ฉันต้องการที่จะวัดไขมันในร่างกายของฉันมากกว่าที่จะชั่งน้ำหนักตัวเอง เป็นจอภาพเช่นนี้:
คุ้มค่าเงินหรือฉันควรมองหาอย่างอื่น?
คำตอบ:
ฉันสะดุดกับบทความนี้: ความน่าเชื่อถือและความถูกต้องของอิมพีแดนซ์ชีวภาพในการกำหนดองค์ประกอบของร่างกาย
พวกเขาทดสอบความน่าเชื่อถือของวิธีอิมพิแดนซ์ทางชีวภาพ (BIA) ที่เชื่อถือได้เมื่อเปรียบเทียบกับมาตรฐานทองคำ พวกเขาพบว่า:
cross-validation correlations สำหรับการวิเคราะห์BIA ของ% ไขมันอยู่ระหว่าง 0.71 ถึง 0.76ซึ่งต่ำกว่าที่ได้รับอย่างมีนัยสำคัญกับผลรวมของสมการ skinfolds เจ็ด (sigma 7) (rxy = 0.92 สำหรับผู้ชายและ 0.88 สำหรับผู้หญิง) ความสัมพันธ์ระหว่างดัชนีมวลกายอัตราส่วนน้ำหนักต่อส่วนสูง (BMI) และไขมัน% ที่กำหนดโดย hydrostatically คือ 0.75 และ 0.74สำหรับผู้ชายและผู้หญิงตามลำดับ ข้อผิดพลาดมาตรฐานของการประมาณการสำหรับแบบจำลอง BIA ทั้งสองอยู่ในช่วง 4.6 ถึง 6.4% ไขมันเมื่อเทียบกับ 2.6 และ 3.6% ไขมันสำหรับสมการซิกมา 7 วิธีการ BIA สำหรับการวัดองค์ประกอบของร่างกายนั้นเทียบได้กับวิธี BMI โดยมีความสูงและการบัญชีน้ำหนักสำหรับความแปรปรวนส่วนใหญ่ในสมการ BIA
น่าแปลกที่นั่นบ่งบอกว่าค่าดัชนีมวลกายของคุณใกล้เคียงกับการใช้หนึ่งในเครื่องวัดอิมพิแดนซ์แฟนซีเหล่านี้!
สำหรับผู้ที่สนใจนี่คือการศึกษาโดย Girandola และ Contarsy ที่พบความสัมพันธ์ประมาณ 0.76 พวกเขาสรุป:
ผลการศึกษาครั้งนี้สนับสนุนการใช้เทคนิคอิมพิแดนซ์ทางชีวภาพนี้เป็นวิธีที่ง่ายเชื่อถือได้และแม่นยำในการประเมินเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายในเพศชายและเพศหญิงในสถานพยาบาล
ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องของความคิดเห็นแต่ฉันอยากจะแนะนำเครื่องชั่งน้ำหนักที่มีเครื่องวัดความต้านทานในตัวอย่างน้อยคุณจะได้รับน้ำหนักของคุณจากมัน!
