ฉันเคยได้ยินคำกล่าวอ้างมากมายและอ่านหนังสือมาบ้าง แต่ฉันไม่มีคุณสมบัติที่จะตัดสินความจริงของเรื่อง:
คำถาม: การอดอาหารเป็นระยะ ๆ จะเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตอย่างมีนัยสำคัญหรือไม่และผลประโยชน์นี้ไม่ได้ลดลงเนื่องจากการอดอาหารอื่น ๆ
นี่คือความต้องการที่จะได้รับความแข็งแรงและขนาด การอดอาหารเป็นระยะ ๆ เพิ่ม GH อย่างแท้จริงและไม่ก่อให้เกิดผลกระทบเชิงลบที่ยกเลิกผลประโยชน์นี้หรือไม่? การฝึกพละกำลังนั้นคุ้มค่าหรือไม่
ถ้าสิ่งที่ฉันอ่านเป็นเรื่องจริงฉันก็ไม่รู้ว่าทำไมนักเพาะกายและนักกีฬายกกำลังทั้งหมดจะไม่อดอาหารเป็นระยะ ๆ (นี่คือความรู้สึกของฉันเกี่ยวกับการอ้างสิทธิ์แบบป่าทั้งหมดหากพวกเขามีประสิทธิภาพตามที่ระบุไว้จริง ๆ ทำไมพวกเขาจึงไม่ใช้อย่างกว้างขวาง)