การทานเต้าหู้ที่ไม่สุกจะทำให้กระเพาะอาหารไม่ดี มันเป็นเรื่องจริงเหรอ?


3

แฟนสาวของฉันซึ่งเป็นชาวญี่ปุ่นและกินเต้าหู้มากกว่าที่ฉันมีบอกว่าเต้าหู้ควรจะกิน "ดิบ" หรือสุกดี การได้ครึ่งและครึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดท้อง เธอพูดเรื่องนี้กับฉันครั้งสุดท้ายเมื่อฉันบอกว่าฉันเติมเต้าหู้นุ่มลงในซุปมิโซะก่อนที่ฉันจะกิน

อย่างไรก็ตามในปีที่แล้วฉันเริ่มทำเต้าหู้ของตัวเองดังนั้นฉันจึงรู้ว่าการอุ่นนมถั่วเหลืองครั้งสุดท้ายทำให้ย่อยได้ จากนั้นตัวอย่างเช่นกับเต้าหู้นุ่ม, นมถั่วเหลืองจะถูกนึ่ง / ปรุงใน bain-marie เพื่อผลิตเต้าหู้นุ่ม ดังนั้นจากประสบการณ์ของฉันในการกินกับมิโซะซุปฉันไม่เคยมีอาการปวดท้อง (เพราะฉันคิดว่าการทิ้งมันลงไปในซุปร้อนจะทำให้สุก) และจากความรู้ของฉันเกี่ยวกับกระบวนการมันแสดงผลได้ในระยะนม

อย่างไรก็ตามเต้าหู้เป็นที่แพร่หลายมากในญี่ปุ่นที่ฉันพบว่าข้อมูลของเธอยากที่จะปฏิเสธ ใครบ้างมีความเข้าใจที่จะช่วยชี้แจงนี้


2
คติพจน์ของเธออาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในการรักษาเต้าหู้ในช่วงอุณหภูมิที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียโดยไม่ร้อนพอที่จะฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เพียงทฤษฎีแม้ว่า
Todd Wilcox

1
@ToddWilcox ใช่มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ "ภูมิปัญญาชาวบ้าน" ที่อาจไม่ถูกต้องทั้งหมดในเหตุผลที่กำหนด แต่เป็นสิ่งสำคัญจริง ๆ ซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันเกลียดที่จะยกเลิกมัน
iain

คำตอบ:


1

ประการแรก…คุณคิดว่าแฟนของคุณอาจกังวลเกี่ยวกับการเป็นถั่วจากการกินถั่วหรือไม่?


มันเป็นชื่อเรียกผิดที่เต้าหู้เคย“ ดิบ” ทางเทคนิคเพราะเพราะส่วนผสมทั้งหมดสำหรับการทำเต้าหู้สุก (นำมาเคี่ยวหรือต้ม) ในกระบวนการผลิต

นมถั่วเหลืองมักจะถูกปรุงสุกสองครั้งเมื่อทำเต้าหู้: อันดับแรกเมื่อทำนมถั่วเหลืองจากถั่วเหลืองและที่สองเมื่อทำเต้าหู้จากนมถั่วเหลือง (อย่างไรก็ตามกระบวนการในการทำเต้าหู้เย็นจากนมถั่วเหลืองไม่ได้เกี่ยวข้องกับขั้นตอนที่สองที่มีอุณหภูมิสูงเสมอไป)

สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการที่เต้าหู้อาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง:

  • เต้าหู้ผ่านพ้นวันที่หมดอายุแล้ว
  • เต้าหู้ไม่ได้แช่เย็นอย่างถูกต้อง
  • เต้าหู้มีการปนเปื้อนอย่างใด
  • แพ้ถั่วเหลือง
  • การกินถั่วอาจทำให้เกิดก๊าซ

หากเป็นแก๊สให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองหมัก (เช่นเทมเป้) ซึ่งทำให้เกิดก๊าซน้อยกว่าหรือไม่มีเลย

อ้างอิง:

โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.