Arm Wrestling ประกอบด้วยทั้งเทคนิคและความแข็งแกร่ง แน่นอนว่านักมวยปล้ำแขนต้องเชี่ยวชาญเทคนิคทั้งหมดและต้องมีความแข็งแกร่งในกล้ามเนื้อทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคทั้งหมด ฉันต้องการเพิ่มความแข็งแกร่ง
แบบฝึกหัดจุดแข็งที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกฝนแขนมวยปล้ำในระดับมืออาชีพคืออะไร?
คำตอบ:
โดยกลไกของการเคลื่อนไหวฉันจะบอกว่าข้อมือม้วนข้อมือยกน้ำหนักยกน้ำหนักดัมเบลฟลายและส่วนขยายไขว้
ฉันเคยดูการแข่งขันลีคระดับโลกมาแล้วหลายครั้งในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาและหนึ่งในนักมวยปล้ำยอดนิยมคือเดวอนลอรัตต์ คนที่แต่งตัวประหลาดมีความอดทนและความแข็งแกร่งที่น่าทึ่งและคุณสามารถสมัครเป็นสมาชิกช่อง YouTubeของเขาและคุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมการฝึกอบรมเทคนิคของเขา ...
คุณยังสามารถดูวิดีโอของ GoAT ของมวยปล้ำแขน John Brzenk และลองเลียนแบบเทคนิคการออกกำลังกายของเขา
นี่คือรายการของคู่แข่งของ WALหรือไม่ คลิกที่คู่แข่งเพื่ออ่านประวัติของเขาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตาราง IQ พลังของเขา ... จากนั้นเพียงแค่ google ชื่อและค้นหาการออกกำลังกายของเขา