ derailleur ของฉัน สองสามครั้งแรกที่คุณหยุดโดยไม่ใส่เกียร์สำหรับการขึ้นเครื่องครั้งต่อไปสอนคุณอย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงการหยุดโดยไม่ต้องเปลี่ยนเกียร์ในทุกค่าใช้จ่าย การปีนเขาคุณต้องผ่านอุปกรณ์มากกว่าที่จะยืนขึ้นและสูบน้ำเพื่อให้ได้ "เหนือ" ฉันไม่ได้เป็นนักปั่นที่รวดเร็ว แต่ฉันคิดว่าฉันสามารถตามทันและผ่านผู้ขับขี่ที่ตั้งตรงซึ่งผ่านฉันไปทางตรงและผ่านด่านได้ แต่วิ่งออกจากไอน้ำเมื่อพวกเขาปีนขึ้นเนินเขาต่อหน้าฉัน ฉันยัง '

เมื่อเดินไปตามเนินเขาที่ทอดยาว (ฉันไม่สามารถเหยียบคันเร่งได้มากกว่า ~ 26 ไมล์ต่อชั่วโมง) ฉันไม่มีปัญหาในการรักษาขาและเท้าให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมขณะที่ฉันเหยียบเขาลง


1
จักรยานชนิดนี้เป็นแบบไหน? เท้าของคุณสูงแค่ไหนเมื่อเทียบกับสะโพกของคุณ?
อดัมไรซ์

7

สำหรับจักรยานที่ตั้งตรงคุณจะมีน้ำหนักส่วนหนึ่งที่ขาของคุณหรือเกือบตลอดเวลา บนจักรยานขี้เกียจคุณไม่มีน้ำหนักส่วนใดบนขาของคุณ ฉันจะบอกว่าทำให้ขาเหนื่อยน้อยลง

ฉันสังเกตุเห็นว่าเมื่อสิ้นสุดการเดินทางวันหนึ่งฉันยังคงนั่งอยู่บน 'สามล้อสามล้อของฉันด้วยเท้าของฉันบนคันเหยียบเมื่อรอเรือเฟอร์รี่ท้องถิ่นของเราในขณะที่ขี่จักรยานในแนวตั้งฉันเดินไปรอบ ๆ เพื่อผ่อนคลายขา ไม่ว่าจะสั้นหรือยาวก็ตาม ไม่ว่าฉันจะนั่งอยู่บนจักรยานที่โค้งงอหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับว่ามันจะง่ายต่อการรักษาความสมดุลหรือไม่ แต่เมื่อมันง่ายฉันก็ยังคงอยู่บนมอเตอร์ไซค์บ่อยกว่าไม่


4

ไม่ได้จริงๆ ฉันจะไม่ขี่คนขี้เกียจเป็นระยะทางไกลโดยไม่ต้องเท้าของฉันถูกมัดไว้วิธีที่ชัดเจนในการทำเช่นนี้คือรองเท้าบู๊ท แต่ก็มีการออกแบบคันเหยียบพิเศษสำหรับผู้เดินเท้าที่มีสลิงที่วิ่งอยู่ใต้ส้นเท้า สิ่งที่ดีเกี่ยวกับสามล้อคือคุณไม่จำเป็นต้องตัดออก

มีปัญหาใหญ่ที่ใช้เวลาสักครู่ในการรับ "ขาขี้เกียจ" ของคุณ - คุณใช้กล้ามเนื้อขาของคุณแตกต่างกันใน 'งอ - ดังนั้นในแง่นั้นใช่ขาของคุณจะเหนื่อยเร็วขึ้นจนกว่าพวกเขาจะปรับตัว


ขาขี้เกียจอาจใช้เวลาสักพักในการพัฒนา แต่ถ้าคุณมีอุปกรณ์ที่ถูกต้องคุณกำลังใช้จังหวะที่สูงขึ้นและแรงน้อยลงต่อจังหวะซึ่งจะช่วยให้คุณมีความอดทนมากขึ้น นักปั่นที่ขี้เกียจหลายคนเลือก cranks ที่สั้นลงเพื่อจุดประสงค์นี้มันง่ายกว่าที่จะรักษาจังหวะที่สูงขึ้นด้วย cranks ที่สั้นกว่า
memnoch_proxy

2
มันสำคัญมากที่จะต้องยึดเข่นหัวเพราะถ้าขาของคุณหลุดออกมาพวกเขาสามารถเลื่อนไปที่ใต้จักรยาน / สามล้อและคุณจบลงด้วยขาที่หักอย่างน่ารังเกียจ
Michael Hampton

มันขึ้นอยู่กับการออกแบบของจักรยานไม่ว่าคุณจะต้องหนีบเพื่อหลีกเลี่ยงขาของคุณหรือคุณไม่จำเป็นต้องให้พวกเขาถูกตัดและการตัดมันจะทำให้ตกมากขึ้น
Willeke
โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.