คำถามติดแท็ก daily-routine

23
มีอะไรที่ต้องทำและไม่ควรทำเพื่อการนอนอย่างมีประสิทธิภาพ?
ฉันคิดว่าผู้ปกครองส่วนใหญ่เห็นว่าการทำตามพิธีกรรมบางอย่างจะช่วยได้มากเมื่อเอาลูกเข้านอน องค์ประกอบใดในพิธีกรรมเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งและควรหลีกเลี่ยงสิ่งใด มีคำถามอื่นอีกหลาย ข้อเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่แล้ว แต่คำถามเหล่านั้นมีความหมายเฉพาะสำหรับสถานการณ์เฉพาะ มาทำให้คำถามนี้เป็นชุด / กล่องคำแนะนำทั่วไปที่เราสามารถอ้างอิงได้ในอนาคต! นี่ไม่ใช่คำถามที่มีคำตอบที่ถูกต้องเพียงคำเดียวดังนั้นจึงควรเป็นวิกิชุมชน โปรดให้คำแนะนำหนึ่งข้อต่อคำตอบ! โปรดตอบคำถามของคุณเพื่อโหวตขึ้นและลง

10
มีประโยชน์หรืออันตรายในการปล่อยให้เด็กอายุ 3 ปีควบคุมกิจวัตรก่อนนอนของตัวเองหรือไม่?
ฉันรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยที่ได้ลูกสาวอายุ 3 ขวบมาถึงตอนเย็น กลับบ้านซักมือนั่งที่โต๊ะอาหารทานอาหารเย็นกินผลไม้อาบน้ำเช็ดผมอบแห้งแปรงฟันขัดฟันใช้ไหมขัดฟันอ่านหนังสือนอน ทุกขั้นตอนเป็นเหมือนการดึงฟันและเธอก็หลงทางและต้องการทำอย่างอื่น คืนนี้โดยทั่วไปฉันเพิ่งตัดสินใจที่จะ (1) โพสต์คำถามนี้และ (2) ให้เธอบอกฉันเมื่อเธอพร้อมที่จะทำตามขั้นตอน (เราทำอาหารเย็นเสร็จแล้ว) มีอันตรายไหมในการปล่อยให้เธอทำเช่นนี้? ฉันขอให้เธอบอกให้ฉันรู้เมื่อเธอต้องการทำตามขั้นตอนในกิจวัตรตอนกลางคืนของเรา

6
ฉันจะตื่นนอนตอน 4 ขวบในตอนเช้าได้อย่างไร
4 ขวบของฉันเป็นเหมือนฉัน: เธอเกลียดที่จะตื่นขึ้น ฉันเห็นอกเห็นใจเธออย่างสมบูรณ์และฉันมีความทรงจำที่น่ากลัวในการต่อสู้กับพ่อแม่ของฉันทำให้ฉันตื่นโรงเรียน ฉันจะตื่นนอนตอนเช้าเพื่อไปโรงเรียนได้อย่างไร มันเคยง่ายจริงๆฉันแค่เข้าไปในห้องเปิดไฟแล้วพูดว่า "อรุณสวัสดิ์" มันค่อยๆยากขึ้นและมาถึงจุดที่เธอคลุมศีรษะด้วยผ้าห่มและตะโกนว่า "ไม่ขอบคุณ!" หรือ "หายไป" สิ่งแรกที่ฉันคิดคือเธอแค่นอนหลับไม่เพียงพอ แต่เช่นฉันพอไม่เคยพอ ฉันนอนได้อย่างง่ายดายตรง 13 ชั่วโมงและเธอก็เช่นกันซึ่งน่าเสียดายที่ไม่ได้ทำงานในโลกแห่งความเป็นจริง (ใช่ฉันได้พูดคุยกับหมอของเรา แม้ในวันที่เราจะพาเธอไปนอน แต่หัวค่ำเธอก็ยังตื่นขึ้นมาได้ยากในตอนเช้า ความช่วยเหลือใด ๆ ที่ชุมชนสามารถให้ได้ในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปลุกตอนอายุ 4 ขวบของฉันในตอนเช้าจะยอดเยี่ยม

