ถ้าใจฉันเต้นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจะช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

คำถามนี้เรียบง่ายและชัดเจนหากหัวใจของฉันเต้นแรงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจะช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

หากหัวใจของฉันเต้นรัวอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงสิ่งนี้จะช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

ไม่ . การลดน้ำหนักเกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่ใน การขาดดุลแคลอรี่ (กินน้อยกว่าปกติ)