วิธีแก้อาการสะอึกอย่างรวดเร็ว

สะอึกเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุด เมื่อใดก็ตามที่ฉันได้รับพวกเขาฉันจะทำให้พวกเขาไม่ดี ฉันมักจะสะอึกอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงทำให้ฉันและครอบครัวเสียสมาธิ ฉันได้ยินมาหลายวิธีในการกำจัดพวกเขาเช่นหายใจลึก ๆ ดื่มน้ำในขณะที่นั่งคว่ำหรือกลั้นหายใจ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผล วิธีที่รวดเร็วและง่ายต่อการกำจัดอาการสะอึกคืออะไร?

มีการเยียวยาชาวบ้านจำนวนมากที่อ้างว่าเป็นสะอึก ในขณะที่บางคนทำงานไม่ชัดเจนว่านี่คือเหตุผลทางสรีรวิทยาหรือจิตวิทยาหรือเพราะการสะอึกในที่สุดก็หายไปเองและผู้คนก็จำได้ว่ามันหายไปในขณะที่พวกเขากำลังพยายามทำอะไรบางอย่าง

สำหรับการอ้างอิงทางการแพทย์ฉันแนะนำให้คุณไปที่กระทู้ในSkeptics Stack Exchange :

• การดื่มน้ำกลับหัวกลับหางช่วยรักษาอาการสะอึกหรือไม่?
• การทำให้บุคคลกลัวว่าจะรักษาอาการสะอึกทำได้หรือไม่?

ทั้งสองวิธีอาจไม่ทำงานแม้ว่าเธรดเหล่านี้จะไม่มีข้อสรุปที่พิสูจน์ได้

วิธีการหนึ่งที่ดูเหมือนจะใช้ได้ผลกับหลาย ๆ คน (มันก็ใช้ได้ผลกับฉันด้วยเช่นกัน) คือการกลืนอากาศให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และรักษาความตึงเครียดบนไดอะแฟรมของคุณ ฉันหายใจเข้าไปยังจุดที่ฉันไม่สามารถทำได้อีกต่อไปจากนั้นกลั้นลมหายใจของฉันไว้ประมาณหนึ่งนาทีหรือมากกว่านั้น มันใช้งานได้สำหรับฉัน ฉันไม่รู้ว่านี่มันเกี่ยวกับสรีระแค่ไหน ธนนาถรายงานว่า "ใช้งานได้ทันทีและทุกครั้ง" (สำหรับฉันใช้เวลาประมาณหนึ่งนาทีหรือมากกว่านั้นและใช้งานได้เกือบตลอดเวลา) John Cตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งที่สำคัญคือความตึงเครียดที่กะบังลมไม่ใช่การกลั้นลมหายใจของคุณ (ฉันสามารถยืนยันได้ว่ามันไม่ได้ผลถ้าฉันไม่หายใจเข้าเต็มที่ก่อนที่จะกลั้นหายใจ)

NYU ศูนย์การแพทย์มีการเยียวยาเป็นไปได้หลายที่มีคำอธิบายใด

• การกินของที่กลืนยากเช่นน้ำตาลทรายหรือกากน้ำตาล
• ดูดก้อนน้ำแข็ง
• ปิดปากโดยมีวัตถุประสงค์
• การซ้อมรบ Valsalva - กลั้นลมหายใจของคุณและแบกลงตามที่คุณอาจเมื่อมีการเคลื่อนไหวของลำไส้
• หายใจเข้ากระเป๋า

วิธีหนึ่งคือการเติมอากาศให้เต็มปอดและเมื่อมันเต็มให้ดึงขึ้นอีกเล็กน้อยแล้วบีบอย่างหนักเป็นเวลาสิบห้าหรือยี่สิบวินาที จุดประสงค์ของการทำแบบนี้คือการช่วยให้กะบังลมผ่อนคลายและออกจากการกระตุก การทำเช่นนี้สองสามครั้งควรจบการสะอึก

เมื่อไม่ได้ผลสำหรับคนที่ไม่สามารถหยุดสะอึกได้หลายชั่วโมงการรักษาอย่างเป็นทางการก็คือการกระตุ้นเส้นประสาทของช่องคลอด เส้นประสาท vagas สามารถถูกกระตุ้นผ่านการสำเร็จความใคร่หรือใช้นิ้วนวดทวารหนัก http://www.abc.net.au/science/articles/2012/09/04/3582324.htm

กลั้นลมหายใจของฉันไม่เคยล้มเหลว อย่างไรก็ตามบางคนคิดว่าสิ่งนี้ไม่ได้ผลสำหรับพวกเขา แต่ฉันสงสัยว่าเป็นเพราะพวกเขาไม่ได้ใช้เทคนิคที่ถูกต้องเมื่อพวกเขาลอง ฉันพบคนหลายคนที่มีอาการสะอึกที่ไม่ดีและเมื่อฉันบอกให้พวกเขากลั้นลมหายใจพวกเขาก็ไม่สนใจความคิดที่พูดว่า "ฉันลองแล้วไม่ได้ผล" เมื่อฉันบอกพวกเขาถึงเทคนิคที่ถูกต้องและพวกเขาก็ลองพวกเขาได้รับการรักษา!

