วิธีการสร้างแถบดึงขึ้นสำหรับประตูที่มีประตู?

ฉันต้องการสร้างแถบดึงขึ้นแบบ DIY คล้ายกับอันนี้แต่ฉันมีปัญหา: ไม่มีห้องใดในบ้านของฉันที่มีการติดตั้งแบบเฟรมโดยไม่จำเป็นต้องมีประตู ไม่มีใครรู้วิธีที่ฉันสามารถสร้างบาร์เพื่อให้มันติดตั้งอย่างถูกต้องในกรอบที่มีประตู จำกัด มันเป็นความสามารถในการรั้งที่ด้านข้างของกรอบประตูหรือไม่

เนื่องจากความสูงของฉันนี่ต้องเป็นแถบแขวน ฉันไม่สามารถใช้แท่งที่สกรูหรือบิดเข้ากับด้านข้างของเฟรมโดยตรงได้มันต้องแขวนไว้ที่ด้านหนึ่งและรั้งอีกด้านหนึ่ง

คุณไม่ควรมีปัญหากับเฟรมที่มีประตู แถบเหล่านี้ยึดติดกับกรอบประตูและประตูจะไม่เข้าไปหากคุณเปิดค้างไว้ เช่นเดียวกับด้านล่าง ฉันเคยใช้สิ่งเหล่านี้มาแล้วและฉันก็ไม่มีปัญหาในการทำ pull-ups, chinups หรือการยกขา

มีอีกตัวเลือกหนึ่งเช่นเดียวกับที่แสดงในรูปด้านล่าง

ทั้งหมดมีให้ทางออนไลน์ในราคาที่ไม่สูงนัก แต่อย่างที่คุณบอกว่าคุณต้องการสร้างมันขึ้นมาสิ่งแรกจะเหมาะกับคุณมากกว่า

ต้องบอกว่าให้คำนึงถึงปัจจัยด้านความปลอดภัยเสมอเมื่อใช้งาน