Dumbbells กระชับ

อะไรคือวิธีที่ดีในการขันน็อตกับดัมเบลล์?

นี่ไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการออกกำลังกายหรือโภชนาการ แต่คนส่วนใหญ่ที่นี่มีโอกาสพบกับน้ำหนักตัวไม่มากที่โรงยิม

ดัมเบลล์ของเราใช้ตะปูเกลียวอัลเลน

เมื่อขันสกรูที่ด้านหนึ่งของดัมเบลให้แน่นโดยปกติแล้วสกรูที่อีกด้านหนึ่งจะหมุน

ฉันใช้ประแจทั้งสองด้านของอัลเลน อย่างไรก็ตามอัตราส่วนของระยะห่างระหว่างสกรูสองตัวทำให้ยากต่อการยกระดับมากเมื่อขันสกรูให้แน่น ปัญหานี้เกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าแอลเลนมักจะสั้นกว่ารัศมีของเพลตที่ใช้กับดัมเบล

ฉันแค่สนใจที่จะรู้ว่าเทคนิคอื่น ๆ ที่คนทำงานในโรงยิมใช้เพื่อรักษาความโง่ของพวกเขา

ฉันไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ฉันมีส่วนเกี่ยวข้องกับวิศวกรรมเครื่องกล

สิ่งที่ฉันจะทำคือการยึดสารเกลียวล็อคไว้ (ฉันเคยใช้ผลิตภัณฑ์ของล็อคไทท์โดยส่วนตัวเท่านั้น

ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการคลายมันอีกครั้งหรือไม่ (มีการซ่อมหรือไม่?) มีความแข็งแรงต่างกัน (ขนาดกลางมีความเป็นไปได้ที่จะแยกชิ้นส่วนที่แข็งแรงออกจากกันไม่ได้หมายความว่าจะถูกกำจัดออกไป)

จากนั้นเป็นพันธมิตรกับใครบางคน มันจะทำให้ขั้นตอนการกระชับง่ายขึ้นมาก มันค่อนข้างเร็วและถ้าคุณใช้การล็อคเกลียวคุณไม่ต้องทำบ่อยนัก

ฉันมีบาร์ล็อคหมุนที่ฉันทำถาวร ฉันวางประแจท่อไว้ที่ดาวดวงหนึ่งที่ด้านหนึ่งพร้อมกับพื้นเพื่อถือและประแจอีกด้านหนึ่งด้วยประแจท่ออีกอัน จนถึงตอนนี้พวกเขายังคงแน่น ไม่มี lite แบบล็อคถ้าคุณต้องการแยกมันออกจากกันคุณก็ยังทำได้

จนกระทั่งฉันพบใครบางคนที่จะยึดด้านอื่น ๆ ไว้ให้ฉัน (ตามคำแนะนำของมาร์คุส) ฉันใช้ประแจท่อขนาด 14 นิ้วขนาดเล็กบนพื้นที่จับของดัมเบล

สิ่งที่เป็นลบเพียงอย่างเดียวคือฟันบนประแจท่อมีแนวโน้มที่จะตัดเข้าไปในที่จับดัมเบลโดยทิ้งขอบคมเล็กน้อยไว้

หากฉันสามารถหาวิธีที่จะทำให้การกัดบนประแจท่ออ่อนลงโดยไม่ทำให้การยึดเกาะถนนมีประสิทธิภาพฉันจะทำ!