โดยพื้นฐานแล้วกิลส์บอกว่าคุณต้องกลั้นหายใจลึก ๆ เท่าที่จะทำได้คือสูดอากาศเข้าไปในปอดให้มากที่สุด คุณต้องกลั้นลมหายใจอย่างน้อยประมาณสองเท่าของช่วงเวลาของอาการสะอึก ดังนั้นถ้าคุณ hiccough ทุกๆ 10 วินาทีคุณควรกลั้นหายใจอย่างน้อย 20 วินาที คุณควรเริ่มกลั้นลมหายใจทันทีหลังจากอาการสะอึกถ้าคุณรอที่จะกลั้นลมหายใจก่อนที่อาการสะอึกอื่นจะมาวิธีนี้จะไม่ทำงาน

โชคดี!

ครู - โรงเรียนสาธิตวิธีการที่เธอพูดว่าทำงานได้อย่างน่าเชื่อถือมากเมื่อนักเรียนของเธอ (ที่โรงเรียนของเด็กผู้หญิงชาวอังกฤษถ้าทำให้เกิดความแตกต่าง) จะได้รับการสะอึก เธอถามหญิงสาวที่มีอาการสะอึกที่ด้านหน้าของชั้นเรียนและมีพิธีสักหน่อยขอให้หญิงสาวที่มีอาการสะอึกต่อหน้าทั้งชั้น

จากนั้นหญิงสาวจะได้รับการ จำกัด เวลา (พูด 60 วินาที) ที่จะสะอึกและชั้นตะโกนให้กำลังใจสิ่งต่าง ๆ กับเธอ นี่ - เธอบอกฉัน - รักษาอาการสะอึกและมันก็ใช้ได้ในโอกาสที่เธอแสดงให้ฉันเห็น

สิ่งนี้อาจได้รับผลกระทบอย่างมากจากวัฒนธรรมและอายุ แต่สิ่งที่ฉันคาดเดาก็คือบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับการแสดงต่อหน้าผู้คนจำนวนมากและความกังวลใจ

ฉันคิดว่ามันควรค่าแก่การเพิ่มเพราะเป็นวิธีที่แปลกที่สุดที่ฉันเคยเห็น โดยส่วนตัวแล้วฉันดื่มน้ำในขณะที่คนอื่นบอกฉันว่าจะเริ่มหรือหยุดตามช่วงเวลาสุ่มซึ่งฉันสงสัยว่าคล้ายกับวิธี "คนอื่นให้คุณดื่ม"

มีวิธีการมากมายที่ผู้คนจะสาบานด้วย แต่จุดสูงสุดของวิธีการทั้งหมดคือการให้ความสนใจกับสิ่งอื่นที่จะทำให้คุณไม่สนใจพวกเขาและพวกเขามักจะไปด้วยเหตุผลบางอย่าง!

ฉันใช้วิธีการสองสามอย่างและวิธีที่ฉันไม่เคยล้มเหลวด้วย:

• หาคนอื่นมาให้คุณดื่ม
  ถ้าคุณมีใครสักคนยื่นมือให้พวกเขาเทแก้วน้ำหรือบางสิ่งบางอย่างในปากของคุณเนื่องจากคุณไม่คุ้นเคยกับมันแล้วมันจะต้องมีสมาธิเป็นพิเศษ (และเล็กน้อย คุณจะจมน้ำตายหากพวกเขาไม่หยุด) และหลังจากนั้นประมาณ 5-10 วินาทีหลังจากดื่มพวกเขาจะหายไปอย่างสมบูรณ์ นั่นคือด้วยประสบการณ์ส่วนตัวของฉันต่อไป!
• ดื่มน้ำหนึ่งแก้วคว่ำ
  ขวานี่จะต้องมีรูปภาพเพื่ออธิบาย:
  
  อย่างที่คุณเห็นจากภาพที่น่ารักนี้คุณไม่ได้กลับหัวกลับหาง แต่คุณเป็นแบบ ... โดยทั่วไปนี่เป็นเพียงความสับสนที่จะทำ และต้องใช้ความเข้มข้นอันยิ่งใหญ่เพื่อดึงออกและปกติการรักษา hiccups เช่นกัน!

