ในคำถามนี้มีการพูดคุยกันถึงผลกระทบของการสวมใส่น้ำหนักข้อเท้าตลอดทั้งวัน . บางคำตอบก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพเช่นกันโดยที่ไม่ได้อ้างแหล่งที่มา
อะไรคือความเสี่ยงเมื่อสวมใส่น้ำหนักข้อเท้าในกิจกรรม 'ปกติ' เช่นการเดินการเดินขึ้นบันไดการเดินมากขึ้นการนั่งโต๊ะ
คำตอบ:
ข้อดีและความเสี่ยงได้รับการเน้นในเรื่องนี้ บทความ . และ นี้ . และอื่น ๆ อีกนับไม่ถ้วน
ใช่คุณจะเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะเผาไหม้มากแค่ไหน
อย่างไรก็ตามเนื่องจากคุณวางน้ำหนักลงบนข้อต่อของคุณคุณอาจพบปัญหาข้อต่อในชีวิต ในทางกลับกันร่างกายของคุณอาจปรับตัวเพื่อรองรับ
ไม่แนะนำให้ใช้กับตุ้มน้ำหนักขนาดใหญ่และเป็นเวลานาน ๆ
แต่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับบริบทและคุณ