3
ฉันสามารถออกกำลังกายได้หกวันต่อสัปดาห์ด้วยการนอนหลับเพียง 6 ชั่วโมงต่อคืนหรือไม่?
ในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันตื่นนอน 5:30 น. ทุกวันเพื่อออกกำลังกาย ฉันออกกำลังกายด้วย DVD ที่ความเข้มสูงพอสมควร ด้วยความต้องการในชีวิตของฉันฉันจึงสามารถนอนหลับได้ประมาณหกชั่วโมงต่อคืน ฉันกำลังมุ่งหน้าไปสู่ความเหนื่อยหน่าย / การบาดเจ็บ / ปัญหาหรือฉันสามารถรักษารูปแบบการนอนหลับนี้ในอีกสามเดือนข้างหน้าได้หรือไม่?