จะทำให้การมุ่งเน้น 5 ปีของฉันไปที่งานประจำได้อย่างไร?

5 ปีของฉันกำลังดิ้นรนเพื่อสมาธิมากกว่าระยะเวลาสั้น ๆ และอยู่ข้างหลังเด็กคนอื่น ๆ ในชั้นอนุบาลของเธอ เมื่อเธอตั้งสมาธิสักสองสามนาทีเธอก็สามารถเข้าใจและทำงานให้เสร็จอย่างรวดเร็วตามระดับของเธอ (เช่นคณิตศาสตร์หรือการนับง่าย ๆ ) แต่หลังจากไม่กี่นาทีก็หมดความสนใจและฉันไม่สามารถดึงความสนใจกลับไปที่เรื่องได้ จากการเปรียบเทียบคนอื่น ๆ ในชั้นเรียนของเธอดูเหมือนจะไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากเรื่องนี้และพี่ชายอายุ 3 ปีของเธอก็สามารถจดจ่อกับการเป็นระยะเวลานาน

มันไม่ใช่แค่งานโรงเรียน แต่มีกิจกรรมใด ๆ ถ้าฉันเล่นฟุตบอลกับเด็ก 3 ขวบและ 5 ขวบหลังจากนั้นไม่นานนักในขณะที่เด็กอายุ 5 ขวบจะหมดความสนใจและออกไป

สิ่งที่ฉันลองมาแล้ว:

• การสู้แบบตัวต่อตัวในแต่ละเรื่อง
• เกมที่พัฒนาทักษะที่เรามุ่งเน้น
• การจัดการปัญหาโดยตรงกับเธอและขอให้เธอลองและมุ่งเน้น (เธอไม่ชอบพูดถึงมันและจะหลีกเลี่ยง / เพิกเฉยต่อการสนทนา)

มีกลอุบายหรือเทคนิคใด ๆ ที่จะทำให้เธอทำงานหรือนำความสนใจของเธอกลับไปสู่งานที่ทำหรือไม่?

ฉันรู้จักผู้ปกครองหลายคนที่มีเด็ก AD (H) D รวมถึงตัวฉันด้วย ลูก ๆ ของเราบางคนถูกใช้ยาบางคนก็ไม่ได้ อันที่จริงในวัยเด็กมันเป็นเรื่องผิดปกติอย่างมากสำหรับยาที่จะได้รับการแนะนำ - แต่มีคำแนะนำที่หลากหลายสำหรับการแทรกแซงทางพฤติกรรม

ฉันพบว่าคำแนะนำเหล่านั้นมีประโยชน์สำหรับเด็กที่มีอาการทางประสาทเช่นกัน ใด ๆ ที่เด็กสามารถได้รับประโยชน์จากการทำกิจกรรมที่น่าสนใจและมีส่วนร่วมเปลี่ยนเส้นทางพฤติกรรมที่ไม่ดีแทนการตำหนิมีกำหนดการจัดโครงสร้างและการใช้ชีวิต - ฉันหาคำแนะนำที่จะเป็นประโยชน์สำหรับทั้งสามของลูก ๆ ของฉันไม่ได้เป็นเพียงหนึ่งการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการเป็นสมาธิสั้น

พฤติกรรมหน้าแรกเป็นสิ่งที่คุณสามารถมีอิทธิพลโดยตรง

ข้อเสนอแนะที่พบบ่อยที่สุด (และโดยทั่วไปจากประสบการณ์ของฉันมีผลบังคับใช้) มุ่งเน้นไปที่การสร้างกิจวัตรการจัดหาพื้นที่ที่ปราศจากความฟุ้งซ่านสำหรับการบ้านหรือการศึกษาและแบ่งงานออกเป็นงานที่เล็ก

• แบ่งงานใหญ่ ๆ หรือการบ้านเป็นงานย่อย ๆ ที่จัดการได้ง่าย "ทำการบ้านของคุณ" จะทำงานให้กับลูกคนโตของฉัน แต่เป็นความต้องการอย่างท่วมท้นสำหรับน้องชายของเธอ แต่เรานั่งลงและดูว่าการบ้านคืออะไร (บางคนอ่านฝึกสะกดคำสองแผ่นคณิตศาสตร์) วางแผนว่าจะสั่งอะไรให้เสร็จเขียนในที่ ๆ หยุดพัก (เช่นมีของว่างหลังจากเสร็จสิ้นการสะกดคำแล้ว กลับไปทำงาน).

