รู้สึก squats ในขาขวาของฉันมากขึ้น

การพัฒนาล่าสุดได้เกิดขึ้นใน squats ของฉัน ฉันดูเหมือนจะรู้สึกว่า squats ทำงานออกขาขวาของฉันอย่างมีนัยสำคัญมากกว่าขาซ้ายของฉัน เท่าที่ฉันสามารถบอกได้ว่าท่าทางเป็นสี่เหลี่ยมและฉันควรใช้ขาทั้งสองข้างให้เท่ากัน มันไม่สมเหตุสมผลเพราะฉันแน่ใจว่าขาขวาของฉันแข็งแกร่งกว่าด้านซ้ายของฉัน แต่ฉันอาจผิด

อะไรจะทำให้หมอบทำงานด้านหนึ่งมากกว่าด้านอื่น ๆ ? สิ่งที่ฉันควรมองหาในรูปแบบของฉัน?

ฉันเพิ่งเจอบทความนี้เกี่ยวกับการปกครองด้านข้าง เห็นได้ชัดว่าขาขวาของคนส่วนใหญ่มีการประสานงานกันมากขึ้น (ซึ่งไม่น่าแปลกใจสำหรับคนส่วนใหญ่) แต่สิ่งที่น่าแปลกใจก็คือขาซ้ายนั้นแข็งแกร่งสำหรับคนส่วนใหญ่

ดังนั้นการศึกษาส่วนใหญ่สนับสนุนว่าขาซ้ายของคุณเป็นด้านที่เลือกเพื่อความแข็งแกร่งหรือความต้องการสมดุลไม่ว่าจะเป็นเท้าของพืชก่อนที่จะเตะเท้ากระโดดขึ้นสำหรับกระโดดหรือขาหน้าของวงสวิงเบสบอลเพื่อหยุดการหมุน แค่คิดดูว่ามีนักฟุตบอลกี่คนที่ต้องการเตะด้วยเท้าขวาหรือผู้เล่นเบสบอลเลือกที่จะถนัดขวา

เนื่องจากขาซ้ายนี้ถูกใช้เพื่อความมั่นคงขาขวาจึงรองรับการประสานงานของกล้ามเนื้อได้ดีขึ้นเช่นการสัมผัส“ ขวา” เมื่อกระทบลูกฟุตบอล

สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกว่ามันอยู่ในขาขวาของคุณมากขึ้น - ขาซ้ายของคุณอาจแข็งแกร่งกว่าปกติและทำให้การปรับตัวเร็วขึ้น

ฉันคิดว่าฉันจะเขียนคำตอบจากความคิดเห็นของฉันเพื่ออธิบายเพิ่มเติมเล็กน้อยเพราะคุณไม่ได้ออกกฎ

บางทีขาของคุณอาจไม่สม่ำเสมอนี่เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย ไม่มีขายาวเท่ากัน แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ความแตกต่างนั้นเล็กเกินไปที่จะสังเกตได้ ฉันไม่เคยสังเกตเห็นมันด้วยตัวเองและพ่อของฉันก็เป็นหมอและไม่เคยมีปัญหากับมันตอนที่ฉันยังเด็ก มันอาจจะพัฒนาในช่วงวัยแรกรุ่น
เมื่อตอนที่ฉันอายุ 19 ปีในระหว่างการตรวจร่างกายเพื่อรับบริการทางการแพทย์ผู้ให้บริการเป็นสิ่งจำเป็นในประเทศเยอรมนีแพทย์บอกว่าขาของฉันมีความยาวต่างกันโดยที่ขาขวานั้นสั้นกว่าประมาณ 1 ซม จนกระทั่งถึงช่วงเวลานั้นฉันไม่เคยสังเกตเห็นสิ่งนี้และฉันก็ไม่ได้สนใจมันในภายหลัง

บางทีเมื่อสามปีที่แล้วฉันเริ่มรู้สึกเจ็บในกระดูกเชิงกรานและ adductors ของฉันในขาขวา มันไม่ใช่ความเจ็บปวดที่กัด แต่น่ารำคาญฉันเลยไม่สนใจมันนาน ปีนี้หลังจากที่ฉันเริ่มมีความกระตือรือร้นและกลัวว่าฉันจะได้รับความเสียหายในระยะยาวและไม่สามารถเล่นกีฬาต่อได้ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจไปพบแพทย์เวชศาสตร์การกีฬา เขาไม่สามารถยืนยันความแตกต่างในขาของฉันอีกต่อไปเพราะกระดูกเชิงกรานของฉันได้บิดตัวเองเพื่อขาที่สั้นกว่า สิ่งนี้ทำให้เกิดความเครียดสูงขึ้นกับเอ็นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งจุดที่กล้ามเนื้อเชื่อมต่อกับกระดูกเนื่องจากจุดเหล่านี้ได้รับการบิด

ไม่มีวิธีที่ดีที่ฉันรู้ว่าจะวินิจฉัยด้วยตัวเองเนื่องจากกระดูกเชิงกรานอาจปรับตัวเข้ากับปัญหาได้ ฉันไม่เคยประสบกับความเจ็บปวดที่เลวร้ายไปกว่านี้หลังจากกิจกรรมคาร์ดิโอ (ปั่นจักรยานว่ายน้ำวิ่ง) มันอยู่ที่นั่นทั้งก่อนและหลัง แต่ฉันคิดว่าการนั่งยอง ๆ หนึ่งครั้งฉันทำได้เมื่อสองสัปดาห์ก่อน (โดยไม่ต้องมีน้ำหนัก) แต่ก็นำไปสู่ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น

หากคุณสามารถยกเว้นปัจจัยอื่น ๆ ทั้งหมดคุณอาจเห็นมืออาชีพที่จะตรวจสอบสภาพนี้ ฉันไม่รู้ว่าใครนอกจาก Sports MD ก็เหมาะสมที่จะวินิจฉัยสิ่งนี้นักกายภาพบำบัดก็สามารถทำได้เช่นกัน