ท่องเว็บฉันพบภาพต่อไปนี้:
ดูเหมือนว่าพวกเขามีโลหะหนักอยู่ในนั้น
คำถาม:
เป็นการยากที่จะหา (และแยก) วรรณกรรมที่ดีจากความกลัวที่มีอยู่ในอินเทอร์เน็ต หากพวกคุณสามารถช่วยออกในที่สุดทำให้ปัญหานี้ได้พักผ่อน
คำตอบ:
นี่คือรายงานโดยองค์กรตรวจสอบผู้บริโภค อุตสาหกรรมร้องขอและได้รับการตรวจสอบอย่างเป็นอิสระจาก NSF / ANSI ซึ่งโดยทั่วไปเป็นกลุ่มบุคคลภายนอกที่ไม่ใช่กลุ่มทดสอบ มันผ่านการทดสอบของพวกเขา กลุ่มผู้บริโภคยังรายงานว่ามีตัวอย่างในระดับที่แตกต่างกันไปและไม่ใช่ทุกตัวอย่างที่ให้ผลลัพธ์เดียวกัน
ที่ถูกกล่าวว่าฉันจะจัดประเภทเครื่องดื่มโปรตีนชนิดเช่นรายการ Hitchhikers สำหรับโลก - "อันตรายที่สุด" หากคุณต้องการเครื่องดื่มด่วนหรือล้าหลังการบริโภคโปรตีนเป็นเวลาหนึ่งวันฉันก็ไม่มีปัญหาในการดื่มเครื่องดื่มโปรตีน หากคุณพบว่าตัวเองต้องการยาในระยะยาวฉันจะประเมินแผนอาหารของคุณเพื่อดูว่าทำไมคุณถึงต้องการโปรตีนในระยะสั้น
นอกจากนี้ยังมีข้อกังวลบางประการเกี่ยวกับการปรากฏตัวของแอสปาร์แตมซึ่งแบ่งตัวในร่างกายเป็นฟอร์มัลดีไฮด์และ ... กรดฟอร์มิก? สิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของอาการไมเกรนและภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพอื่น ๆ นอกจากนี้โลหะหนักไม่ได้ล้างออกจากร่างกายอย่างง่ายดายดังนั้นหากคุณมีปริมาณสูงอย่างต่อเนื่องคุณอาจเห็นภาวะแทรกซ้อนบางอย่าง
คำแนะนำที่ดีที่สุดของฉันเมื่อคุณเห็นบางสิ่งเช่นนี้คือการรวบรวมข้อมูลจากแหล่งที่เชื่อถือได้และพิจารณาแหล่งดั้งเดิม เหตุผลหลักที่กลุ่มผู้ดูแลสุนัขเฝ้าบ้านของผู้บริโภคคือการขายผลการสำรวจของพวกเขา บทความของพวกเขายังระบุว่าไม่ใช่ตัวอย่างทั้งหมดที่ผลิตสิ่งนี้ แต่เป็นหนึ่งซับซุกห่างจากกราฟที่ส่งเสียงดังของคนที่ DID มีระดับที่ตรวจพบ
โลหะหนักเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์มาก หากรายงานนี้เป็นจริงฉันต้องการหลีกเลี่ยงอาหารเสริมอย่างสมบูรณ์ ฉันเคยมีอาหารเสริมในอดีตและพวกเขาเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี มันช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อและไขมันน้อยลงเร็วขึ้น
ต้องบอกว่าคำถามสำคัญที่ต้องตอบคือสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ: ร่างกายที่แข็งแรงสุขภาพดีหรือร่างกายที่มีกล้ามเนื้อมากขึ้น? เมื่อเวลาผ่านไปฉันได้ตระหนักว่าฉันจะอยู่ในโรงยิมเป็นเวลาหลายปีและหลายปีดังนั้นฉันจึงพยายามที่จะเป็นธรรมชาติมากที่สุด แผนลดน้ำหนักหรือแผนการออกกำลังกายซึ่งเป็นระยะสั้นไม่ใช่เป้าหมายของฉัน