• ดูแล อยู่ใกล้ ๆ ในขณะที่ทำงานเสร็จ เตือนเบา ๆ ว่าหัวข้อหรือภารกิจคืออะไรถ้าความสนใจดูเหมือนจะเร่าร้อน - เป็นเรื่องง่ายเหมือน "คณิตศาสตร์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง" หรือ "คุณกำลังก้าวหน้าไปมาก" หรือ "ฉันขอขอบคุณความพยายามที่คุณใส่ไว้" ช่วยดึงความสนใจของเขากลับมาจากใบไม้ที่น่าสนใจข้างนอกกลับไปสู่สิ่งที่เขาควรจะมอง เป้าหมายไม่ได้ทำการบ้านและไม่จำเป็นต้องนั่งที่นั่นเพื่อเตือนให้แต่ละปัญหาเพิ่มเติม - ให้ความสำคัญเป็นพิเศษที่ขาดตามธรรมชาติเป็นทรัพยากรเพื่อช่วยปรับแผนการบ้านถ้ามันกลายเป็นอะไรที่ยากขึ้น (หรือง่ายขึ้น !) กว่าที่คาดไว้และเป็นเพียงการแสดงตนที่ปลอบโยนดังนั้นมันจึงไม่รู้สึกเหมือนการบ้านกับฉัน

• มุ่งเน้นที่ข้อความเชิงบวกและการยกย่อง เด็กที่มีปัญหาด้านความสนใจมักจะถูกบอกว่าพวกเขาไม่ใส่ใจ เนื่องจากพวกเขากำลังพยายามและไม่สามารถทำได้อย่างที่คาดหวังนี่อาจนำไปสู่การตำหนิตนเองและความนับถือตนเองในระดับต่ำ การหาโอกาสที่จะยกย่องแม้ความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ - เมื่อเราได้เรียนรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์นี้ฉันไม่สามารถพูดได้ว่ามันทำให้ชีวิตลูกชายของฉันเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง ไม่ทำอะไรถูกต้อง "ได้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

• การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้มีอาการสมาธิสั้นบางอย่าง ส่งเสริมการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นการจัดกีฬาหรือกิจกรรมหรือแค่วิ่งไปรอบ ๆ สนามหลังบ้านหรือสนามเด็กเล่น (มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพร่างกายทั่วไปดังนั้นทำไมไม่?)

ฉันได้พูดคุยกับลูกชายของฉันน้อยมากเกี่ยวกับความสำคัญของการมุ่งเน้นและวิธีการใส่ใจ เมื่อมองย้อนกลับไปพวกเขาส่วนใหญ่อาจดูถูกเหยียดหยามเพราะมันเป็นสิ่งที่เขารู้โดยสัญชาตญาณ - ถ้าคุณไม่ฟังพ่อแม่หรืออาจารย์คุณจะพลาดข้อมูลสำคัญ (รวมถึงบางครั้ง "ถึงเวลากินข้าวแล้ว) ของหวานมาที่นี่ถ้าคุณต้องการ! ") ดังนั้นการฟังจึงเป็นสิ่งสำคัญ เขาไม่สามารถใส่ใจได้ดี เขามีแนวโน้มที่จะเปิดกว้างมากขึ้นเมื่อฉันนำด้วย " ฉันรู้ว่าคุณมีเวลาให้ความสนใจและฉันซาบซึ้งมากเมื่อคุณจดจ่อ“ การพูดคุยดังกล่าวไม่เป็นประโยชน์เมื่อเขาเหนื่อยถูกประณามเพราะไม่สนใจหรือสนใจในการทำอย่างอื่นดังนั้นจึงไม่ฟังจริงๆ - เราเก็บไว้ในช่วงเวลาที่เงียบสงบก่อนนอนหรืออะไรทำนองนั้น

พฤติกรรมโรงเรียนเป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้นเนื่องจากคุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่ครูสามารถทำได้ในห้องเรียนของตนเอง เรามีครูหนึ่งคนที่เข้มงวดและอดทนอย่างไม่น่าเชื่อกับพฤติกรรมของเขา (ซึ่งน่ากลัวมาก) และสองคนที่อ่อนโยนกว่าและช่วยเปลี่ยนเส้นทางเขาแทนที่จะหันไปใช้การลงโทษในทันที ส่วนนี้เป็นเพียงบุคลิกภาพและสไตล์ของครู แต่เคล็ดลับที่มีประโยชน์ที่สุดที่ฉันพบคือ:

