พวงของผักโขมเท่าไหร่?

ฉันมีผู้รับบางส่วนสำหรับสมูทตี้สีเขียวที่มีส่วนผสมบางอย่างเช่น "ผักโขม 1 พวง" หรือ "ผักขม 1/2 พวง"

ผักโขมที่ฉันพบในร้านมักจะมีใบสดบรรจุในถุงพลาสติกอย่างประมาณ 250 กรัม ... แต่พวงเท่าไหร่?

พวงของผักขมมักจะมีน้ำหนักประมาณ 250-500 กรัม การเดาที่ดีที่สุดของฉันคือบางสิ่งที่เหมือนครึ่งนั่นคือลำต้นซึ่งสามารถอยู่ได้นานเท่ากับใบไม้ อย่างคร่าวๆฉันจะบอกว่าพวงเป็น 125-250 กรัม อีกวิธีหนึ่งถ้าคุณต้องการเพิ่มปริมาณ (เช่นถ้าร้านของคุณมีผักขมทารกจำนวนมาก) คิดว่าเป็นพวงเหมือนผักกาดหอมหัวยกเว้นส่วนที่สามถึงครึ่ง

ผักโขมขนาดเต็มยังได้รับใบที่ดีกว่า 4x6 ซม. อย่างแน่นอนดังนั้นคุณอาจยังคงใช้ผักขมลูกน้อยที่อ่อนโยนกว่า แต่แน่นอนว่าจะไม่ทำให้คุณเกิดปัญหาใด ๆ (ก้านผักโขมสำหรับเด็กอ่อนพอที่จะกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมเพื่อให้คุณสามารถใช้ทุกอย่างในกระเป๋าของคุณ)

ไม่ว่าในกรณีใด ๆ สมูทตี้จะให้อภัยจริง ๆ - ไม่เพียง แต่คุณไม่ต้องการความแม่นยำมากนัก แต่คุณสามารถเพิ่มและผสมผสานได้จนกว่าสีและรสชาติจะดูตามที่คุณต้องการ!

พวงคือปริมาณของผลิตผลที่คุณสามารถถือไว้ในมือของคุณพิจารณากระบวนการหยิบและขาย

ดังนั้นสำหรับผักโขมพวงเป็นกำเต็มไปด้วยก้านถือคุณไม่จำเป็นต้องสัมผัสมันเพียงสิ่งที่คุณสามารถถือเพื่อความสะดวกสบาย

นี่เป็นการวัดที่ไม่แม่นยำมาก

ผักโขมหนึ่งพวงคือ 340 กรัม (1 ถ้วย)