คนที่ใช้สเตอรอยด์สามารถรับมวลกล้ามเนื้อได้โดยไม่ต้องยกหรือไม่?

ความประทับใจของฉันคือสิ่งที่ฉันได้อ่านบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับสเตอรอยด์ช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังจากออกกำลังกาย ดังนั้นเพื่อการฟื้นตัวในการทำงานคุณยังต้องทำให้ร่างกายของคุณเสียหายในโรงยิมใช่ไหม? แต่ฉันได้ยินคนพูดว่าคุณไม่ต้องออกกำลังกายเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อถ้าคุณอยู่บนท้องถนน มีความจริงอะไรบ้างไหม?

มีการทดสอบเอกสารที่แสดงว่าการใช้เตียรอยด์โดยไม่ต้องฝึกอบรมน้ำหนักจะยังคงเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณเช่นเดียวกับคนที่ออกกำลังกายและไม่ได้ใช้เตียรอยด์ อย่างไรก็ตามหากคุณคิดว่าคุณจะได้รับผลประโยชน์ที่มากและถูกแจ็คสเตอรอยด์เพียงอย่างเดียวคุณจะเข้าใจผิดว่าเศร้า

ค่า P ที่แสดงนั้นใช้สำหรับการเปรียบเทียบระหว่างการเปลี่ยนแปลงที่ระบุและการเปลี่ยนแปลงค่าศูนย์ เครื่องหมายดอกจันระบุ P <0.05 สำหรับการเปรียบเทียบระหว่างการเปลี่ยนแปลงที่ระบุและในกลุ่มที่ไม่มีแบบฝึกหัด มีดสั้น P <0.05 สำหรับการเปรียบเทียบระหว่างการเปลี่ยนแปลงที่ระบุและในกลุ่มที่กำหนดให้กับยาหลอกโดยไม่มีการออกกำลังกาย และมีดสั้นคู่ P <0.05 สำหรับการเปรียบเทียบระหว่างการเปลี่ยนแปลงที่ระบุและการเปลี่ยนแปลงในกลุ่มอื่นทั้งสามกลุ่ม

แต่ฉันได้ยินคนพูดว่าคุณไม่ต้องออกกำลังกายเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อถ้าคุณอยู่บนท้องถนน มีความจริงอะไรบ้างไหม?

เตียรอยด์ไม่เปลี่ยนกระบวนทัศน์พื้นฐานของการฝึกกล้ามเนื้อ การคั้นน้ำตัวเองเพื่อเพิ่มฮอร์โมนของคุณ (อย่างมีประสิทธิภาพ) จะช่วยให้คุณสามารถพกพากล้ามเนื้อได้มากกว่าที่ร่างกายจะอนุญาต คุณจะฟื้นตัวได้เร็วขึ้นเช่นกันและสามารถทำให้ร่างกายของคุณรับภาระมากขึ้นทำให้ได้รับการชดเชยเพิ่มมากขึ้น

แต่คุณต้องฝึกซ้อมและผู้ใช้สเตียรอยด์ที่มีกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในโรงยิม

นอกเหนือจากความสามารถในการฝึกอบรมที่เพิ่มขึ้นข้อดีอื่น ๆ ก็คือเนื่องจากการฟื้นตัวของคุณดีกว่ามากคุณจึงสามารถเล่นกับโปรแกรมของคุณได้มากกว่านักกีฬาธรรมดา การเดินที่คมมีดของการ overtraining นั้นกว้างขึ้นเพราะคุณสามารถเกินศักยภาพทางพันธุกรรมของคุณได้

ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีและดียกเว้นปัญหาเล็ก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอัณฑะของคุณหดตัว, ศีรษะล้าน, สโตรเจนเกิน, การใช้ยาผิดกฎหมาย, การฉีด, และรู้ว่าวิธีเดียวที่จะรักษากล้ามเนื้อมากกว่าความสามารถทางพันธุกรรมของคุณคือ .

นอกจากนี้ยังมีราคาแพงการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และฉันจะต้องประทับใจถ้าคุณสามารถพบผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพียงคนเดียวที่จะบอกคุณว่ามันเป็นอะไรที่นอกเหนือจากสายตาสั้นอย่างไม่น่าเชื่อ คุณจะมีร่างกายของคุณมานานหลายทศวรรษ: อย่าปฏิบัติเหมือนการทดลองทางเคมีของเด็ก

ฉันไม่มีลิงค์เพราะการศึกษาเมื่อประมาณ 25 ปีที่แล้ว แต่ Harvard Med ทำการทดสอบกับสามกลุ่มเป็นเวลา 4 เดือน:

A. เตียรอยด์ + 4 วันออกกำลังกายต่อสัปดาห์ (ระบบการปกครองเดียวกัน)

B. เตียรอยด์ + ไม่มีการออกกำลังกาย

C. ยาหลอก + 4 วันออกกำลังกายต่อสัปดาห์ (ระบบการปกครองเดียวกัน)

หลังจาก:

