ทำไมขาของฉันถึงได้?

ฉันเริ่มออกกำลังกายมาเป็นเวลานานและออกกำลังกายขา (วิ่งวิ่งยอง ๆ ฯลฯ ) การออกกำลังกายไม่แรง หลังจากเซสชั่นฉันต้องไปงานเลี้ยงฉันจึงกระโดดขึ้นรถและขับรถไปยังที่ซึ่งห่างออกไปหนึ่งชั่วโมง เมื่อฉันพยายามออกจากรถและลุกขึ้นยืนฉันก็ทำไม่ได้ ฉันไม่รู้สึกถึงแรงใด ๆ ที่ต้นขาของฉัน ฉันเรียกกำลังทั้งหมดของฉันออกจากรถและทรุดตัวลงบนพื้น มีคนไม่กี่คนที่ช่วยฉันเข้าไปในห้องและฉันนอนที่นั่นในชั่วข้ามคืน หลังจากใช้เวลาทั้งคืนด้วยความสงสัยว่าฉันทำขาหายหรือไม่ในตอนเช้าฉันสามารถยืนได้

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น ฉันจะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกครั้งได้อย่างไร

คำนำ: นี่คือประวัติย่อและฉันไม่ใช่หมอ™

เมื่อฉันเริ่มทำ squats ครั้งแรกฉันสังเกตเห็นสิ่งเดียวกัน ฉันไม่เคยเลวร้ายอย่างที่คุณ แต่ฉันสังเกตเห็นว่าระหว่างทางกลับบ้านจากโรงยิมในขณะที่เดินไปที่รถบัสฉันแทบจะไม่ได้รับกำลังเพื่อเดินต่อไปและถ้าฉันพยายามวิ่งฉันก็เกือบจะพัง สาเหตุหลักอาจเป็นไปได้ว่าquadricepsซึ่งเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่ออกกำลังกายโดย squat นั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเริ่มต้นที่จะยืนตัวตรง เมื่อกล้ามเนื้อนั้นเกือบจะหมดแล้วการยืนตัวตรงนั้นจะได้รับผลกระทบจากการทำงานร่วมกันของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อซึ่งไม่ใกล้เคียงกับคุณ

ที่ถูกกล่าวว่าระดับของความเหนื่อยล้านั้นไม่ควรนานนัก หากปัญหายังคงมีอยู่ให้พูดคุยกับแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูก

เพิ่งเห็นโพสต์นี้และคิดว่าฉันควรมีส่วนร่วม ฉันมีสิ่งเดียวกันเกิดขึ้นกับฉันที่ฉันทรุดตัวลงและไม่สามารถลุกขึ้นได้ไม่ว่าจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม ฉันสิ้นสุดการรับการตรวจเลือดและระดับ CPK ของฉันสูงขึ้นไปบนท้องฟ้าและฉันก็วินิจฉัยทันทีโดยไม่รู้ตัวว่ามีกล้ามเนื้อ distrophy หนึ่งเดือนต่อมาฉันได้รับการตรวจชิ้นเนื้อและ EMG และมันกลับกลายเป็นว่าฉันมี "CPK ที่ไม่มีอาการยกระดับ" ซึ่งระดับ CPK ของฉันอยู่ในระดับสูงโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน ฉันยังคงได้รับความเจ็บปวดเป็นครั้งคราวและมีอาการปวดมากสองสามครั้งที่นี่และที่นั่น แต่นั่นก็เกี่ยวกับมัน ฉันจะตรวจสอบระดับ CPK ของฉันถ้าฉันเป็นคุณ

มันอาจจะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนล้า แน่นอนว่า FWIW ฉันสามารถจำได้อย่างน้อย 2 ครั้งที่ฉันทำท่าหนัก ๆ และไม่รู้สึกว่าฉันผลักดันขีด จำกัด ของฉันจริงๆ แต่หลังจากนั้นเกือบจะล้มลงบนใบหน้าของฉันเมื่อฉันพยายามเดินขึ้นบันได . ขาของฉันรู้สึกเหมือนพวกเขาเป็นเหมือนก๋วยเตี๋ยว ฉันสามารถเดินไปรอบ ๆ ได้อย่างช้าๆและระมัดระวัง

ฉันเห็นด้วยกับ Eykanal ว่าคุณควรถามแพทย์ว่า ความเป็นไปได้ที่สิ่งนี้อาจเป็นสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการเพิกเฉย

เป็นเรื่องปกติเพราะหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักคุณไปงานปาร์ตี้และคุณไม่ได้พักผ่อนเลย ไปงานเลี้ยงเป็นเหมือนการออกกำลังกายมากขึ้น

นั่นเป็นสาเหตุที่เกิดขึ้นกับคุณเมื่อคุณออกกำลังกายขา อย่าทำอะไรหลังจากออกกำลังกายขา สิ่งที่คุณต้องการคือนอนหลับ

ขาเป็นเพียงส่วนเดียวของร่างกายที่คุณไม่สามารถรู้ได้ว่ามันเหนื่อยหรือไม่หลังจากออกกำลังกาย

หากคุณมีปัญหานี้คุณควรแจ้งแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน คุณอาจขอให้นักประสาทวิทยาตัดความเป็นไปได้ทางระบบประสาทออกไป นักไขข้ออักเสบอาจได้รับการพิจารณาหากดูเหมือนว่าจะแพ้ภูมิตัวเอง ฉันมีสิ่งนี้และมันก็ยิ่งแย่ลงเรื่อย ๆ ทุกปีจนถึงตอนนี้ฉันแทบจะไม่สามารถเดินได้ ปรากฎว่าฉันเป็นโรคยล ฉันเห็นนักพันธุศาสตร์ยลในแอตแลนตากาเงื่อนไขเหล่านี้เกือบทั้งหมดเป็นความก้าวหน้าและส่วนใหญ่ใช้เวลานานในการวินิจฉัยดังนั้นอย่ายอมแพ้