6
เทคนิคใดที่จะช่วยให้เด็กก่อนวัยเรียนลังเลในช่วงเช้า?
ก่อนเริ่มงานที่ห่างไกลทำสำหรับนาฬิกาปลุกและเร่งด่วนตอนเช้าในบ้านของเรา เด็กอายุ 4 ปีและผู้ใหญ่สองคนมีเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการซักแต่งกายและให้อาหารออกจากเวลา 7 โมงเช้า สำหรับลูกชายของฉันไม่มีแรงจูงใจหรือเหตุผลที่จะต้องเตรียมความพร้อมในตอนเช้า - เขาอ้างว่าไม่ต้องถูกรบกวนจากโรงเรียนอนุบาลและไม่เห็นคุณค่าเวลากดดันที่พ่อแม่รู้สึก ตามกฎแล้วเขาจะไม่แต่งตัวตัวเองค้นหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวไม่มีที่สิ้นสุดและโดยทั่วไปจะทดสอบความสามารถของเขาที่จะบอกว่าไม่มี ("เอาเสื้อผ้าของคุณไปเราต้องไป": "ไม่" / "คุณจะใส่อะไรก่อน หรือเสื้อกั๊ก? ":" ไม่ใช่ ") ส่งเสียงและทำให้พ่อแม่ของเขาแย่ลง โดยปกติพฤติกรรมนี้จะทำให้เขาอยู่ในขั้นตอนซนเป็นเวลา 4 นาที - นี่คือสิ่งหนึ่งที่เราไม่ต้องการทำในตอนเช้าเพราะมันทำให้เราในภายหลัง! ดังนั้นฉันอยากฟังเคล็ดลับ / ข้อเสนอแนะและประสบการณ์เกี่ยวกับวิธีที่คุณใช้เวลาสี่ปีในตอนเช้า ฉันไม่แน่ใจว่าคำถามของฉันชัดเจนดังนั้นอย่าลังเลที่จะขอคำชี้แจง * เห็นได้ชัดว่าฉันตั้งใจจะหลีกเลี่ยงการตะโกนหรือเพิ่มความดันโลหิต / ต้องตื่นขึ้นมาเร็วกว่านี้ - ชั่วโมงทำงานที่ยาวนานทำให้เราทุกคนเข้านอนช้ากว่าที่เราต้องการดังนั้นฉันต้องการปรับรูปแบบที่เราใช้ใน ครอบครัวเพื่อให้แน่ใจว่าเราทุกคนออกจากงาน / อนุบาลน้อยลงและตรงเวลา!

7
ฉันจะกระตุ้นให้เด็กอายุ 8 ปีฝึกเปียโนเป็นประจำได้อย่างไร
ฉันลงเอยด้วยการเสนอเวลาทีวีเป็นรางวัล แต่เขาก็บ่นมากขณะฝึกซ้อมติดตามเวลาด้วยการโทรออกทุก 2 นาทีและฝึกซ้อมโดยไม่เคารพเปียโนหรือเพลง จากนั้นเขาก็รับทีวี แต่ฉันโกรธและเหนื่อยมากจากการรับมือกับทัศนคติของเขาว่าแม้ว่าเขาจะได้รับรางวัลเขาก็รู้ว่าฉันยังโกรธอยู่ ดังนั้นโดยพื้นฐานแล้วเราจะกระตุ้นให้เด็ก ๆ ของเราเรียนรู้และพัฒนาความสามารถของพวกเขาเพื่อประโยชน์ของตัวเองแทนที่จะเป็นของเราได้อย่างไร

2
ชีวิตของเด็กต้องมีโครงสร้างอย่างไร?
ที่บ้านชีวิตของลูก ๆ ของเรา (3 และ 7 เดือน) ค่อนข้างชัดเจนในแง่ของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น การตื่นนอนอาหารนอนหลับอาบน้ำนอน - ยกเว้นตอนเช้าเล็กน้อยในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ (สำหรับ 3yo เท่านั้น! ทารกยังคงได้รับนมตรงเวลา) เวลาที่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เปลี่ยนแปลงมากนัก เมื่อฉันพาเด็ก ๆ ไปเยี่ยมครอบครัวของฉันฉันพบว่ามันยากที่จะรักษาตารางเวลาที่สอดคล้องกัน - มีบางสิ่งที่เราต้องการจะทำหรือที่ไหนสักแห่งที่จะไป ฉันยังได้รับความประทับใจที่พวกเขาคิดว่าฉันเป็นคนที่ปกป้องตัวเองมากเกินไปหรือเป็นคนเอาแต่ทวารหนักหรืออะไรบางอย่างเพราะฉันพยายามทำตามตารางเวลาบางอย่าง ดังนั้นคำถามของฉันคือ: ไม่มีใครรู้จากการศึกษาใด ๆ ที่ตรวจสอบว่า "โครงสร้าง" เท่าไหร่ (สำหรับการขาดคำที่ดีกว่า) ที่เด็กต้องการในชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีหรือไม่? และอะไรคือผลของการไม่รักษาชีวิตของพวกเขาในจังหวะที่ค่อนข้างคงที่?