ผู้ปกครองสามารถช่วยเด็กโดยพูดคุยกับครูก่อนเริ่มปีการศึกษาเกี่ยวกับสถานการณ์ของเด็ก สิ่งสำคัญอันดับแรกสำหรับผู้ปกครองคือการพัฒนาความสัมพันธ์เชิงบวกที่ไม่เป็นปฏิปักษ์กับครูของเด็ก (1)

ตราบใดที่คุณทำงานร่วมกันเพื่อจับตาดูพฤติกรรมความสนใจและความก้าวหน้าของลูกสาวมันง่ายกว่ามากในการจัดการกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้น การพิจารณาว่าอะไรทำงานได้ดีและอะไรที่ไม่ได้และการแบ่งปันสิ่งที่คุณพบว่ามีประสิทธิภาพที่บ้านจะช่วยให้ครูเข้าใจว่าเครื่องมือหรือเทคนิคใดที่พวกเขาสามารถใช้ในห้องเรียนเพื่อให้เธอเรียนรู้ต่อไป

หากคุณมีการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการของโรคสมาธิสั้นก็เป็นไปได้ที่จะรวมแผนการศึกษารายบุคคล (IEP) ที่ช่วยให้เวลานานในการทดสอบห้องเงียบ ๆ ที่จะใช้พวกเขาหรือสิ่งต่าง ๆ เช่นนั้น นั่นไม่ได้เป็นการเฉพาะเจาะจงกับเด็กที่กำลังรับยาหรือไม่ (คำศัพท์นั้นแทบจะแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศนอกเหนือจากสหรัฐอเมริกาโดยบังเอิญ) จนถึงตอนนี้ฉันยังไม่มีอยู่เพราะเราประสบความสำเร็จมากขึ้นในการสร้าง IEP "ไม่เป็นทางการ" โดยการมีส่วนร่วมกับอาจารย์ของเขามาก

ทรัพยากรด้านล่างจะมุ่งสู่การเป็นโรคสมาธิสั้นหรือเพิ่ม แต่ฉันจะทำซ้ำว่าผมคิดว่าพวกเขาจะมีประโยชน์โดยไม่คำนึงถึงการวินิจฉัย ไม่ว่าเธอจะเป็นโรคสมาธิสั้นหรือเบื่อกับความเรียบง่ายของงานที่ได้รับมอบหมายมันไม่น่าเจ็บปวดเลยที่จะลองวิธีการที่หลากหลายเพื่อช่วยให้เธอมีสมาธิมากขึ้น!

1. สมาธิสั้น ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ http://umm.edu/health/medical/reports/articles/attention-deficit-hyperactivity-disorder

2. เพิ่ม / สมาธิสั้นเคล็ดลับการเลี้ยงดู: ช่วยเด็กและวัยรุ่นด้วยโรคสมาธิสั้น http://www.helpguide.org/articles/add-adhd/attention-deficit-disorder-adhd-parenting-tips.htm#helping

3. การเลี้ยงดูเด็กที่มี AD / HD http://www.help4adhd.org/en/living/parenting/WWK2

4. ไม่จ่ายความสนใจ? พัฒนาทักษะการฟังในเด็กสมาธิสั้นที่บ้านและโรงเรียน http://www.additudemag.com/adhd/article/5934-2.html (ห้องเรียน) http://www.additudemag.com/adhd/article/5934-3 html (home)

เห็นด้วยกับเดวิด

• จำกัดเวลาหน้าจอทั้งหมด
• อาจจะง่ายกว่าที่จะไปโดยไม่มีหน้าจอใด ๆ เป็นเวลาสองสัปดาห์

เราได้เห็นความแตกต่างทั้งกลางวันและกลางคืนในเด็กของเรา

บางครั้งการแจ้งเตือนเพื่อมุ่งเน้นจะเป็นประโยชน์ มันไม่จำเป็นต้องเป็นคำพูดมันอาจเป็นสัญญาณมือท่าทางหรืออื่น ๆ ที่บอกเธอว่าเธอต้องการความสนใจของคุณที่นี่ เธออาจลอยเพราะเบื่อหรือคิดว่าเธอรู้เนื้อหาเมื่อเธอไม่

