มีประโยชน์หรืออันตรายในการปล่อยให้เด็กอายุ 3 ปีควบคุมกิจวัตรก่อนนอนของตัวเองหรือไม่?

ฉันรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยที่ได้ลูกสาวอายุ 3 ขวบมาถึงตอนเย็น กลับบ้านซักมือนั่งที่โต๊ะอาหารทานอาหารเย็นกินผลไม้อาบน้ำเช็ดผมอบแห้งแปรงฟันขัดฟันใช้ไหมขัดฟันอ่านหนังสือนอน

ทุกขั้นตอนเป็นเหมือนการดึงฟันและเธอก็หลงทางและต้องการทำอย่างอื่น

คืนนี้โดยทั่วไปฉันเพิ่งตัดสินใจที่จะ (1) โพสต์คำถามนี้และ (2) ให้เธอบอกฉันเมื่อเธอพร้อมที่จะทำตามขั้นตอน (เราทำอาหารเย็นเสร็จแล้ว)

มีอันตรายไหมในการปล่อยให้เธอทำเช่นนี้? ฉันขอให้เธอบอกให้ฉันรู้เมื่อเธอต้องการทำตามขั้นตอนในกิจวัตรตอนกลางคืนของเรา

อายุ 3 ขวบเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับเด็ก ๆ ที่จะยืนยันความเป็นอิสระของพวกเขาพวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาเป็นหน่วยงานที่แยกจากคนอื่น

สำหรับเด็กบางคนการเลือกเป็นกุญแจสำคัญ หลายคนมีแรงบันดาลใจอย่างมากที่จะทำบางสิ่งบางอย่างตราบเท่าที่มันเป็นในแบบของตัวเอง

ผมจะแนะนำให้คุณไม่อนุญาตให้เธอในการตัดสินใจของตัวเอง แต่ให้เธอเลือกที่มีความหมาย สิ่งนี้สามารถเกี่ยวข้องกับสิ่งต่าง ๆ เช่น 'คุณต้องการแปรงฟันหรือรับเรื่องราวก่อน', 'คุณต้องการแปรงฟันเปล่าหรือในชุดนอนของคุณหรือไม่', 'เลือกหนังสือนิทานสองเรื่อง', 'คุณต้องการของว่างหรือ อาบน้ำก่อน 'และอื่น ๆ

เพียงตัดสินใจว่าสิ่งใดไม่ใช่ตัวเลือกเช่นการแปรงฟันและเวลานอน

ฉันเห็นด้วยกับคนอื่น ๆ ว่าคุณไม่จำเป็นต้องอาบน้ำเด็กวัยหัดเดินทุกวันพวกเขาไม่มี 'เหงื่อออกเหม็น' เหมือนผู้ใหญ่และผิวของพวกเขาได้รับประโยชน์จากการไม่อาบน้ำทุกวัน

คำตอบสั้น ๆ สำหรับคำถามของคุณคือ: ไม่ จำกัด อยู่แค่ในการให้เธอพูดในรูทีนก่อนนอนของเธอว่ามีพลังและเป็นประโยชน์

การให้อิสระไม่ทำให้เจ็บ แต่ให้แน่ใจว่าคุณพอใจกับสิ่งที่เธอเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันไม่ควรเป็นการตัดสินใจของเธอคุณควรมาพร้อมกับ "แผนตอนเย็น" ด้วยกัน

เคล็ดลับที่ดีคือการพูดคุยถึงปัญหาบรรลุถึงฉันทามติและจดบันทึกสิ่งที่คุณตัดสินใจร่วมกันลงบนกระดาษแล้วแขวนแผ่นกระดาษไว้ที่ไหนสักแห่งที่มองเห็นได้ เธออ่านไม่ออก (อาจ) แต่เธอจะรู้ว่ามีอะไรบ้าง และเมื่อเธอในภายหลังพยายามเปลี่ยนกิจวัตรคุณชี้ไปที่แผ่นงานแล้วพูดว่า "นั่นไม่ใช่สิ่งที่เราตัดสินใจ" บางครั้งสิ่งนี้ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์

ประโยชน์คือถ้าคุณเห็นด้วยกับกิจวัตรร่วมกันและมันใช้งานได้จริงคุณจะใช้เวลาน้อยลงในการทำกิจวัตรประจำวันและมันจะดีขึ้น เป็นอันตราย - ฉันไม่เห็นใครเลยเว้นแต่ว่าลูกสาวของคุณจะพยายามทำให้เธอได้อิสรภาพมากเกินไป คุณต้องดูขั้นตอนของคุณให้กับเธอ;)