A. ได้รับ 6% ในมวลกล้ามเนื้อ

B. ได้รับมวลกล้ามเนื้อ 4%

C. 2% เพิ่มขึ้นในมวลกล้ามเนื้อ

ฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งนี้สามารถทำซ้ำได้ในรอบต่อมา แต่แน่นอนว่าถ้าผู้คนกำลังเสี่ยงชีวิตเพื่อเอาบางสิ่งไป

จากการวิจัยที่ จำกัด ที่ฉันทำไปฉันสรุปได้ว่าคุณจะยังคงได้กล้ามเนื้อบางส่วน แต่ไม่จำเป็นต้องมีมวลเท่ากัน แนวคิดก็คือสเตียรอยด์จะเพิ่มจำนวนเส้นใยกล้ามเนื้อ นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่บางคนต่อต้านนักกีฬาที่ได้รับการทดสอบว่าได้รับอนุญาตให้แข่งขันแม้ว่าจะถูกแบนเรย์แบนก็ตาม อาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าพวกเขาได้รับผลประโยชน์ที่จะอยู่กับพวกเขาเป็นเวลานานแม้หลังจากทำความสะอาด

ผู้ใช้เตียรอยด์จะได้รับมวลกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามมันจะไม่มากเท่าที่ควรถ้าพวกเขาไปออกกำลังกายด้วย มันจะเป็นเช่นถ้าคนที่จะออกกำลังกาย แต่กินไม่ดีหรือขาดการนอนหลับ พวกเขาอาจทำกำไรได้บ้าง แต่ไม่มาก หากมีใครบางคนในสเตียรอยด์ต้องการที่จะได้รับแจ็คอย่างบ้าคลั่งพวกเขาก็ต้องยกขึ้นบ่อยครั้งเช่นกัน และ roids จะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น สเตียรอยด์เป็นเหมือนอาหารเสริมยกเว้นพวกมันให้กล้ามเนื้อมากขึ้น แต่ยังให้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเชิงลบและผลข้างเคียงอื่น ๆ เช่นกัน ฉันจะไม่แนะนำให้ใช้พวกเขา มันไม่คุ้มค่ากับปัญหาที่มาพร้อมกับกล้ามเนื้อที่คุณให้

ฉันรู้ว่านี่เป็นโพสต์เก่า ... แต่ถ้าหากคุณต้องการลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อโดยไม่ต้อง wotkout ... จะเสียค่าใช้จ่ายเงินเฮลลา การแข่งขัน 1,500 ต่อเดือน .. ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ มันเป็นเรื่องของฮอลลีวูดส่วนใหญ่คุณสงสัยหรือไม่ว่าดาวเหล่านี้ทั้งหมดดูเหมือนกันถ้าไม่ดีกว่า 20 ปีต่อมา ... มันเป็นไงล่ะ มันเหมือนน้ำพุแห่งยาเสพติดสำหรับเด็ก

หากคำถามของคุณอ้างถึงการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อแน่นอนว่าผู้ใช้สเตียรอยด์จะได้รับผลกำไรเป็นจำนวนมากไม่ว่าพวกเขาจะออกกำลังกายหรือไม่ก็ตาม อย่างไรก็ตามการได้รับเหล่านี้อยู่ที่ไหนและได้รับเท่าใดจะขึ้นอยู่กับว่าพวกเขากำลังยกหรือไม่ คุณอาจเคยได้ยินว่าการใช้สเตียรอยด์จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตัวเองที่ powerlifting แต่จะไม่เกิดขึ้นหากผู้ใช้ไม่ได้ผลเนื่องจากสเตียรอยด์จัดลำดับความสำคัญ deltoid กับดักและกล้ามเนื้อ lat ซึ่งไม่มี กล้ามเนื้อหลักที่ใช้สำหรับ powerlifting หากคนอยู่ประจำที่มีไหล่กว้างและหลังกว้าง แต่ร่างกายส่วนที่เหลืออ่อนแอพวกเขาอาจใช้สเตียรอยด์ นอกจากนี้มวลกล้ามเนื้อได้รับจะไม่มากเท่ากับผู้ใช้เตียรอยด์ที่ใช้งานอยู่ แต่ทำไมคุณถึงอยากใช้สเตียรอยด์ ผลกระทบเชิงลบมีมากกว่าผลกระทบเชิงบวกอย่างแน่นอน

ฉันใช้สเตียรอยด์มาหนึ่งเดือนแล้ว ฉันไปโรงยิม 2 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลาสองสามชั่วโมง เป็นครั้งเดียวที่ฉันมีเพราะฉันทำงานเป็นเวลานาน ฉันได้เห็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ฉันทำงานด้านวิศวกรรมและทำงานดูเหมือนจะออกกำลังกล้ามเนื้อทุกวัน ฉันไม่คิดว่าสเตียรอยด์จะทำงานแค่นั่งเฉยๆ มันไม่ง่ายอย่างนั้น ถ้าเป็นฉันจะไม่เห็นใครไปยิม