1
อัตราการเต้นของหัวใจและสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับคุณ?
เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาเมื่อฝึกซ้อมดูมกรีฑาที่โรงเรียน (ว่ายน้ำวิ่ง) เราต้องฝึกด้วยเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อทดสอบสิ่งที่เราสามารถวิ่งได้และความเร็วที่เราจะลดลงไปสู่อัตราการเต้นของหัวใจ ฉันไม่เคยใส่ใจที่จะถามคำถามจนถึงตอนนี้ ในขณะที่วิ่งฉันสามารถรับ 229 BPM ซึ่งในเวลาที่ฉันคิดว่าเป็นไปไม่ได้เพราะสูงสุดคือ 220 เมื่อทำการวิจัยเพิ่มเติมอีกเล็กน้อยมันเป็นไปได้ที่จะผลักให้แรงขึ้นและมากกว่า 220 เนื่องจากมันใช้เพื่อวัดมาตรฐานเท่านั้น ฉันสามารถกู้คืนในภายใต้ 5 นาทีลงไปที่อัตราการเต้นหัวใจพัก 33 BPM ความสูง: 175 ซม. น้ำหนัก: 60 กกอายุ: 17 เคยเป็นคนผอม แต่เข้ากันได้ดีฉันเล่นโปโลน้ำสำหรับโรงเรียนและสโมสรรักบี้และสัมผัสทุกครั้งที่ Seaons จะกลิ้งไปมา ฉันเดาสิ่งที่ฉันถามคือสิ่งที่มีอัตราการเต้นของหัวใจต่ำและสามารถผลักดันให้มีอัตราการเต้นของหัวใจสูงเมื่อออกกำลังกายหมายถึงอะไร HRs ที่พักพิงต่ำและ HR สูงสุดสูงบอกอะไรเกี่ยวกับบุคคลโดยทั่วไป