นอกจากนี้วันเกิดของเธอคือเมื่อไหร่? ฉันถามเพราะลูกชายของฉันอายุน้อยกว่าเพื่อนร่วมชั้นของเขาส่วนใหญ่มักมีวันคล้ายวันเกิดเดือนมิถุนายน เมื่อเขาอายุ 5 ขวบและอยู่ในโรงเรียนอนุบาลเขาใช้เวลามากขึ้นในการปักหลักหลังจากเข้ามาจากการพักผ่อน

ไม่เคยมีการเอ่ยถึง ADHD จากครูอนุบาลผู้เลี้ยงญาติหรือผู้อื่นในชีวิตของเขา ครูของเขาบอกผู้ช่วยอาจารย์ใหญ่ว่าเขาเป็นโรคสมาธิสั้นและจำเป็นต้องได้รับยา นี่คือคนที่ได้รับการสอนมานานหลายปีและภายใน 10 ปีของการเกษียณอายุ เธอไม่เคยพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้กับฉันโดยตรง ฉันถูกเรียกให้เข้าร่วมประชุมกับ AP ว่าครูไม่ได้อยู่ที่นี่และบอกว่ามันไม่เป็นไปด้วยดีสำหรับพวกเขากำลังพูดเบา ๆ ฉันปฏิเสธการทดสอบใด ๆ สำหรับลูกชายของฉันและแนะนำว่ามันไม่มีเหตุผล เพื่อคาดหวังให้ครูทำงานกับทุกช่วงอายุของกลุ่ม พวกเขาขู่ว่าเขาจะต้องอนุบาลซ้ำ ฉันไม่ได้คิดอย่างนั้นในขณะที่เขาจับวัสดุได้ดี ไม่เพียง แต่เขาไม่ต้องพูดซ้ำอนุบาล

ฉันพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ในแง่ง่ายมากและพูดคุยและพูดคุย ทีละเล็กทีละน้อยฉันคิดว่าเขาคิดว่าเขามีปัญหา ฉันแจ้งให้เขาทราบว่าฉันอยู่ข้างเขาและเราต้องการแก้ไขปัญหาและฉันต้องการความช่วยเหลือจากเขา ฉันรู้ว่าสิ่งที่รูทีนคือเมื่อพวกเขามาจากการพักผ่อนจากแม่ของห้อง (ที่ไม่คิดว่าเขามีปัญหา) และฉันบอกลูกชายของฉันว่าเขาต้องเล่นเกมที่เรียกว่าหยุด เมื่อครูทำเช่นนี้แล้วก็ถึงเวลาที่จะหยุดและให้ความสนใจกับเธอ จากนั้นฉันก็ให้รางวัลเขาทุกครั้งที่รายงานประจำสัปดาห์ของเขาแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงเล็กน้อยที่สุด

อย่าเข้าใจฉันผิดฉันไม่ได้ตั้งใจทำให้ดูเหมือนว่าฉันจะใช้ยารักษาเมื่อจำเป็น แต่ก็มีวิธีอื่นในการจัดการกับสิ่งต่าง ๆ เช่นกัน ดูเหมือนว่าสมาธิสั้นเป็นสิ่งที่ "ใน" สำหรับเด็กที่จะมีและฉันคิดว่ามันง่ายที่จะชี้นิ้วไปในทิศทางนั้น

ฉันเล่าเรื่องนี้ให้คุณฟังเพื่อพูดสิ่งหนึ่งและนั่นคือคุณรู้จักลูกของคุณดีที่สุดเธอเป็นคนรอบข้างอย่างไร ลำไส้ของคุณบอกอะไรคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเธอ? อย่าปล่อยให้คนอื่นดันคุณทำสิ่งที่คุณรู้สึกไม่ถูกต้อง คิดเกี่ยวกับตัวเลือกทั้งหมดของคุณก่อนและวิธีที่พวกเขาอาจส่งผลกระทบต่อลูกสาวของคุณตอนนี้และในอนาคต

คุณสามารถให้เธอทดสอบและไม่ทำอะไรเลยมันไม่ได้หมายความว่าคุณต้องวางยาให้เธอ คุณสามารถให้เธอทดสอบส่วนตัวได้ถ้าคุณสามารถจ่ายได้ดังนั้นมันจึงไม่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนของเธอเว้นแต่คุณจะเลือกที่จะแบ่งปัน

สิ่งที่คุณเลือกที่จะทำโชคดีกับคุณและลูกสาวของคุณ

คำแนะนำ:

ตัดทีวีออกและทำภารกิจที่มีโครงสร้างจริงๆ งานที่มีโครงสร้างเช่นเดียวกับใน "เรากำลังจะวาดตอนนี้จนกว่ามือใหญ่จะได้หมายเลข 4" พูดคุยฟังและซื้อของพวกเขาชี้ให้เห็นเมื่อพวกเขามีความสุขกับสิ่งที่พวกเขาติดอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งแม้ว่ามันจะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ถามพวกเขาว่ารู้สึกอย่างไรเมื่อรู้สึกเบื่อ "คุณรู้สึกมีความสุขตอนนี้เหรอ?"