คุณจะใส่กล้ามเนื้อส่วนเกินผ่านการสั่นและพร้อมที่จะใช้มันเป็นเวลาหลายปีหรือไม่? หรือคุณเข้าสู่การสั่นเหล่านี้เพียงเพื่อผลประโยชน์เริ่มต้นและยอมแพ้ในภายหลัง? การออกไปเขย่าและรักษาระดับการออกกำลังกายที่เก่ากว่านั้นไม่ใช่เรื่องง่ายคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของประสิทธิภาพใน 2 สัปดาห์ มีแหล่งอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถได้รับโปรตีนและเป็นแหล่งธรรมชาติและยั่งยืน
โลหะหนักสามารถทำลายสุขภาพของคุณได้อย่างมาก ดังนั้นฉันจะไม่สนับสนุนการใช้โปรตีนเชคกับโลหะหนักจำนวนมาก
ผลที่ตามมาของการบริโภคโลหะหนักจำนวนมาก (ผ่านการเขย่าโปรตีน) อาจแตกต่างจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ยากต่อการส่งผ่านหรือปัญหาความเข้มข้นไปจนถึงปัญหาต่อมลูกหมากหรือแม้แต่มะเร็ง (ที่มา: Mark Hyman, MD)
ที่กล่าวว่ามีเวลาและสถานที่สำหรับบางสั่นโปรตีน หากเป้าหมายของคุณคือการเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อคุณจะต้องกินโปรตีนจำนวนมากเพื่อสร้างกล้ามเนื้อของคุณ การกินสัตว์ปีกเนื้อสัตว์หรือไข่ในปริมาณที่สูงอาจเป็นผลดีต่อคุณเช่นกัน ฉันขอแนะนำให้คุณพบการสั่นของโปรตีนที่สกัดจากแหล่งวีแก้น (ดังนั้นจึงเป็นสิ่งมีชีวิตทางชีวภาพ) และไม่มีโลหะหนักจำนวนมาก
ใช้โปรตีนเชคเพื่อโน้มน้าวใจหากคุณไม่มีเวลาเตรียมอาหาร แต่อย่าเปลี่ยนมื้ออาหารด้วยโปรตีนเชค โปรตีนเป็นเพียงหนึ่งในสารอาหารที่มนุษย์ต้องการในการสร้างกล้ามเนื้อ (และมีชีวิตอยู่เพื่อสิ่งนั้น)
แหล่งโปรตีนที่ฉันชอบคือ: ถั่ว, เมล็ดพันธุ์, บรอกโคลี, เนื้อวัวเฟดหญ้า, ปลาและไข่โอเมก้า -3
สำหรับคนปกติอาหารที่มีโปรตีนสูงไม่เป็นอันตราย มันมีประโยชน์ โปรตีนสูงทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ฉันได้อ่านในฟอรั่มนี้ร่างกายของคุณสามารถใช้ (พลังงานการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ) โปรตีนให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะโยนมันต่อมื้อ มันเป็นอาหารที่ดีสำหรับระดับพลังงานที่ยั่งยืนตลอดทั้งวัน อาหารที่มีโปรตีนสูง (มากถึง 50%) เป็นที่นิยมของนักกีฬาทั่วโลก
สำหรับโปรตีนในรูปแบบผงมีโลหะหนักบางชนิดที่พบในพวกมัน ปลาบางตัวก็มีอันนี้ เรื่องสั้นสั้น ๆ ไม่มีอะไรน่าอัศจรรย์เกี่ยวกับเวย์โปรตีนดังนั้นหากคุณมีปัญหาสุขภาพให้กินไก่ / เนื้อ / ไข่แทน!
นี่คือบทความที่ยอดเยี่ยมจากผู้สร้างร่างกายตามธรรมชาติที่น่านับถือ (และนักกีฬายกกำลัง) ที่ทำ PHD ของเขาในการเผาผลาญโปรตีน