รองเท้ายกน้ำหนัก

25

คุณพบว่ารองเท้าใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการออกกำลังกายเช่น squats และ deadlifts เป็นต้น

weightlifting squats shoes

— เคอร์ติ
แหล่งที่มา

คุณอาจลองเพิ่มข้อมูลเพิ่มเติมเช่นรองเท้าที่คุณใส่ในขณะนี้และประสบการณ์ใด ๆ ที่คุณมีกับรองเท้าในระหว่างยกน้ำหนัก?

— Ivo Flipse

ฉันสวมรองเท้า Vans หนึ่งคู่เป็นประจำ นีซเสถียร แต่เพียงผู้เดียว

— แอรอน

1

ฉันลงเอยด้วยการสวมรองเท้าวิ่งเท้าเปล่า Merrellและพวกเขาก็ทำงานได้ดีสำหรับฉันจนถึงตอนนี้ ฉันต้องการรับ VFFs แต่รองเท้าเหล่านี้พอดีกับเท้าของฉันมากขึ้นอย่างสะดวกสบาย เนื่องจากมีแรงกระแทกน้อยที่สุดและกล่องเขยิบกว้างคุณจึงไม่สามารถบีบอัดได้อย่างเดียวหรือสั่นคลอน พวกเขายังมีความหลากหลายมากและคุณสามารถใช้พวกเขาสำหรับการวิ่งหรือเดินป่า นอกจากนี้ยังมีแบรนด์รองเท้าสไตล์ "มินิมอล" อีกหลายแบรนด์ที่อาจเป็นสองเท่าของรองเท้ายกน้ำหนัก: นิวบาลานซ์และเทอร์ร่าพลาน่ามาถึงใจ

— Curtis

24

เมื่อทำการฝึกน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับขา / เท้าคุณต้องการรองเท้าที่ให้:

แข็งอัดไม่ได้ หลีกเลี่ยงรองเท้าผ้าใบที่ดูนิ่ม ๆ ราวกับว่าพวกเขาชอบทำท่าดันตัวบนฟูก
กว้างและมั่นคง คุณไม่ต้องการที่จะสั่นคลอน

กรณีเฉพาะ:

ทุกประเภทของการนั่งยอง (รวมถึงการทำความสะอาดกระตุกฉก): ส้นเท้าที่ยกขึ้นเป็นข้อได้เปรียบเมื่อนั่งยอง รองเท้ายกน้ำหนักที่เหมาะสมเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณเช่นคนที่มีอยู่ในRogue ฟิตเนส , Pendlay ยกน้ำหนักหรือEleiko
ทุกอย่างเกี่ยวกับสิ่งอื่น (รวมถึง deadlifts): คุณต้องการอยู่ในระดับต่ำ / ใกล้กับพื้นเท่าที่จะทำได้ Barefoot หรือถุงเท้าเหมาะอย่างยิ่งเมื่อเงื่อนไขอนุญาต ถ้าไม่ChucksและVibram Five Fingersเป็นทางเลือกที่ดี

— Yevgeniy Brikman
แหล่งที่มา

1

+1 สำหรับ Vibrams ฉันชอบสิ่งเหล่านี้สำหรับ squats และ deadlifts

— G__

+1 เมื่อยกส้นเท้าเมื่อนั่งยอง

— Steven Ryssaert

1

หากคุณสามารถเลือกคู่หนึ่งสำหรับ squats, deadlifts และ presses คุณต้องการส้นเท้าที่ยกสูงขึ้นหรือไม่?

คุณกำลังบอกว่าควรเปลี่ยนรองเท้าเมื่อนั่งยอง ๆ

— MDMoore313

1

หากคุณกำลังสวมรองเท้าโอลิมปิกที่มีส้นสูงคุณควรเปิดน้ำหนักจริงในอากาศ สำหรับ lifters 99% คู่สนทนาระดับต่ำสุดจะทำงานได้ดี

— เอริค

5

ในระดับหนึ่งฉันคิดว่าความต้องการรองเท้าจะแตกต่างกันไปตามลักษณะทางกายวิภาคและความยืดหยุ่นของแต่ละบุคคล สำหรับฉัน (ชายอายุ 43 ปีที่มีการยกของหนัก 2 ปี, การยกน้ำหนักโอลิมปิก 6 เดือน) จำเป็นต้องใช้ส้นที่สูงขึ้นและแข็งขึ้นเพื่อจัดการกับปัญหาความยืดหยุ่นข้อเท้าของฉัน โดยที่ไม่มีส้นสูงฉันมักจะจบลงด้วยน้ำหนักของฉันไปข้างหน้าไปยังเท้าของฉันมากกว่าส้นเท้าในขณะที่ยก

ฉันเคยผ่าน 3 คู่ที่แตกต่างกันในปีที่ผ่านมาและจนถึงขณะนี้ได้ชอบRisto Olimpico ที่ดีที่สุด ดูเหมือนว่าพวกเขาจะมีส้นเท้าถึงปลายเท้าใหญ่ที่สุดเท่าที่ฉันเคยลองมาและเป็นหนึ่งในรองเท้าที่สบายที่สุด ฉันยังลองใช้ Pendlays (มีส้นที่ดี แต่อึดอัดสำหรับฉันมาก) และ Adidas Powerlift Trainers (สบายมาก แต่ไม่ส้นที่ใหญ่พอสำหรับฉัน) คนอื่น ๆ ที่โรงยิมของฉันสาบานโดยรองเท้า Nike Romaleos และรองเท้า Adidas Adipower แต่ฉันไม่เคยลองเลย

— velumenous
แหล่งที่มา

1

ฉันรู้สึกว่ามันขึ้นอยู่กับลิฟต์จริงๆ ค่อนข้างเป็นเอกฉันท์ยกนักกีฬายก oly หรือ squats ด้านหน้าจะได้ประโยชน์จากรองเท้า oly ยก รองเท้าก้นแบนเช่นเชย taylors หรือรองเท้าบัลเล่ต์จะช่วยออกในระหว่างการยก อย่างไรก็ตามฉันรู้สึกว่าหลังหมอบนั้นมีความแปรปรวนที่กว้างขึ้นในสิ่งที่นักกีฬายกต้องการจะยก

— เบรนต์ Hronik
แหล่งที่มา

0

รองเท้าที่ดีราคาถูกเริ่มต้น - Adidas Spezial มันอยู่ใกล้กับพื้นดินมีความทนทานมากและไม่เสียค่าใช้จ่ายมากเหมือนรองเท้าที่ทำ

— Thorst
แหล่งที่มา