ฉันต้องการคำแนะนำที่สมบูรณ์แบบสำหรับการกดดัมเบลผู้พิพากษา แต่เมื่อฉันค้นหาบนเว็บ
แหล่งใดที่คุณรู้หรือไม่?
1
เกณฑ์อะไรที่คุณต้องการเติมเต็ม อะไรที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับ? เว้นแต่ว่าไกด์จะน่าเบื่อนานและมีรายละเอียดมากมันก็จะไม่คำนึงถึงทุกสิ่ง และฉันสงสัยว่าคำแนะนำดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ คุณต้องกรองข้อมูล บางทีแบ่งปันคู่มือ barbell ที่คุณต้องการสำหรับ db และจำไว้ว่าเมื่อถามทางอินเทอร์เน็ตผู้คนจะไม่สามารถอ่านความคิดของคุณ ลองคิดดู: ยิ่งรายละเอียดมากขึ้นและคิดว่าคุณใส่คำถามเริ่มต้นคำตอบที่เป็นประโยชน์มากขึ้น
—
Raditz_35
ฉันต้องการเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายที่ได้เรียนรู้เช่นการออกกำลังกายแบบ barbell ในหนังสือ "กำลังเริ่มต้น"
—
Akash