มีวิธีการสองสามวิธีที่ฉันได้ลองและคนอื่นสาบานด้วย แต่ไม่เคยมีผลลัพธ์ที่ดี (ถ้ามี):

• กลั้นลมหายใจของคุณเป็นเวลา 20 วินาที
• รับคนที่ทำให้คุณกลัว (ไม่เคยทำงานอย่างที่คุณรู้ว่าพวกเขากำลังจะทำให้คุณกลัว ... )

รับลมที่ทำให้คุณตกใจช่วยรักษาพวกเขาได้ 100% หาใครสักคนและขอให้พวกเขาช่วยให้คุณมีน้ำหนักเบา แต่ชกต่อย / สับเข้าหาท้องเมื่อคุณไม่สนใจ มันไม่ได้ใช้กำลังมากนักในการทำให้คนที่ไม่รู้ว่ากำลังจะเกิดอะไรขึ้น นี่ไม่ได้หมายถึงการอ้าปากค้างเพื่อหายใจคุณสามารถตีลมจากใครบางคนได้ครึ่งหนึ่งและนั่นก็ใช้ได้เช่นกัน

ไม่ว่าคุณจะเต็มใจที่จะทำสิ่งนี้หรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับคุณ แต่มันก็ใช้ได้ผลสำหรับฉันและคนอื่น ๆ ในสมัยเรียนมหาวิทยาลัย / ปาร์ตี้ ไม่มีสิ่งใดทำลายคืนหนึ่งเหมือนกรณีอาการสะอึกที่ไม่ผ่านและความรู้สึกไม่สบาย 10 วินาทีดูคุ้มค่า!

ไม่มีใครพูดถึงเรื่องนี้ แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันคิดว่าฉันคลั่งไคล้และตะโกนเสียงดังประมาณสองสามวินาทีอาการสะอึกก็ไม่เคยกลับมา

"กลั้นลมหายใจของคุณ" เกือบจะถูกต้องแล้ว แต่พลาดจุดสำคัญเพียงจุดเดียว - คุณต้องกลั้นลมหายใจเอาไว้นั่นคือหายใจออกแล้วหายใจเข้าไม่ได้ตราบเท่าที่คุณสามารถจัดการได้ บางครั้งคุณต้องทำซ้ำสองสามครั้งเช่นกัน สันนิษฐานว่ามันสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งในเคมีเลือดหรือบางสิ่งบางอย่าง แต่เป็นอย่างที่ฉันสามารถสัญญากับคุณว่ามันทำงานได้

วิธีการแก้ปัญหาของฉันคือการสูดลมหายใจอย่างรวดเร็วอย่างรวดเร็วแก้ไขท่าทางของคุณ: ตรงไปตรงมาและหัว หลังจากนั้นให้สงบลงมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณไม่มีอยู่จริง หายใจเข้าและออกช้าๆในจังหวะเดียวกัน คุณอยู่ในการควบคุมทั้งหมดของร่างกายของคุณ หลังจาก 5-10 วินาทีอาการสะอึกของฉันหายไปและฉันก็ผ่อนคลาย

เทคนิคของฉันวิ่งไปตามเส้นทางที่คล้ายกันกับฟรานซิสดาวี่ แต่มันไม่ต้องการผู้ชม

ฉันพูดออกมาดัง ๆ : "ฉันไม่มีอาการสะอึกฉันมีอาการสะอึกจนกระทั่งตอนนี้ แต่พวกเขาก็หยุดแล้วและฉันจะไม่มีอาการสะอึกอีกต่อไป" หรืออะไรทำนองนั้น คุณต้องยืนยันมัน

ฉันคิดว่าวิธีนี้ใช้ได้ผลดีกว่าถ้าคุณให้ความสนใจกับสิ่งอื่นนอกเหนือจากอาการสะอึก องค์ประกอบที่สำคัญคือการลอกเลียนแบบทางจิตวิทยา - เราทุกคนรู้จากประสบการณ์ที่คิดเพียงเรื่องอื่นจะไม่ช่วย

วิธีนี้ใช้ได้ผลกับฉันมากและใช้ได้กับเพื่อนที่สอนให้ฉัน แต่เนื่องจากมันใช้กลอุบายทางจิตวิทยาฉันไม่รู้ว่ามันจะใช้ได้กับทุกคนหรือไม่

จากการสังเกตของฉันอาการสะอึกเกิดขึ้นหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง

ดังนั้นก่อนเริ่มนับเมื่อมีอาการสะอึกมาและจนถึงเวลาที่อาการสะอึกต่อไปจะมาถึง

ตัวอย่างเช่น: - คุณได้รับอาการสะอึกต่อไปหลังจาก 10 วินาที

ตอนนี้เมื่ออาการสะอึกเริ่มนับให้ดื่มน้ำสักแก้วแล้วเริ่มจิบ 2-3 วินาทีก่อนที่จะนับเวลาสะอึกและดื่มน้ำต่อไป

มันจะหยุดถ้าคุณดื่มน้ำในเวลาที่เกิดอาการสะอึก เทคนิคนี้ใช้ได้กับฉันเสมอ ลองมัน.