5
วิธีจัดการกับการเยี่ยมครอบครัวด้วยเทคนิคการเลี้ยงดูที่แตกต่างกันมาก
ภรรยาของฉันและฉันมีลูกชายอายุ 5 เดือนหลังจากเริ่มต้นด้วยหินเขาก็กลายเป็นกิจวัตรประจำวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเวลานอน (นวดเด็กอาบน้ำและขวดโดย 7/7: 30) เรามีปัญหาเมื่อไปเยี่ยมน้องสาวของฉัน เธอมีผู้หญิงสองคนอายุหนึ่งปีซึ่งกระทำมากกว่าปกหนังสือและอายุ 16 เดือนที่ clingy มาก เมื่อเราไปกับลูกชายของเราเราพบว่าเขามีแนวโน้มที่จะ .. หยุดพัก เขาจะไม่ยอมนอนหลับเขาจะเสียสมาธิอย่างน่ากลัวในเวลาป้อนอาหารและเราต้องต่อสู้เพื่อหาเวลาและพื้นที่ให้เขาหยุดทำงานไม่ว่าจะเป็นงีบกินอาหารหรือเล่นเดี่ยว ฯลฯ ครั้งสุดท้ายที่เราเจอกัน เราขับรถ 3 ชั่วโมงเพื่อพบกันในวันสนุกสำหรับครอบครัวที่ทางรถไฟไอน้ำและไม่หยุดเคลื่อนไหวหรือถูกล้อมรอบด้วยเสียงรบกวนเป็นเวลา 8 ชั่วโมง ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดมาเวลานอน กิจวัตรก่อนนอนของเรานั้นเกี่ยวกับความสงบและผ่อนคลายโดยมีตัวชี้นำ 'เวลานอนหลับ' มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ก่อนนอนที่พี่สาวของฉันคือความวุ่นวายเริ่มต้นด้วยการเล่นน้ำในห้องน้ำและคนที่ลงท้ายด้วยลูกคนเล็กของพวกเขาร้องไห้ตัวเองนอนระหว่าง 30-45 นาที (มันไม่ได้ช่วยอะไรเลยเมื่อทั้งครอบครัวมาเยี่ยมพวกเขาต้องใส่ลูกสาวสองคน) ในเวลากลางคืนด้วยกันและพวกเขากันไม่ให้นอนในตอนเย็น) เรามีครอบครัวสามรุ่นที่มีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นซึ่งรักที่จะพาทุกคนมารวมกัน แต่อาจต้องใช้เวลาหลายวันกว่าจะกลับมาจากทริปเหล่านี้ คำถามของฉันคือ - ฉันควรคาดหวังว่าน้องสาว / ครอบครัวอื่น ๆ ของฉันจะพิจารณาอายุของลูกชายของฉันและจำเป็นต้องทำกิจวัตรประจำวันเมื่อวางแผนการเข้าชมเหล่านี้หรือไม่? เราไม่สามารถทำอะไรเกี่ยวกับการเตรียมการนอนหลับได้อย่างแน่นอน แต่ทุกสิ่งทุกอย่างมุ่งเน้นไปที่อายุ 5 ขวบโดยคำนึงถึงผลกระทบต่อลูกชายของฉันเล็กน้อย ได้รับคำสั่งให้ 'ไม่ต้องกังวลกับมัน' ฟังลูกชายของฉันร้องไห้ / กรีดร้องอยู่ในเปลของเขาเพราะเขาไม่สามารถนอนหลับได้โดยให้อาหารเขาขณะเดินทางเพราะ …

3
การเดินทางด้วยรถยนต์มากเกินไปกับเด็กวัยหัดเดิน
ภรรยาของฉันและฉันอยู่ห่างจากครอบครัวของเราไปหลายชั่วโมงและพวกเขาบ่นว่าเราไม่ได้ไปเยี่ยมบ่อย ๆ และไม่เคยได้เห็นลูกชายวัย 20 เขาทำได้ดีในการเดินทางด้วยรถยนต์ (3-5 ชั่วโมง) ที่ยาวนาน เราสังเกตว่าการเดินทางเหล่านี้มากเกินไปและเขาเริ่มประหลาดเมื่อเราพาเขาไปที่รถ ขณะนี้เราพยายามที่จะเก็บไว้อย่างน้อย 6 สัปดาห์ในระหว่างการเดินทาง มีแนวทางใด ๆ สำหรับ - เด็กวัยหัดเดินควรอยู่ในรถกี่ชั่วโมงต่อเดือน? ควรมีกี่วันกับกิจวัตรประจำวันปกติระหว่างวันที่มีกิจวัตรผิดปกติ? หลังจากอ่านบทความหลายสิบวันฉันค่อนข้างมั่นใจว่าปัญหานี้เกิดจากการขัดจังหวะกิจวัตรประจำวันของเขามากเกินไป มืออาชีพดูเหมือนจะยอมรับว่าเด็กวัยหัดเดินมีความอ่อนไหวอย่างยิ่งต่อเรื่องนี้และแนะนำวิธีการเดินทางบางประเภทเพื่อลดผลกระทบนี้
โดยการใช้ไซต์ของเรา หมายความว่าคุณได้อ่านและทำความเข้าใจนโยบายคุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราแล้ว
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.