อันตรายเพียงอย่างเดียวที่อาจทำให้ลูกของคุณเลือกได้เมื่อต้องพร้อมเข้านอนคือว่าพวกเขาอาจนอนไม่พอและพวกเขาอาจพัฒนานิสัยการนอนที่ไม่ดี ตราบใดที่คุณมีข้อ จำกัด ที่สมเหตุสมผลว่าเธอจะเลือกได้ช้าแค่ไหนเธอก็จะได้นอนหลับอย่างเต็มอิ่มในเวลากลางคืนจากนั้นก็ไม่มีเหตุผลที่คุณจะไม่ยอมให้เธอเลือก

อย่างไรก็ตามจากประสบการณ์ของฉันเด็ก ๆ ก็ทำงานยากขึ้นเมื่อพวกเขาเหนื่อยมากขึ้น หากเธอคุ้นเคยกับการเข้านอนในเวลาใดเวลาหนึ่งและคุณอนุญาตให้เธอเข้านอนในเวลาต่อมาด้วยการเลือกของเธอเองคุณอาจพบว่าเธออารมณ์เสียมากกว่าปกติเล็กน้อย

ฉันขอแนะนำให้คุณลดปริมาณการอาบน้ำลงและสิ่งนี้เพียงอย่างเดียวอาจทำให้น้ำหนักของคุณเบาลงและอาจทำให้เธอมีความสุขมากขึ้นเกี่ยวกับเวลานอน การล้างทุกวันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผิวอ่อนเยาว์ การล้างหน้าและมือบ่อยๆและการอาบน้ำสัปดาห์ละสองสามครั้งก็เพียงพอสำหรับเด็กเล็กแม้ว่าจะมีบางครั้งที่ต้องอาบน้ำ หากคุณเชื่อว่าการควบคุมกระบวนการของเธอจะช่วยได้มากขึ้นเมื่อเธอไม่สกปรกอย่างชัดเจนให้ถามเธอว่าเธอต้องการอาบน้ำหรือไม่และให้เธอเลือกแง่มุมของกิจวัตรก่อนนอน

ตามที่กุมารเวชศาสตร์สถาบันการศึกษาอเมริกันเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนานิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพในวัยนี้ดังนั้นการดูแลเพื่อให้เธอไม่พัฒนานิสัยที่ไม่ดี คำแนะนำบางส่วนมีอยู่ในบทความสองบทความนี้:

• ปัญหาการนอน
• ช่วยเด็กวัยหัดเดินสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดี

การเห็นด้วยกับกิจวัตรด้วยกันเป็นสิ่งสำคัญ เราใช้แผนภูมิสติกเกอร์เพื่อให้เกิดผลดีเยี่ยมในบ้านของเราเมื่อพวกเขาเข้านอนได้ 5 วันพวกเขาได้รับการรักษา จากนั้นคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ "ต่อไปเราจะทำและลองดูว่าเราสามารถทำเช่นนั้นได้เช่นกันเพราะคุณอาจได้สติกเกอร์คืนนี้" ดังนั้นมันจึงเป็นสิ่งที่ดี เราพบว่าการต่อสู้กับลูก ๆ ของเราไม่ได้ผลเช่นเดียวกับระบบที่ให้รางวัลเป็นหลัก LO ของเราใช้เวลานานในการหยุดกัดเล็บของเขา เราซื้อเจล Nailbite บอกให้เขารู้ว่าเขามีอาการเจ็บมือ แต่สิ่งเดียวที่ทำงานคือบอกเขาว่า "ถ้าคุณปล่อยให้เล็บของคุณยาวขึ้นดังนั้นเราต้องตัดพวกเขาออก และมันก็ใช้งานได้ อาจไม่เหมาะกับคุณ แต่ก็ใช้ได้เพราะเด็กทุกคนแตกต่างกัน

บางคนเกลียดความคิดที่จะต้องทำตามกิจวัตรที่มีโครงสร้าง ฉันไม่แน่ใจว่าคุณจะนำเสนอการแบ่งตอนเย็นให้เธอได้อย่างไร แต่ถ้ามันเป็นไปตามลำดับของเหตุการณ์เธออาจไม่สนใจเลยหรือเธออาจต้องการแยกมันออกจากกัน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดฉันจะบอกว่าต้นตอของปัญหาคือคุณไม่ได้ซื้อเธอ เธอคงไม่ค่อยเข้าใจว่าทำไมสิ่งเหล่านี้ถึงต้องทำ

ตัวเลือกเป็นสิ่งสำคัญ มันช่วยให้เรา ฉันขอแนะนำให้สร้างแผนภูมิของทุกสิ่งที่เธอต้องทำตอนกลางคืน แต่ให้เธอเลือกอันไหนและเวลาใดยกเว้นเวลานอน ตั้งว่าในหิน ไม่แน่ใจว่าคุณมีฝีมือแค่ไหน แต่อาจใช้แม่เหล็กบนตู้เย็นเพื่อเป็นตัวแทนของสิ่งต่าง ๆ และเธอสามารถเรียงลำดับใหม่ได้

