สามารถพัฒนาเพคของหน้าอกได้น้อยเท่าใด

ฉันมี pecs ต่ำที่มองเห็นได้ แต่ฉันไม่รู้ว่าถ้าฉันจบลงที่จุดนั้นหรือฉันสามารถพัฒนามันได้มากกว่านี้คำถามของฉันสรุปว่าประโยคก่อนหน้าคือเท่าใดสามารถพัฒนา pecs ของหน้าอกที่ต่ำได้หรือไม่ฉันคิดว่ามันไม่สามารถ มากขึ้น "มองเห็น" มากขึ้น "ลง" หรือมากกว่า "ออก" มีข้อ จำกัด เหล่านั้นหรือไม่ไม่มียาเสพติดออกกำลังกายเท่านั้นและอาหารที่รับประทานอาหารที่เหมาะสมฉันต้องการที่จะถาม "ระยะทาง" มันสามารถได้รับ pecs ต่ำเท่าไหร่ "เติบโต"

ในขณะที่คุณสามารถเห็นครีบอกที่สำคัญไม่ได้มีศักยภาพในการเติบโตด้านข้างมากเนื่องจากมันถูก จำกัด โดยมันแนบกับแขน แต่ไม่มีอะไรที่ จำกัด การเจริญเติบโตของครีบอกไปข้างหน้าซึ่งให้ความหนาจากด้านข้าง ข้อ จำกัด ทางสรีรวิทยา '' ตามธรรมชาติ '' ของการเติบโตของเซลล์

ไม่มียาใดสามารถเปลี่ยนขีด จำกัด ตามธรรมชาติของการเติบโตของกล้ามเนื้อ (ซึ่งเท่ากับสำหรับทุกคน) เมื่อเซลล์กล้ามเนื้อใหญ่เกินไปก็จะตาย แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังไม่มีหลักฐานใด ๆ ที่แสดงให้เห็นว่ามนุษย์คนใดมีขีด จำกัด ในการเติบโตของกล้ามเนื้อ

สำหรับการทำงานของ pec ที่ต่ำกว่าให้ปฏิเสธผู้พิพากษา, dips และเคเบิลข้ามกับการเชื่อมต่อกล้ามเนื้อจิตใจที่ใช้งานและน้ำหนักที่หนัก 3 ครั้งต่อสัปดาห์ตั้งค่าสองวันสำหรับปริมาตร (น้ำหนักเบามากขึ้น reps) และอีกอันสำหรับน้ำหนักมาก จากการนอนหลับทุกวัน 8 ชั่วโมงรวมทั้งโปรตีน / สารอาหารที่เพียงพอ หากคุณมีน้ำหนักตัวที่ดีในตอนนี้ฉันอาจต้องใช้เวลา 3 เดือนในการเพิ่มประสิทธิภาพการเจริญเติบโต