การบริโภคเวย์โปรตีนที่นำไปสู่โรค Celiac? [ปิด]

อายุของฉันคือ 21. ฉัน 5 '4 "(162 ซม.) และชั่งน้ำหนัก 42kgs เมื่อฉันเริ่มตียิมกลับในสัปดาห์แรกของเดือนพฤษภาคมสองสัปดาห์ต่อมาตามคำแนะนำจากนักโภชนาการของฉันฉันเริ่มใช้Dymatize Elite whey โปรตีนในปริมาณต่อไปนี้:

• ตักครึ่งนม 45 นาทีก่อนออกกำลังกาย
• ตักเต็มไปด้วยน้ำหลังจากออกกำลังกาย
• ตักอีกครึ่งลูกพร้อมนมได้ตลอดเวลาในระหว่างวัน

ขนาดของตักคือ 36 กรัม

อย่างไรก็ตามฉันได้สังเกตเห็นอาการต่อไปนี้ตั้งแต่นั้นมา:

• ท้องผูกอย่างรุนแรง
• ความรู้สึกในท้องป่องราวกับว่ามันจะระเบิดแม้ว่าฉันจะหายใจ
• น้ำหนักของฉันสูงขึ้นอย่างฉับพลัน ตอนนี้ฉันมีน้ำหนัก 49kgs
• ผื่นบนผิวหนังของฉัน
• ความอยากอาหารของฉันเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน

ฉันค้นหาทางอินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาว่าอาการเหล่านี้เป็นโรค celiac ฉันต้องการทราบว่าผงนี้เป็นต้นเหตุของโรคหรือไม่

ครั้งแรก: โรค celiacคือการตอบสนองภูมิต้านทานผิดปกติต่อการบริโภคตังซึ่งพบในแป้งสาลีและธัญพืชอื่น ๆ เวย์โปรตีนไข่เคซีน ฯลฯ ไม่มีส่วนผสมของกลูเตนใด ๆ ตามคำนิยามมันไม่สามารถเป็นโรค celiac ได้ อย่างไรก็ตามอาการของคุณมีความสอดคล้องกับอาการแพ้สิ่งที่อยู่ในส่วนผสมสำหรับDymatize ยอด

ผู้ร้ายน่าจะเป็นเวย์โปรตีนเอง (สมาธิยังมีกรดแลคติกในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งหลายคนมีปัญหาในการประมวลผล) ฉันจะแนะนำให้ยกเลิกการใช้เวย์โปรตีนทันที พยายามรับความต้องการโปรตีนจากอาหารปกติ

หากคุณยังต้องการอาหารเสริมให้พิจารณาทางเลือกต่อไปนี้:

• โปรตีนไข่ (ไข่ขาว): ทางเลือกที่ดีในการชิมเวย์แหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม
• เคซีน: การดูดซึมช้าลงมาก แต่โดยทั่วไปไม่มีกรดแลคติคดังนั้นจึงควรมีการเกิดปฏิกิริยาการแพ้ที่ต่ำกว่ามาก
• โปรตีนถั่วเหลือง: โปรตีนจากพืชนั้นสมบูรณ์มากไม่มีกลูเตนหรือกรดแลคติค ยังเข้ากันได้กับความต้องการมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติ
• 100% เวย์ไอโซเลท: ไอโซเลทนั้นผ่านกรรมวิธีมากกว่าการทำสมาธิและดูดซับได้เร็วกว่า ไอโซเลทยังมีราคาแพงกว่า แต่กรดแลคติกที่เพียงพอควรนำไปผ่านกระบวนการ

มันสำคัญมากที่จะเข้าใจว่าอาหารเสริมโปรตีนไม่จำเป็นต้องมีความแข็งแรงหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ มันมีประโยชน์เมื่อคุณต้องการให้แคลอรี่ของคุณลดลงในขณะที่ยังคงบริโภคโปรตีนของคุณ นอกจากนี้ยังมีหลายทางเลือกในการหางนมที่ไม่ควรทำให้เกิดอาการแพ้ ในขณะที่พยายามค้นหาสิ่งที่ใช้งานได้ผมขอแนะนำให้ซื้อเฉพาะส่วนที่เล็กที่สุดและดูว่ามันเหมาะกับคุณอย่างไร อย่างไรก็ตามก่อนที่จะลองโปรตีนอื่นไป 2 สัปดาห์โดยไม่มีอาหารเสริมใด ๆ เพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถกลับมาเป็นปกติ