ทรัพยากรเทอร์โบ / หมุนออนไลน์

ฉันจะหาคลาสปั่นหรือเทอร์โบออนไลน์ได้ฟรีที่ไหน? วิดีโอที่ดีเลิศ แต่มีเพียงเสียงหรือแม้แต่เพลย์ลิสต์ที่มีคำอธิบายประกอบจะทำ

นอกจากนี้ยังมีSufferfest ฉันยังไม่ได้ลองสิ่งเหล่านี้เพราะฉันต้องลุกขึ้นเพื่อที่จะลองลูกกลิ้งใหม่ของฉัน

มีโหลดของแผนมีturbotraining.co.uk เป็นข้อความเท่านั้น แต่ถ้าคุณสมัครคุณสามารถใช้ "ผู้เล่น" ออนไลน์ซึ่งใช้ได้ดีจริงๆ เสียงมาจากวิทยุที่นำเข้าแบบดิจิทัล (ช่องความมึนงง) หรือคุณอาจมีเพลงของคุณเอง

เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ฉันได้พบพวกPowerblastที่งาน TCR เมื่อปีที่แล้ว พวกเขาได้สร้างชุดเสียงที่มีตัวแปร BPM ด้วยแนวคิดที่ว่าคุณจับคู่ RPM กับเพลง ฉันไม่ได้ลองด้วยตัวเอง แต่ดูเหมือนจะเป็นความคิดที่ดีทีเดียว

โดยส่วนตัวแล้วฉันพบว่าตราบใดที่คุณมีฉากที่เฉพาะเจาะจงและหลากหลายและเพลงที่ไพเราะอยู่เบื้องหลังก็ไม่คดเคี้ยวเกินไป หากคุณพยายามทำชั่วโมงโดยไม่มีการตั้งค่าในใจมันจะกลายเป็นนรกน่าเบื่อ!