เธออาจเข้าใจแล้วว่าการแปรงฟันมาหลังอาหารเย็นและก่อนนอน แต่ถ้าเธอบอกว่าเธอต้องการแปรงฟันก่อนอาหารเย็น (หรือหลังนอน) มันเป็นโอกาสที่จะสอนและอธิบายเหตุผลของเธอด้วยเหตุผลว่าทำไมเราแปรง ฟันของเราเพื่อทำความสะอาดพวกเขาเพราะพวกมันสกปรกหลังกินอาหารและเธอไม่สามารถแปรงพวกเขาจริงๆหลังจากที่เธอเข้านอนเนื่องจากเธอจะอยู่บนเตียง

จากนั้นฉันจะนำมันไปอีกเล็กน้อยและมอบรางวัลให้เธอ ฉันเป็นแฟนตัวจริงของคำพูดเสมอทำให้เธอรู้ว่าเธอฉลาดแค่ไหนและคุณภูมิใจแค่ไหนถ้าเธอทำทุกอย่างให้เสร็จก่อนนอน คำพูดนั้นใช้ได้ผลนานมากสำหรับลูกชายของฉันดังนั้นฉันจึงคิดหาเหรียญ Daddy Coins และใช้มันเป็นเวลาหลายปี เขาใช้พวกเขาเพื่อซื้อสิ่งต่าง ๆ จากฉัน (1 สำหรับการเพิ่มพิเศษ, 10 นอนบนเตียงของฉัน, 1 ที่จะเอาชนะระดับสำหรับเขา, 2 สำหรับเจ้านาย, ฯลฯ ) ฉันไม่ให้รางวัลพวกเขาเมื่อเขาทำสิ่งที่เขาคาดหวังไว้ ฉันให้พวกเขาเมื่อเขาทำสิ่งที่ฉันคาดหวังจากเขาว่าเขาต้องดิ้นรนจนกว่ามันจะกลายเป็นกิจวัตรซึ่งเป็นไปอย่างรวดเร็วหลังจากที่เขาเข้าใจว่าทำไม ตัวอย่างเช่นฉันเคยให้เขา 2 เหรียญสำหรับนอนบนเตียงของเขาเอง เขาทำอย่างนั้นสองสามคืนติดต่อกันฉันทิ้งมันลงไป 1 เหรียญและเขาก็ยังเก็บไว้ ในที่สุดเขาก็ไม่ได้รับอะไรและในตอนนั้นเขาต้องใช้เหรียญเพื่อนอนบนเตียงของฉัน

โปรดระวังสิ่งที่คุณคาดหวังจากเธอด้วย! เธอเป็นเพียงสาม ฉันจะมุ่งเน้นที่การให้เธอเข้าใจเหตุผลตอนนี้มากกว่าที่ฉันจะเชื่อฟัง จะใช้เวลาและถ้าคุณต่อสู้กับเธอทุกคืนเธอจะมารู้ว่าเป็นกิจวัตรประจำวันและนั่นคือสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการฮ่า ๆ

หากรู้สึกเหมือนดึงฟันฉันสงสัยว่าเธอสามารถรับความหงุดหงิดบางอย่างของคุณได้ดังนั้นเมื่อรู้สึกเช่นนั้นโปรดจำไว้ว่าให้พยายามผ่อนคลาย การเดินออกจากการโต้เถียงกับเด็กสามขวบไม่ได้หมายความว่าเธอจะชนะ ผมพบว่ามันยากที่จะปกครอง "อย่างถูกต้อง" โดยไม่มีหัวที่ชัดเจนและเดินออกไปเพียงแค่เย็นและใช้เวลาหายใจลึกบางส่วนจะช่วยเหลือจริงๆ

หากเธอเข้านอนโดยไม่ได้ทำอะไรบางอย่างในระหว่างเหน็บคุณอาจแสดงความผิดหวังว่าเธอไม่สามารถทำทุกอย่างให้เสร็จได้ในคืนนี้ แต่หวังว่าพรุ่งนี้เธอจะ!

ตอนนี้ถ้าเธอไม่ได้สกปรกจริงๆฉันสงสัยว่าเธอต้องอาบน้ำทุกวัน ยังไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่จะกินผลไม้ก่อนอาหารเย็นนี่คือหลักฐานบางอย่างที่จริงแล้วเธอจะได้รับผลประโยชน์มากขึ้นจากการกินผลไม้ก่อน แต่พวกเขายังทำของหวานที่ยอดเยี่ยม !!