วิธีที่ไม่เคยล้มเหลวสำหรับฉันคือดื่มน้ำเปล่าในปริมาณน้อย ๆ โดยไม่ต้องหายใจจนกว่าฉันจะต้องหายใจ เมื่อฉันสูดดมอาการสะอึกจะหายไป

วิธีอื่น ๆ กลั้นหายใจลึก ๆ ฯลฯ พยายามมากกว่าหนึ่งครั้งเสมอ

นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาของยายที่จะหยุดอาการสะอึกและสำหรับฉันมันทำงานได้ตลอดเวลา

โซลูชันนั้นง่าย:

ดื่มจิบน้ำ 7 ครั้งกลับไปด้านหลัง

หวังว่านี่จะช่วยได้ ลองและอย่าลืมแบ่งปันกับผู้อื่นหากใช้งานได้ดี

ฉันมักจะหายใจลึก ๆ และพยายามเก็บไว้ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้บางครั้งฉันต้องลอง 2 หรือ 3 ครั้งก่อนที่มันจะได้ผล แต่ในที่สุดมันก็มักจะทำ

ฉันเรียนรู้วิธีนี้จากเคล็ดลับการดื่มน้ำ (เพื่อกลืนน้ำจนกว่าคุณจะหายใจ) ฉันใช้วิธีนี้เพราะฉันไม่มีน้ำในมือเสมอ

ใช้เนยถั่วลิสงช้อนกลมและกลืนลงไป อย่าเร่งกระบวนการเพราะความหนาค่อนข้างสม่ำเสมอ ทำแบบนี้หลาย ๆ ครั้ง (ฉันมักจะทำสองครั้งด้วยช้อนชาขนาดใหญ่) และโดยทั่วไปคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

ตอนนี้ฉันไป hiccups มาหลายปีแล้ว

อาการสะอึกอาจเกิดจากหลายสาเหตุเช่นเดียวกับผู้โพสต์คนอื่น ๆ อาจพูดว่า หนึ่งในนั้นคือความเครียด / ความกระวนกระวายใจ

ฉันมีอาการสะอึกที่แข็งแกร่งมากเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาคนที่ฉันดีใจที่ไม่มีใคร แต่ฉันโชคร้ายที่ได้ดู มันจะไม่หยุดโดยวิธีใด ๆ ที่ฉันพบบนอินเทอร์เน็ตแต่เป็นสิ่งที่แปลกมาก:

เฝ้าดูพอยน์เตอร์ของนาฬิกาอย่างใกล้ชิดเป็นระยะเวลาหนึ่งถึงสองนาทีโดยมุ่งเน้นที่ตัวชี้วินาทีเท่านั้นโดยพยายามนับจำนวน hiccups ที่คุณมี

ผลที่ตามมาคือการที่คุณไม่สามารถนับกว่า 3 สะอึกเพราะพวกเขาหยุดกึก

ฉันค่อนข้างแน่ใจว่ามีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น แต่มันได้ผลกับฉันและสำหรับคนอื่น

แม้ว่าที่มาของฉันเป็นเพียงบล็อกและเป็นภาษาโปรตุเกส แต่เป็นที่ที่ฉันได้รับเคล็ดลับและผู้ใช้รายอื่นอ้างว่าเทคนิคนี้ใช้ได้กับพวกเขาด้วย

ฉันทำมันเป็นทางเลือกสุดท้ายโดยไม่เชื่อว่ามันจะใช้ได้ แต่ก็ทำเช่นนั้น ต่อมาในวันเดียวกันอาการสะอึกกลับมาอีกครั้งและฉันหยุดพวกเขาโดยใช้เทคนิคเดียวกันดังนั้นมันจึงใช้ได้สองครั้งสำหรับฉัน

เรอ อาการสะอึกของฉันเกิดจากฟองอากาศที่ติดอยู่ในลำคอ ดังนั้นการเรอฟองอากาศที่ถูกดักขึ้นไปจะช่วยรักษาอาการสะอึก

วิธีแก้ปัญหานี้มีอัตราความสำเร็จ 100% แต่มีผลข้างเคียงที่ไม่ดีดังนั้นคุณอาจไม่ต้องการใช้

รับถังน้ำวางหัวลงในน้ำนำหัวออกแล้วใส่กลับเข้าไปจนกว่าคุณจะหาย