มีคอลเล็กชั่นเพลงออกกำลังกายและออกกำลังกายที่มีอยู่ใน iTunes โดยบางรายการมีเพลงมากกว่า 100 ชิ้นในราคาต่ำกว่า $ 10US แนวคิดคือคุณรวบรวมโปรแกรมของคุณเองโดยใช้เพลงที่มี คุณสามารถรวบรวมโปรแกรมการฝึกอบรมของคุณเองโดยใช้เพลงเชิงพาณิชย์ที่มีให้สำหรับการใช้งานของคุณเอง เลือกเพลงที่มีจังหวะดี สำหรับโปรแกรมหนึ่งชั่วโมงเลือกเพลงหรือชิ้นส่วนเบื้องต้นที่ให้จังหวะที่รวดเร็วที่สามารถใช้กับจักรยานบนแท่นฝึกอบรมหรือลูกกลิ้งพร้อมชุดเกียร์สำหรับความต้านทานต่ำเช่นคุณบนถนนเรียบ เพิ่มความต้านทานและปรับเปลี่ยนดนตรีเพื่อให้เข้ากับทฤษฎีของคุณไม่ว่าจะเป็นแฟลต, เนินเขา, เนินเขา ฯลฯ เรามีคลาสเรียนปั่นในสหรัฐอเมริกาและมีให้บริการในประเทศอื่นเช่นกัน ฉันขอแนะนำให้คุณติดต่อสตูดิโอปั่นจักรยานหรือศูนย์ออกกำลังกายที่มีคลาสเรียนปั่นด้ายและดูว่าจะทำอะไรได้บ้างและเพลงจะรวมเข้ากับการขับขี่แบบมองเห็นได้หรือไม่ คลาสสปินนิ่งที่มีชื่อเสียงที่ดีจะช่วยให้คุณอุ่นเครื่องในตอนเริ่มต้นของคลาสและทำให้เย็นลงในตอนท้ายด้วยการยืดกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม คลาสเรียนปั่นนั้นใช้จักรยานแบบอยู่กับที่ซึ่งออกแบบมาสำหรับคลาสสปินนิ่ง แต่ก็เป็นไปได้ที่จะตั้งจักรยานเสือหมอบบนลูกกลิ้งหรือยืนเพื่อเลียนแบบความรู้สึก เพื่อให้จักรยานของฉันมีเสถียรภาพมากขึ้นฉันมีแท่นฝึกอบรมที่ล้อหลังและฉันใช้แท่นฝึกอบรมที่ไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป (ฉันสวมมันออกไป) และปรับเปลี่ยนให้พอดีกับล้อหน้าเพื่อให้แพลตฟอร์มมีเสถียรภาพมาก ไม่เพียงแค่นั่งและขี่เท่านั้น แต่ยังโดดเด่นกว่าอานเพื่อการฝึกซ้อมที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น คลาสสปินนิ่งที่มีชื่อเสียงที่ดีจะช่วยให้คุณอุ่นเครื่องในตอนเริ่มต้นของคลาสและทำให้เย็นลงในตอนท้ายด้วยการยืดกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม คลาสเรียนปั่นนั้นใช้จักรยานแบบอยู่กับที่ซึ่งออกแบบมาสำหรับคลาสสปินนิ่ง แต่ก็เป็นไปได้ที่จะตั้งจักรยานเสือหมอบบนลูกกลิ้งหรือยืนเพื่อเลียนแบบความรู้สึก เพื่อให้จักรยานของฉันมีเสถียรภาพมากขึ้นฉันมีแท่นฝึกอบรมที่ล้อหลังและฉันใช้แท่นฝึกอบรมที่ไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป (ฉันสวมมันออกไป) และปรับเปลี่ยนให้พอดีกับล้อหน้าเพื่อให้แพลตฟอร์มมีเสถียรภาพมาก ไม่เพียงแค่นั่งและขี่เท่านั้น แต่ยังโดดเด่นกว่าอานเพื่อการฝึกซ้อมที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น คลาสสปินนิ่งที่มีชื่อเสียงที่ดีจะช่วยให้คุณอุ่นเครื่องในตอนเริ่มต้นของคลาสและทำให้เย็นลงในตอนท้ายด้วยการยืดกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม คลาสเรียนปั่นนั้นใช้จักรยานแบบอยู่กับที่ซึ่งออกแบบมาสำหรับคลาสสปินนิ่ง แต่ก็เป็นไปได้ที่จะตั้งจักรยานเสือหมอบบนลูกกลิ้งหรือยืนเพื่อเลียนแบบความรู้สึก เพื่อให้จักรยานของฉันมีเสถียรภาพมากขึ้นฉันมีแท่นฝึกอบรมที่ล้อหลังและฉันใช้แท่นฝึกอบรมที่ไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป (ฉันสวมมันออกไป) และปรับเปลี่ยนให้พอดีกับล้อหน้าเพื่อให้แพลตฟอร์มมีเสถียรภาพมาก ไม่เพียงแค่นั่งและขี่เท่านั้น แต่ยังโดดเด่นกว่าอานเพื่อการฝึกซ้อมที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น คลาสเรียนปั่นนั้นใช้จักรยานแบบอยู่กับที่ซึ่งออกแบบมาสำหรับคลาสสปินนิ่ง แต่ก็เป็นไปได้ที่จะตั้งจักรยานเสือหมอบบนลูกกลิ้งหรือยืนเพื่อเลียนแบบความรู้สึก เพื่อให้จักรยานของฉันมีเสถียรภาพมากขึ้นฉันมีแท่นฝึกอบรมที่ล้อหลังและฉันใช้แท่นฝึกอบรมที่ไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป (ฉันสวมมันออกไป) และปรับเปลี่ยนให้พอดีกับล้อหน้าเพื่อให้แพลตฟอร์มมีเสถียรภาพมาก ไม่เพียงแค่นั่งและขี่เท่านั้น แต่ยังโดดเด่นกว่าอานเพื่อการฝึกซ้อมที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น คลาสเรียนปั่นนั้นใช้จักรยานแบบอยู่กับที่ซึ่งออกแบบมาสำหรับคลาสสปินนิ่ง แต่ก็เป็นไปได้ที่จะตั้งจักรยานเสือหมอบบนลูกกลิ้งหรือยืนเพื่อเลียนแบบความรู้สึก เพื่อให้จักรยานของฉันมีเสถียรภาพมากขึ้นฉันมีแท่นฝึกอบรมที่ล้อหลังและฉันใช้แท่นฝึกอบรมที่ไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป (ฉันสวมมันออกไป) และปรับเปลี่ยนให้พอดีกับล้อหน้าเพื่อให้แพลตฟอร์มมีเสถียรภาพมาก ไม่เพียงแค่นั่งและขี่เท่านั้น แต่ยังโดดเด่นกว่าอานเพื่อการฝึกซ้อมที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น