ในทางทฤษฎีแล้วฉันคิดว่ามันดีสำหรับเด็ก ๆ ที่จะเห็นพ่อแม่มีความยืดหยุ่น ฉันจะเก็บไว้ในใจเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจว่าคุณงอ

ในที่สุดเธอก็จะได้เรียนรู้ว่าการทำทุกอย่างให้ถูกต้องเป็นสิ่งที่ถูกต้องและจะเข้าใจว่าทำไมซึ่งในตอนท้ายของวันนั้นคือสิ่งที่ฉันคิดว่าสำคัญที่สุด

โดยทั่วไปเด็ก ๆ สามารถรับมือกับอิสระได้มากกว่าผู้ปกครองรุ่นใหม่ที่ให้เครดิตพวกเขา โดยปกติแล้วจะเป็นผลลัพธ์ที่ไม่ดีเมื่อคุณลองให้อิสรภาพมากขึ้นเนื่องจากการขาดการฝึกฝนมากกว่าการกบฏมากกว่าสิ่งอื่นใด เพียงเพราะเด็กต้องการควบคุมร่างกายของเธอเองไม่ได้หมายความว่าเธอจะไม่เลือกสิ่งที่คล้ายกับสิ่งที่คุณจะทำเพื่อเธอ

ลูกสาวอายุเกือบ 5 ขวบของฉันได้รับพันธุกรรมนกฮูกคืนของฉันดังนั้นเธอจึงเลือกที่จะอยู่ต่อในภายหลัง แต่ก็ไม่เป็นไรเพราะเธอมักจะนอนดึกเท่าที่เธอต้องการ เมื่อเธอพร้อมเธอไปนอนอย่างสมบูรณ์โดยไม่มีการร้องเรียน ลูกสาววัย 10 ขวบของฉันซึ่งมีความสามารถทางจิตใจประมาณ 3 ขวบเนื่องจากสมองพิการของเธอมาจริง ๆ แล้วมาบอกเราว่าเธอพร้อมแล้วที่จะเข้านอน

ลูกชายอายุ 7 ปีของฉันแตกต่างกันบ้าง แรงกระตุ้นของเขาผลักเขาให้นอนไม่หลับทั้งคืนหากเราไม่เข้าไปแทรกแซงแม้เขาจะเหนื่อยแค่ไหนก็ตามเราก็เลยมักจะเป็นเผด็จการกับเขามากกว่า เราไม่ชอบที่จะทำ แต่พบว่าจำเป็นเพราะเหตุผลที่ฉันจะอธิบายรายละเอียดในภายหลัง

เด็กมีปัญหากับเสรีภาพในสองประเด็นหลัก:

• พิจารณาผลกระทบระยะกลางและระยะยาวของทางเลือกของพวกเขา
• พิจารณาว่าการเลือกของพวกเขามีผลต่อผู้อื่นอย่างไร

เหตุผลแรกคือเหตุผลที่ฉันพิจารณางานของผู้ปกครองส่วนใหญ่จะแปลงผลระยะยาวเป็นระยะสั้น เด็ก ๆ ต้องการสุขอนามัยของร่างกายและสิ่งแวดล้อม พวกเขาต้องการการนอนหลับจำนวนหนึ่งเพื่อสุขภาพที่ดีและมีความสุข อย่างไรก็ตามไม่มีประโยชน์ระยะสั้นที่ชัดเจนในการเข้าร่วมกับความต้องการเหล่านั้น

วิธีที่เราจัดการกับความต้องการระยะยาวเหล่านั้นในขณะที่ยังให้ลูกหลานของเรามีอิสระมากที่สุดเท่าที่จะทำได้คือเราทำรายการ (พร้อมรูป) ของทุกสิ่งที่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรก่อนนอน แต่เราให้พวกเขาเลือกคำสั่ง และให้พวกเขาในระยะเวลานาน

หากลูกสาวของคุณยังต้องการความช่วยเหลือในส่วนของกิจวัตรก่อนนอนของเธอเช่นการแปรงผมเธอก็ไม่เป็นไรที่จะกำหนดข้อ จำกัด เพิ่มเติมในส่วนเหล่านั้นเพราะส่วนเหล่านั้นส่งผลกระทบต่อคุณเช่นกัน เด็ก ๆ มักจะตระหนักได้อย่างหยั่งรู้และสามารถสอนคนอื่น ๆ ได้ว่าการเกี่ยวข้องกับคนอื่นทำให้เกิดการประนีประนอม กล่าวอีกอย่างหนึ่งคือง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาที่จะยอมรับการสูญเสียการควบคุมในพื้นที่เหล่านั้น

