ฉันออกจากรูปร่าง ฉันต้องการงานประจำเพื่อให้สามารถทำ push ups, curl ups, เรียกใช้ไมล์, นิ้วเท้าของฉันและยกน้ำหนักใน 2 เดือน [ปิด]

พื้นหลัง:

ฉันอายุ 13 ปีและต้องการปรับปรุงระดับความแข็งแรงโดยรวมของฉัน (ดูเป้าหมายด้านล่าง) ฉันไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายใด ๆ ยกเว้นแถบดึงขึ้น ฉันยังมีเนินเขาสูงชันสำหรับวิ่ง

อาหารประจำวันของฉันคือ:

เบอร์ริโต, ซีเรียล, เนื้อสัตว์, สลัด, ขนมปัง, ขนมเล็ก ๆ และผลไม้ถ้าฉันมีบางอย่าง

เป้าหมาย:

• รวม 10:00 น
• ทำรายการ push-ups ต่อเนื่องมากกว่า 50 รายการ
• ทำซิทอัพติดต่อกัน 50+ รายการ
• เสร็จสิ้น 20+ คางอัพ
• สามารถสัมผัสนิ้วเท้า
• สามารถยกน้ำหนัก [sic] ที่เหมาะสมได้ ????

ข้อ จำกัด :

• สูงสุด 1 ชั่วโมงต่อวันสำหรับการออกกำลังกาย
• บรรลุเป้าหมายใน 2 เดือน