ฉันรู้ว่าในขณะที่วิ่งมนุษย์ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้เข้ากับส้นเท้าก่อนและควรจะลงจอดบนลูกบอลเท้า ฉันลองสิ่งนี้ขณะเดิน แต่มันยากกว่ามากที่จะทำและฉันไม่แน่ใจว่ามันจะช่วยอะไร
การเดินเล่นด้วยส้นเท้าเป็นเรื่องปกติหรือไม่? จะแนะนำทางเดียวหรืออื่น ๆ ?
ขึ้นอยู่กับว่าคุณใส่รองเท้าหรือไม่
—
Ivo Flipse
@IvoFlipse ฉันไม่เห็นด้วย คุณควรเดินอย่างนุ่มนวลกว่าเมื่อเท้าเปล่าบนพื้นผิวแข็ง แต่ฉันคิดว่าหลักฐานทางมานุษยวิทยาแสดงให้เห็นว่าการเดินส้นเท้าครั้งแรกนั้นเป็นธรรมชาติที่สุด
—
Muhd
@Muhd ฉันไม่เห็นด้วยกับคุณ แต่ถ้าคุณไม่ใส่รองเท้าการลงจอดบนส้นเท้าของคุณอาจจะเจ็บปวดแม้ว่ามันอาจจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะเดินด้วยความเร็วสูงกว่า แต่ด้วยรองเท้ากับมันมากที่สุดอย่างแน่นอนไม่เจ็บเว้นแต่เท้าของคุณเป็นทางพยาธิวิทยา (เช่นเดือยส้นเท้า)
—
Ivo Flipse