2
อะไรคือความแตกต่างระหว่าง“ การออกกำลังกายที่ตัด” และ“ การออกกำลังกายแบบพะรุงพะรัง”
ใช้หมวดหมู่ JFit ที่นี่ การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับ Bulking, การตัด, ทั่วไป, กีฬา ฉันเข้าใจว่าความก้าวหน้าในการตัดจะถูก จำกัด และคุณควรถือว่าทั้งการตัดหรือจำนวนมากนั้นสะอาด (มาโครที่ดี) และมาพร้อมกับการนอนหลับที่ดี อะไร (ถ้ามี) คือความแตกต่างที่สำคัญในแง่ของความก้าวหน้าแบบฝึกหัดและปริมาตรของโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อจับคู่กับกลุ่ม (เช่นปริมาณภาษาเยอรมัน 10x10) และความหมายที่จะจับคู่กับการตัด (ICF)