ฉันควรดื่มผงโปรตีนในตอนเช้าหรือกลางคืนก่อนอาหารหรือหลังอาหาร

ฉันจะเพิ่มประโยชน์ใช้สอยให้มากที่สุดได้อย่างไร? ฉันควรดื่มผงโปรตีนในตอนเช้าหรือกลางคืนก่อนอาหารหรือหลังอาหาร

ผงโปรตีนเป็นอาหารเสริมที่ควรใช้เมื่อรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเป็นไปไม่ได้ โดยทั่วไปเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเสริมโปรตีนคือทันทีหลังจากออกกำลังกาย