เราให้เวลาที่เหมาะสมกับผลลัพธ์ หลังจากช่วงเวลาก่อนนอนพวกเรามีช่วงเวลาที่เงียบสงบของครอบครัวที่เรามีข้อความทางศาสนาและคำอธิษฐานของครอบครัวแล้วถ้ามีเวลาที่เราดูสิ่งที่ตลกเหมือน AFV เด็ก ๆ สนุกไปกับมันทั้งหมด หากพวกเขาใช้เวลานอนนานเกินไปกับกิจวัตรการนอนพวกเขาก็จะพลาดบางส่วนหรือทั้งหมดของเวลาครอบครัว

เหตุผลที่ฉันรู้สึกสะดวกสบายที่จะจัดวางผลที่ตามมาเช่นนั้นก็เพราะความยากลำบากที่สองกับอิสรภาพ การทำให้คนอื่นรอเวลาครอบครัวเป็นตัวเลือกที่ส่งผลกระทบต่อคนอื่น การไม่ปล่อยให้ผู้ปกครองมีเวลาเงียบ ๆ หลังจากนอนหลับของเด็ก ๆ เป็นทางเลือกที่ส่งผลกระทบต่อคนอื่นซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันยืนยันว่าลูกสาวของฉันปล่อยให้เราอยู่คนเดียวหลังเวลานอนแม้ว่าฉันจะไม่ยืนยันว่าเธอจะไปนอนทันที

นั่นเป็นเหตุผลที่เราทำให้ลูกชายของฉันนอนลงและพยายามหลับแม้ว่าเราจะไม่บังคับเด็กคนอื่น ความสุดยอดของสิ่งที่เขาจะเลือกเพื่อตัวเขาเองจะทำให้ตารางเวลาของทั้งครอบครัวหมดไปในวันถัดไปและความไม่พอใจที่เกิดขึ้นทำให้อารมณ์ของทั้งครอบครัวในวันถัดไป เราสามารถจัดการเด็กนอนหลับได้นานขึ้นหนึ่งชั่วโมง เราไม่สามารถจัดการกับเด็กที่กระทำมากกว่าปกที่กำลังเหน็ดเหนื่อยได้ทั้งวัน หากเขาสามารถจัดการกับการนอนทั้งคืนได้โดยไม่กระทบต่อส่วนอื่น ๆ ของครอบครัวเราจะปล่อยให้เขาทำ

หลายครอบครัวมีกิจวัตรตอนเช้าที่เข้มงวดมากกว่าที่เราทำ พวกเขาต้องไปโรงเรียนหรือทำงานในเวลาที่กำหนด นั่นทำให้ทุกคนต้องเข้านอนในเวลาที่แน่นอน นั่นเป็นอิสระที่จะ จำกัด เด็กของคุณเนื่องจากการเลือกของพวกเขามีผลต่อผู้อื่น นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเพื่อ จำกัด เสรีภาพของผู้ใหญ่ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างผู้ปกครองจำนวนมากไม่คิดอย่างนั้น

อย่างไรก็ตามคุณยังคงสามารถต่อรองระยะทางและหาวิธีที่จะตอบตกลงได้ "โอเคคุณสามารถอยู่ได้หนึ่งชั่วโมงถ้าคุณไม่ขัดจังหวะเวลาเงียบ ๆ ของฉันและถ้าคุณสามารถแสดงให้ฉันเห็นมันจะไม่ยากอีกต่อไปที่คุณพร้อมที่จะออกเดินทางในตอนเช้า" หนึ่งในสองสิ่งจะเกิดขึ้น: คุณจะพิสูจน์ว่าพวกเขาผิดหรือพวกเขาจะพิสูจน์ว่าคุณผิด หากคุณพิสูจน์พวกเขาผิดพวกเขามักจะเต็มใจปฏิบัติตามกฎมากกว่าซึ่งจะคุ้มค่ากับราคาของเช้าวันหนึ่งหรือสองวันที่ยาก หากพวกเขาพิสูจน์ว่าคุณผิดคุณทั้งสองเรียนรู้บางสิ่งที่ยอดเยี่ยมและจะมีความสุขมากกว่า

คุณถามเกี่ยวกับประโยชน์ของการเพิ่มการควบคุมกิจวัตรก่อนนอน 3 ปีให้เธอมากขึ้น ประโยชน์คือคนเต็มใจทำสิ่งที่ตนเองมีอิสระมากกว่า คุณจะมีการดิ้นรนของพลังงานน้อยลงและยังคงได้รับประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่คุณต้องการ นอกจากนี้ฉันยังไม่ได้ปาฐกถาวัยรุ่น แต่ฉันได้ยินจากคนอื่นที่ให้ลูก ๆ มีอิสระมากขึ้นก่อนหน้านี้ได้ปลดเปลื้องพลังของวัยรุ่นที่ต้องดิ้นรนในภายหลัง วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมเด็ก ๆ มักจะไว้ใจให้พวกเขาควบคุมตนเอง

