ชั้นเรียนออกกำลังกายและการฝึกอบรมสำหรับ $$

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันทำงานด้วยตัวเองเป็นหลัก ฉันอยู่ในรูปทรง แต่ฉันไม่ได้ตั้งเป้าหมายผลักดันตัวเองหรือลองออกกำลังกายใหม่บ่อยๆ ในขณะที่ฉันมีความฟิตอยู่เสมอการออกกำลังกายของฉันค่อนข้างเก่าและฉันพบว่ามันยากขึ้นที่จะกระตุ้น

เพื่อนออกกำลังกายจะเป็นขั้นตอนในทิศทางที่ถูกต้อง แต่อาจไม่เพียงพอ สิ่งที่ฉันต้องการจริงๆคือชั้นเรียนหรือโปรแกรมที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ เช่น CrossFit ที่ฉันสามารถทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกายกับกลุ่มและกับผู้ฝึกสอนที่ผลักดันฉัน

ปัญหาคือที่ที่ฉันอาศัยอยู่ (SF Bay Area), CrossFit และโปรแกรมที่คล้ายกันเสียค่าใช้จ่ายจาก $ 120 - 150 เหรียญต่อเดือน

มีใครบ้างที่มีข้อเสนอแนะสำหรับฉันว่าฉันจะได้รับประสบการณ์ที่คล้ายกันในราคาที่สมเหตุสมผลมากขึ้นหรือไม่

ฉันประสบความสำเร็จเป็นอย่างดีในการฝึกฝนเพื่อนฝูงเพื่อร่วมกิจกรรมในช่วง 6-12 เดือน ฉันได้รับการฝึกฝนเรื่องการยกกำลัง, การยกโอลิมปิกและมาราธอนสองสามครึ่ง กับสิ่งเหล่านี้ฉันได้รับการเตือนใจว่าฉันกำลังจะมาปรากฏตัวและทำดีหรือแสดงตัวเองและทำให้ลำบากใจ

แต่สำหรับแต่ละคนฉันก็สามารถค้นหาคนที่มีใจเดียวกันได้ ฉันมียิมเพื่อนไม่กี่คนและคนออกกำลังกายมีแนวโน้มที่จะเข้าหากัน หากคุณมีเพื่อนที่อาจจะทำการแข่งขันในระดับภูมิภาคฉันจะไปสมัครใช้งานบางอย่างในพื้นที่ของคุณ

เลือกกิจกรรมจากนั้นนั่งลงและวางแผนการฝึกซ้อม Bill Starr 5x5 สำหรับการยกกำลังจำนวนโปรแกรมวิ่งใด ๆ สำหรับฮาล์ฟมาราธอน ฯลฯ ไม่ยากที่จะหาโปรแกรมการฝึกอบรมที่ดีดูเหมือนว่าคุณต้องการเตะในกางเกงแรงจูงใจซึ่งคุณอาจได้รับจากการยิงเป้าหมาย .