คุณควรออกกำลังกายเมื่อป่วยหรือไม่?

เราควรออกกำลังกายต่อไปแม้ว่าคุณป่วยหรือไม่?

ฉันรู้ว่ามันอาจขึ้นอยู่กับความเจ็บป่วยดังนั้นฉันจึงถามเกี่ยวกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างหวัดหรือไข้

มีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังที่คุณควรออกกำลังกายเป็นประจำหรือไม่?

ไม่คุณไม่ควรออกกำลังกายด้วยอาการเจ็บป่วยชั่วคราวเช่นโรคหวัดไข้หวัดหรือไข้ อาการน้ำมูกไหลหรือเจ็บคอไม่ควรป้องกันการออกกำลังกายของคุณ เมื่อคุณมีการติดเชื้อหรือความเจ็บป่วยที่มีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือระบบย่อยอาหารของคุณคุณควรจะนั่งออกและปล่อยให้ร่างกายของคุณมีเวลาที่จำเป็นในการรักษาตัวเอง

ผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังเช่นโรคหอบหืดโรคหัวใจและสิ่งอื่น ๆ ที่จำเป็นต้องพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะคิดการออกกำลังกาย บางคนสามารถบางคนไม่สามารถมีอาการเดียวกัน แพทย์ของคุณจะรู้ดีที่สุด