โดยส่วนตัวฉันไม่คิดว่าจะมีอันตรายใด ๆ อาจมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธออายุมากขึ้น มันเริ่มต้นความคิดเกี่ยวกับความเคารพและความเป็นอิสระโดยทั่วไปไม่ใช่สิ่งที่คุณทำงานด้วยเมื่ออายุสามขวบ แต่ฉันไม่คิดว่าจะมีอะไรผิดปกติ

ฉันจะทำตามคำแนะนำของคนอื่น ๆ เพื่อให้ห่างไกลตราบใดที่เธอเข้าใจผลกระทบ ตัวอย่างเช่นถ้าเธอไม่ต้องการอาบน้ำในเย็นวันหนึ่งเพราะเธอต้องการเล่นกับของเล่นของเธอมากขึ้นหรือมีช่วงเวลาอ่านนานขึ้น เธอจะต้องอาบน้ำในเช้าวันรุ่งขึ้นซึ่งหมายความว่าเธอจะต้องตื่น แต่เช้าและมีเวลาน้อยลงที่จะเล่นกับของเล่นของเธอในตอนเช้าดูทีวีหรือแม้แต่พลาดการปฏิบัติและการเดินทางถ้าเธอไม่ทำตาม ตอนเช้า โดยที่ในใจยังคงตั้งกฎพื้นฐานของสิ่งที่เป็นและไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ ตัวอย่างเช่นการแปรงฟันไม่สามารถล่าช้าหรือพลาดได้เพื่อที่จะปลูกฝังความสำคัญของงานบางอย่าง

เราได้พิจารณาเรื่องนี้สำหรับอายุสามขวบของฉัน (และอาจจะคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้สำหรับอายุ 18 เดือนของฉันเนื่องจากเขาเพิ่งเสียรางเปลของเขา) เรามีปัญหาทุกอย่างเกี่ยวกับการนอนของเขาอาจจะไม่ดีเท่าที่คุณอธิบายแม้กระทั่งเมื่ออายุได้ 18-24 เดือน

สิ่งที่เรารู้เมื่อเวลาผ่านไปคือตารางงานของเขาไม่ได้อยู่ที่เวลาที่เราต้องการ ดูเหมือนว่าเขาจะทำงานในตารางเวลา 26 ชั่วโมง (หรือมากกว่านั้น) แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้จริง ๆ (แม้ว่าฉันจะไม่ได้ตัดออก 28 ชั่วโมงต่อวัน (หมายเหตุ: อารมณ์ขันหยาบพร้อมกับข้อมูล) ในระยะยาวแม้ว่าฉันจะสงสัยก็ตาม) ดังนั้นโดยพื้นฐานแล้วเราอยู่กับเขาด้วยการนอนหลับ น้อยกว่าที่เขาควรจะทำได้และพยายามแต่งหน้าโดยทำให้เขางีบ นี่คือสิ่งที่คุณถามถ้าฉันตีความคำถามจริงของคุณอย่างถูกต้อง: มันจะไม่เป็นไรหรือที่เด็กจะเข้านอนในภายหลังถ้านั่นเป็นสิ่งที่ดูเหมือนจะใช้ได้กับเด็ก

มันใช้งานได้ดีมากสำหรับเรา เขาไม่ค่อยมีปัญหากับการเข้านอนตอนนี้และโดยทั่วไปดูเหมือนจะไม่มีข้อบกพร่องในการนอนที่ชัดเจน เขาผล็อยหลับไปประมาณ 10 หรือ 10:30 ทุกคืนตื่นขึ้นมาประมาณ 7, 9 หรือประมาณชั่วโมงต่อคืน เราปล่อยให้เขามีเวลาเพิ่มอีกหนึ่งชั่วโมงในช่วงสุดสัปดาห์ แต่มันสำคัญที่จะไม่ปล่อยให้มันช้าไปกว่านั้นเพราะมันอาจทำให้จังหวะภายในของเขายุ่งเหยิง นอกจากนี้เขายังใช้เวลางีบ 2 ชั่วโมงเกือบทุกวันและนั่นคือกุญแจสำคัญในการทำงานนี้: ตรวจสอบให้แน่ใจว่างีบเกิดขึ้น 9 ชั่วโมงน้อยเกินไปสำหรับเด็กอายุ 3 ขวบ แต่ 11 คนก็มีเหตุผลพอสมควรและในวันที่เขาไม่งีบหลับมันก็เห็นได้ชัดในพฤติกรรมของเขาในวันต่อมา

