ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับสมอง

มีล้านสิ่งที่กิน / ดื่มเมื่อออกกำลังกาย เมื่อฉันไปขี่จักรยานเป็นระยะเวลานานฉันพบว่าเกเตอเรดและบางครั้งลูกกระสุนเหล่านั้นทำให้ฉันเป็นเชื้อเพลิงได้เป็นอย่างดี มีผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันเพื่อเพิ่มพลังงานและโฟกัสจิตขณะที่ไม่ได้ใช้งานจริงหรือไม่?

ฉันทำงานในสำนักงานทุกวันและในบางครั้งก็จบลงด้วยการทำงาน 12-15 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ สิ่งนี้ทำให้จิตใจเหนื่อยล้าหลังจากสองสามวัน จะแนะนำให้ใช้อาหารเสริมตัวเดียวกันในขณะที่ไม่ออกกำลังกายหรือไม่?

น้ำ, ปลา, ไข่, ผลไม้และผักที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ, ชาเขียวและคาร์บที่ซับซ้อนน่าจะดีสำหรับการให้สมอง: โอเมก้า 3, การเตรียมพร้อมทางจิตและการสะสมของคราบจุลินทรีย์จากสมอง กลุ่มอื่น ๆhttp://unfrazzledcare.com/10-best-foods-supplements-for-brain-health/