การใช้ลู่วิ่งเพื่อลดน้ำหนักเป็นเรื่องปกติหรือไม่? [ปิด]

นานแค่ไหนที่ฉันควรรอที่จะออกกำลังกายหลังจากรับประทานชิปและ 32FL Oz Gatorade คำถามอื่นของฉันฉันควรใช้เครื่องจักรอะไรในการลดน้ำหนักมาก?

32FL Oz Gatorade มีแคลอรี่ประมาณ 800 แคลอรี่ซึ่งเท่ากับระหว่างหนึ่งในสามและหนึ่งในสี่ของปริมาณแคลอรี่ที่คุณบริโภคต่อวัน

คุณจะลดน้ำหนักได้อย่างไร? หยุดกินชิปและดื่มเตเตอเรเตอร์และเริ่มติดตามปริมาณแคลอรี่ของคุณ