เป็นความจริงหรือเปล่าที่การคิดใช้แคลอรี่จำนวนมาก?

ฉันได้อ่านสิ่งต่าง ๆ มากมายที่บอกว่าสมองเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ใช้ออกซิเจนมากที่สุด มันเป็นเรื่องจริงเหรอ? นั่นหมายความว่าเมื่อคุณคิดหนักคุณกำลังเผาผลาญสิ่งต่าง ๆ มากมายจริงหรือ? หมากรุกถือเป็นกีฬาในแง่นี้หรือไม่?

จากบทความของ Livestrong บทความนี้สมองของคุณเผาผลาญพลังงานของร่างกายประมาณ 20% (น่าประทับใจมากเพราะคิดเป็นเพียง 2% ของน้ำหนักร่างกาย) นี่คือแหล่งที่มาของโรคโลหิตจางมากขึ้นเพื่อรองรับสิ่งนี้ (ขอบคุณแมตต์!) อย่างไรก็ตามตามที่ Livestrong สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะความคิด :

การใช้พลังงานสมองของคุณส่วนใหญ่นั้นใช้เพื่อการควบคุมร่างกายของคุณ - และไม่ใช่การคิดแบบประหม่า

จากหนังสือที่น่าทึ่ง: ทำไม Zebras ถึงไม่เป็นแผล: คู่มือฉบับปรับปรุงเกี่ยวกับความเครียด, ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับโรค, และการจัดการโดย Stanford ศาสตราจารย์ Robert M. Sapolsky:

หมากรุกแกรนด์มาสเตอร์ในระหว่างทัวร์นาเมนต์ของพวกเขาสามารถตอบสนองความต้องการการเผาผลาญในร่างกายของพวกเขาที่เริ่มเข้าใกล้นักกีฬาในช่วงที่มีการแข่งขันสูง

คุณเคยเห็นนักฟิสิกส์หรือนักคณิตศาสตร์อ้วนบ้างไหม? ไปที่มหาวิทยาลัยบางแห่งและมองหานักฟิสิกส์สายที่มีน้ำหนักเกินจริง คุณจะไม่พบมาก!

ดังนั้นสิ่งนี้พิสูจน์ได้ว่าการคิดใช้แคลอรี่จำนวนมาก? No! แต่จากประสบการณ์ของฉันในฐานะนักศึกษาปริญญาโทสาขาฟิสิกส์ดาราศาสตร์ฉันสามารถพูดได้ว่าการคิดอย่างหนักเกี่ยวกับหัวข้อที่น่าสนใจทำให้คุณเสียสมาธิจากการกินและดื่ม คุณจะลืมมันไปเลย และฉันเชื่อว่านี่คือเหตุผลที่คุณอาจลดน้ำหนักจากการคิด

ดังนั้นการคิดไม่ได้ใช้แคลอรี่มากนัก แต่มันป้องกันคุณจากการกินแคลอรี่มาก

สิ่งที่เป็นจริงคือสมองใช้พลังงานจำนวนมาก เทียบกับขนาดของมันมันเป็นการสิ้นเปลืองพลังงานมากที่สุด

ฉันคิดว่าการศึกษาACNPนี้จะเป็นจุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบ

แม้ว่าสมองจะคิดเป็นเพียง 2% ของน้ำหนักตัว แต่จะได้รับ 15% ของปริมาณการเต้นของหัวใจ 20% ของปริมาณการใช้ออกซิเจนในร่างกายทั้งหมดและ 25% ของการใช้กลูโคสในร่างกายทั้งหมดด้วยกระแสเลือดทั่วโลก 57 มล. / 100 กรัม ·นาทีสมองจะสกัดออกซิเจนประมาณ 50% และกลูโคส 10% จากเลือดแดง "

มีบางทรัพยากรสวยเรียบร้อยภายในสถานที่ที่ชอบ: Neuro 5th Generation วิทยาศาสตร์ครอบคลุมครั้งหนึ่งเคยคิดว่าเป็นไปไม่ได้เช่น neurogenesis ในสมองผู้ใหญ่ซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคต่าง ๆ ไปยังสมอง