ประการที่สองหากคุณเป็นครอบครัวที่มีรายได้สองแห่ง (หรือผู้ปกครองคนเดียว) คุณอาจต้องการพิจารณาว่าส่วนหนึ่งของปัญหาก่อนนอนคือลูกของคุณต้องการใช้เวลาอยู่กับคุณหรือไม่ การพเนจรและทำให้ใช้เวลานานขึ้นอาจเป็นหนทางหนึ่งในการลองขยายเวลาแม่ / พ่อ เราพบสิ่งนี้ช่วยได้แน่นอน เมื่อฉันสามารถเริ่มต้นเดินเล่นที่บ้านของฉันเด็กจากรับเลี้ยงเด็ก (แทนที่จะขับรถจากที่ไกลออกไปหนึ่ง) การเพิ่มเวลาที่มีคุณภาพเพียงอย่างเดียวช่วยสิ่งต่าง ๆ ก่อนนอนเพราะพวกเขารู้สึกว่าพวกเขามีเวลาพ่อมากขึ้น หากคุณสามารถหาวิธีเพิ่มเวลาคุณภาพประมาณหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในกิจวัตรตอนกลางคืนนั่นอาจเป็นการเพิ่มที่สำคัญและอาจช่วยคุณประหยัดเวลาจากเวลาที่เหลือ

คุณไม่สามารถปล่อยให้เด็กทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าต้องทำอะไร ... นั่นคือสาเหตุที่พวกเขาเป็นเด็ก

การที่คุณถามคำถามนั้นแนะนำว่าคุณคิดว่าเด็กเป็นเพียงผู้ใหญ่ตัวเล็กสามารถสร้างความปรารถนาที่ขัดแย้งกันทำความเข้าใจผลระยะยาวและการตัดสินใจที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด พวกเขาทำไม่ได้นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงเป็นเด็ก

ตารางเวลาและกิจวัตรประจำวันมีความสำคัญเนื่องจากเด็ก ๆ ชอบทำซ้ำ นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาดูหนังเรื่องนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกจนกว่าคุณจะยิงออกทีวี เด็ก ๆ ชอบทำซ้ำเพราะพวกเขาเรียนรู้และทำซ้ำเป็นวิธีที่เราเรียนรู้ การเรียนรู้หมายถึงความสามารถในการทำนายสิ่งที่เกิดขึ้นต่อไป การทำซ้ำพิธีกรรมเช่นพิธีกรรมก่อนนอนช่วยให้เด็กเข้าใจว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อไปและสิ่งที่ต้องทำ จะช่วยให้พวกเขาทำนายลำดับขั้นตอนในการนอน

ปัญหาเกี่ยวกับ "twos ที่แย่มาก" คือเด็ก ๆ มาถึงจุดที่พวกเขาสามารถมีความปรารถนาที่ขัดแย้งกันสองอย่างในใจของพวกเขาในเวลาเดียวกัน แต่พวกเขายังไม่ได้เรียนรู้วิธีเลือกระหว่างพวกเขา พวกเขาต้องการนอนหลับอย่างสิ้นหวังและต้องการให้ตื่นตัว ผู้ใหญ่รู้หลังจากทศวรรษของประสบการณ์และปีของการเจริญเติบโตของสมองว่าพวกเขาต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อให้พวกเขาทำ เด็กไม่เข้าใจว่าพวกเขาจะต้องเลือกและพวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่า พวกเขาเผชิญกับทางเลือกมากขึ้นความขัดแย้งที่เกิดจากความปรารถนาที่เลวร้ายกว่าก็คือ

ความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้ปกครองสามารถทำได้คือพยายามให้ลูกเลือกมากขึ้นในความพยายามที่หมดหวังในการค้นหาสิ่งที่จะทำให้เด็กมีความสุข มันไม่ทำงานเพราะเด็กต้องการทุกสิ่งในครั้งเดียวและทำให้เกิดความขัดแย้งทางอารมณ์ภายใน การเพิ่มตัวเลือกเพิ่มเติมสำหรับสิ่งที่เด็กต้องการเพียงเพิ่มความวุ่นวายมากขึ้น

เด็กต้องเรียนรู้ที่จะเลือก แต่ในปริมาณที่ควบคุมเท่านั้น ไม่เคยมีลูกมากกว่าสองตัวเลือกในเวลาเดียวกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งให้เด็กเลือกเพียงทางเดียวระหว่างที่จะปรารถนาในเหตุการณ์ใด ๆ เช่นในมื้อเย็นพวกเขาไม่สามารถเลือกอะไรในรายการ แต่พวกเขาสามารถเลือกระหว่างคุกกี้หรือไอศครีมสำหรับทะเลทราย

นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่าเด็ก ๆ เป็นผู้บริสุทธิ์เท่านั้นในแง่ของการทำความเข้าใจคุณธรรมของการกระทำของพวกเขา ในความเป็นจริงมันมีการบิดเบือนสูงและเป็นคนช่างสังเกตปฏิกิริยาของคุณ พวกเขาจะพยายามควบคุมคุณหลังจากความอยู่รอดของพวกเขาทั้งหมดฉันขึ้นอยู่กับมัน หากคุณปล่อยให้พวกเขาประสบความสำเร็จในการประพฤติตัวไม่เหมาะสมมันก็จะกระตุ้นมากขึ้นเมื่อเด็กพยายามทดสอบขีด จำกัด ของการปล่อยตัวของคุณ

ดังนั้นในหลักใช่มันผิดเพื่อให้ความต้านทานของเด็กตกรางพิธีกรรมตอนเย็นของงานที่จำเป็น ทุกคนมีวันหยุดของพวกเขาหรือเด็กอาจจะโกรธหรือกลัวด้วยเหตุผลบางอย่างถูกต้องหรือไม่ถูกต้อง คุณอาจไม่เคยรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น แต่ถ้าคุณปล่อยให้เธอรังแกออกจากกิจวัตรที่จำเป็นเธอจะทำเช่นนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อพยายามควบคุมสภาพแวดล้อมของเธอให้มากขึ้นในขณะที่ไม่เข้าใจถึงผลกระทบระยะยาว

หากเด็กพัฒนารูปแบบของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอย่างกะทันหันแล้วบางสิ่งบางอย่างของพวกเขาอาจต้องการการสอบสวน แต่โดยปกติแล้วมันเป็นเพียงความปรารถนาที่ขัดแย้งภายในของเด็กบวกกับการทดสอบการจัดการกับเธอ การตอบสนองที่ดีที่สุดคือการบังคับกำหนดการพิธีกรรมผ่าน ในกรณีส่วนใหญ่พิธีกรรมจะต้องทำเพื่อสุขภาพและความปลอดภัยต่อไป

ฉันเพิ่มในที่สุดที่เด็กเดินผ่านพิธีกรรมประจำวันเหล่านี้เป็นหนึ่งในหน้าที่หลักของผู้ปกครอง คุณต้องให้ความสนใจกับเด็กสังเกตพวกเขาอย่างใกล้ชิดตลอดเวลาสำหรับปฏิกิริยา คุณไม่สามารถ "โทรศัพท์เข้า" เด็ก ๆ สนุกกับการโต้ตอบกับผู้ปกครองและพวกเขาไม่พอใจถ้าพวกเขาไม่สนใจ นั่นจะยิ่งเพิ่มขึ้นหากพวกเขาไม่เห็นคุณมากนัก

ส่วนหนึ่งของการเลี้ยงเด็กที่มีสุขภาพดี (พฤติกรรมที่ฉลาด) คือการพบว่าสื่อที่มีความสุขระหว่างการอนุญาตให้พวกเขายืนยันความเป็นอิสระ แต่ในขณะเดียวกันก็สอนพวกเขาว่าพวกเขาจะต้องทำงานภายในขอบเขตที่เฉพาะเจาะจง เช่นเดียวกับที่ฉันไม่สามารถเลือกเวลาเริ่มทำงานได้พวกเขาไม่สามารถเลือกเวลานอนได้ แต่ฉันสามารถเลือกสิ่งต่าง ๆ เช่นเส้นทางของฉันสิ่งที่ฉันสวมใส่สีเสื้อของฉัน ฯลฯ อนุญาตให้พวกเขาเลือกสิ่งที่ไม่สำคัญกับคุณ - นั่นคือสิ่งสำคัญที่พวกเขาต้องทำก่อนการแปรงฟันหรืออ่านหรืออะไรก็ตาม - เพื่อให้คุณมีทางเลือกที่ให้พวกเขามีการควบคุม (ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ) แต่คุณควบคุมสิ่งที่นำเข้า - เช่นความจริงที่ว่าฟันถูกแปรงและพวกเขาก็อาบน้ำเป็นต้น

ภรรยาของฉันและฉันได้พูดคุยสิ่งต่าง ๆ เหล่านั้นอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเมื่อลูก ๆ ของเราโตขึ้นและเรารู้สึกว่าเราทำได้ดี ตอนนี้พวกเขาคือ 10 และ 13 และเราไม่จำเป็นต้องบอกให้เข้านอนอีกต่อไป เป็นเพียงสิ่งที่พวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องทำ แต่พวกเขายังสามารถเลือกด้านอื่น ๆ ทั้งหมดเช่นสิ่งที่พวกเขาสวมใส่ (เสื้อผ้าชั้นในหรือชุดนอน ฯลฯ ) ซึ่งผ้าห่มที่พวกเขาใช้ไม่ว่าพวกเขาจะเปิดหน้าต่างของพวกเขา (อากาศและอนุญาตให้อากาศ) ฯลฯ