ฉันเคยนอนเป็นเวลา 12 ชั่วโมงเป็นประจำตลอดชีวิตของฉัน หลังจากพบว่าฉันแพ้ข้าวสาลีและเลิกกินไปหมดฉันนอนน้อยลง รับการตรวจเลือดเพื่อดูว่าคุณอาจมีอาการแพ้อาหาร (celiac เป็นต้น)
นอกจากนี้การไหลของอากาศผ่านทางจมูกของฉันถูกบดบังทำให้ฉันตื่นขึ้นด้วยปากที่แห้งมาก สองสามปีที่ผ่านมาฉันเริ่มใช้แถบจมูกหายใจเพื่อเปิดจมูกของฉันเพื่อให้การหายใจของฉันผ่านมันไม่มีสิ่งกีดขวาง ตอนนี้ถ้าฉันลืมใช้ลมหายใจในชั่วข้ามคืนฉันตื่นขึ้นมาอย่างหมดแรงเนื่องจากขาดการไหลเวียนของอากาศ เป็นไปได้ว่าฉันมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับเมื่อฉันไม่ได้ใช้แถบจมูก แต่เมื่อฉันมีแถบเปิดจมูกของฉันสำหรับการไหลเพิ่มขึ้นอย่างมากฉันจะลดหรือกำจัดผลกระทบ
ดูในอาหารของคุณ ตรวจสอบอาการแพ้ 38% ของผู้ที่เป็นโรค celiac (แพ้โปรตีนจากกลูเตน) ไม่มีอาการ โดยส่วนตัวฉันจะเหนื่อยมากหลังจากกินข้าวสาลีโดยเฉพาะวาฟเฟิลหรือแย่กว่านั้นคือ Panda Express ซึ่งมีข้าวสาลีและถั่วเหลือง (ซึ่งมีข้าวสาลีด้วย) - บวกน้ำตาลทั้งหมด ฉันจะทำการตรวจเลือดเพื่อธาตุเหล็กเพราะ celiac สามารถทำให้เกิดภาวะโลหิตจางเนื่องจากการที่มันฆ่า villi ทั้งหมดในลำไส้ของคุณเพื่อที่คุณจะไม่ดูดซับสารอาหารอีกต่อไปและมีอาการแพ้เกือบทุกอย่างที่คุณกิน
เข้าใจว่าอาหารที่คุณซื้อในกล่องเป็นของที่ทำจากสารเคมี - ขยะที่พระเจ้าไม่เคยให้เรากิน หากคุณไม่สามารถออกเสียงคำในรายการส่วนผสมคุณไม่ควรใส่ลงในร่างกายของคุณ
กินผักผลไม้และออกกำลังกาย อีกสาเหตุหนึ่งของการนอนหลับมากเกินไปคือภาวะซึมเศร้า แต่การนอนหลับ 30 ชั่วโมงนั้นเป็นจำนวนการนอนหลับที่บ้าคลั่งซึ่งคุณจะต้องมีบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่าเดิม อาจจะเป็นโรคโลหิตจาง? บางทีภาวะโลหิตจางที่เกิดจากโรค celiac?
ไปที่ naturopath เพราะพวกเขามองหาวิถีชีวิตและการควบคุมอาหารของคุณและพยายามแก้ไขคุณ แพทย์ได้รับการฝึกฝนให้ตัดสิ่งออกไปและสั่งยายาพิษที่ทำให้ค่า ph ในร่างกายของคุณเป็นกรดดังนั้นคุณจึงเป็นมะเร็ง
MD อาจให้การตรวจเลือด celiac ให้คุณหากคุณสามารถโน้มน้าวใจพวกเขาว่าคุณต้องการมันไม่ดีพอ - ถ้าคุณมีมันพวกเขาจะบอกคุณว่า "คุณมี celiac ไม่ได้อยู่ที่ข้าวสาลีคุณมี IBS โชคดีด้วย ." ไร้ค่าโดยสิ้นเชิง
ไปที่ naturopath- พวกเขารักษาสาเหตุ (วิถีชีวิตและอาหาร) MDs ครอบคลุมอาการด้วยยาพิษและตัดสิ่งต่างๆออก ไม่ใช่ความผิดของพวกเขา - พวกเขารู้เพียงว่าพวกเขาได้รับการฝึกฝน