บิตวิทยาศาสตร์:

การศึกษาแสดงให้เห็น (ฉันจะอ้าง แต่มีมากว่า Google โยนขึ้นฉันไม่จำเป็นต้อง) ทีวีที่ช่วยลดความสนใจในเด็ก นีลบุรุษไปรษณีย์ใน "การหายตัวไปของวัยเด็ก" อธิบายเหตุผลของเรื่องนี้ได้เป็นอย่างดี ทีวีไม่ได้เป็นสื่อกลางในการโต้ตอบเลย มันต้องให้ผู้เฝ้าระวังเป็นคนเฉยและไม่เชิงรุก เด็ก ๆ สามารถใช้เวลาเป็นชั่วโมงในการดูทีวีที่อยู่นอกขอบเขตความเข้าใจไม่ต้องจดจำหรือไม่ประมวลผลใด ๆ

บิตประสบการณ์ส่วนตัว:

เมื่อลูก ๆ ของฉันไปที่ปู่ย่าตายายพวกเขาจะดูโทรทัศน์มากกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน (คุณยายจะไม่ยอมรับสิ่งนี้ แต่น่าเสียดายจริง ๆ ) พวกเขาตื่นเพียง 13 ชั่วโมงต่อวันเพราะพวกเขามีน้อย เมื่อพวกเขากลับมาพวกเขาไม่สามารถเล่นได้อย่างอิสระไม่สามารถมุ่งเน้นงานและมีความคิดสร้างสรรค์เป็นชิ้น ๆ ต้องใช้เวลาสองสามวันในการทำงานที่มีโครงสร้างการโต้ตอบและอื่น ๆ อีกมากมายเพื่อให้พวกเขากลับไปยังที่ที่พวกเขาเคยเป็นสัตว์ที่สวยงามและสร้างสรรค์ที่เด็กทุกคนเป็น

สำหรับงานที่มีโครงสร้างฉันได้รับการสนับสนุนให้ทำเช่นนี้เมื่อเราดูแลเด็กที่มีการเลี้ยงดูยากและพบว่ามันยากที่จะให้ความสนใจกับสิ่งใดเนื่องจากการบาดเจ็บ ตารางเวลาที่มีโครงสร้างมากทำงานได้ดีมากสำหรับพวกเขาและพวกเขาสนุกกับการเล่นเช่นนั้น

Disclaimer:

ฉันไม่ได้บอกว่าทีวีเป็นความผิดทั้งหมด มันอาจจะไม่มีอะไรเลยและคุณอาจปล่อยให้พวกเขาดู 40 นาทีต่อวัน ผู้เชี่ยวชาญจากTRCพบว่าบางครั้งเด็กไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่าง ๆ เนื่องจากประสบการณ์ที่พวกเขามีสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาอาจจะที่โรงเรียนหรือบางสิ่งบางอย่างที่ไม่ดี

สิ่งที่ฉันจะพูดอย่างแน่นหนาคือโปรดอย่าเขียนสิ่งนี้ในฐานะผู้ป่วยสมาธิสั้นและเลี้ยงดูลูกของคุณ มีเหตุผลที่มีทั้งประเทศในโลกตะวันตกที่พัฒนาแล้วซึ่งไม่คิดว่าโรคสมาธิสั้นเป็นจริงจริงและกรณีส่วนใหญ่เกิดจากการบาดเจ็บซึ่งจะไม่ออกห่าง

สิ่งนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อกล่าวโทษ แต่เป็นความช่วยเหลือ หากเป็นการบาดเจ็บแสดงว่ามีหลายแหล่งและส่วนใหญ่ไม่ได้อยู่ในบ้าน ที่จริงแล้วมันอาจจะน่าเบื่อและเธอจะโตขึ้นเมื่อเธอพบสิ่งที่เธอสนใจ