เด็กอายุ 2 และครึ่งปีปฏิเสธที่จะรับอาหาร [ซ้ำ]

ลูกวัย 2 ขวบของฉันไม่ยอมกินอาหาร เราต้องบังคับให้เธอกิน ฉันยังพยายามเปลี่ยนอาหารของเธอให้เหมาะกับรสนิยมของเธอ แต่ยังต้องบังคับเธอ กรุณาช่วย.

โปรดอย่าอ่านคำตอบนี้เพื่อทุบตีสไตล์การเป็นพ่อแม่ของคุณ ฉันรู้จากประสบการณ์ว่ามันง่ายที่จะตกอยู่ในรูปแบบที่ต้องการให้ลูกของคุณกินมากกว่าหรือแตกต่างและจบลงด้วยการบีบบังคับให้พวกเขาทำเช่นนั้น ลูกสาวของฉันถูกตั้งค่าสถานะเป็นหนักโดยแพทย์ของเธอเป็นเด็กวัยหัดเดินดังนั้นในฐานะครอบครัวเรามีประวัติยาวนานของการดิ้นรนช่วยให้เธอกินดี (ดูหัวข้อสุดท้ายด้านล่าง) มีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าการแทรกแซงที่ดีในการกินสามารถย้อนกลับและย้อนไม่ดี

ในความคิดเห็นข้างต้น AE เชื่อมโยงกับบทความจิตวิทยาวันนี้เกี่ยวกับการให้อาหารแบบบังคับซึ่งมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นในทางลบ ในขณะที่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการให้อาหาร / การลงโทษกำลังให้อาหารมากกว่ากำลังทางกายภาพจริงฉันรู้สึกว่าข้อมูลยังคงมีอยู่ที่นี่ ฉันได้เพิ่มคำพูดจากสิ่งนั้นเพื่อให้การสนับสนุนและบริบท

เด็กวัยหัดเดินเริ่มตระหนักว่าเธอมีอำนาจเหนือโลกรอบตัวเธอบ้าง หนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดในการควบคุมในยุคนั้นคืออาหาร : เธอควรจะหยิบมันขึ้นมา (ไม่ขว้างมัน) วางมันไว้ในปากของเธอ (ไม่เปื้อนรอบ ๆ ใบหน้าของเธอ) เคี้ยว (ไม่คายหรือกลืน / สำลักก้อนใหญ่) และกลืน อย่างที่คุณเห็นมีอีกหลายสิ่งที่เธอสามารถทำได้กับอาหารรวมถึงการปฏิเสธที่จะกินมัน

โดยการทำให้มันดังกล่าวเป็นเรื่องใหญ่คุณจะค่อนข้างให้กำลังใจของเธอที่จะยังคงปฏิเสธอาหารเพราะคุณจะให้ความสนใจกับเธอ - แม้ว่าจะเป็นความสนใจเชิงลบ สิ่งนี้มีผลกระทบตลอดชีวิตต่อความรู้สึกของเธอเกี่ยวกับอาหารและการกิน

ผลการศึกษาจากการสัมภาษณ์บุคคลมากกว่า 100 คนที่ถูกบังคับให้กินอาหารขณะที่เด็ก ๆ เผยให้เห็นความเสียหายทางด้านจิตใจที่เกิดจากการให้อาหารโดยใช้แรงกับเด็ก .... 55% กล่าวว่าพวกเขามีอาการคลื่นไส้ขณะที่ 20% กล่าวว่า ในหลาย ๆ จุดในช่วงวัยเด็กของพวกเขาเนื่องจากแรงในการให้อาหาร .... นอกจากนี้ครึ่งหนึ่งของผู้ที่อยู่ในกลุ่มที่ได้รับอาหารจำได้ว่าพวกเขา "ร้องไห้บ่อย" ระหว่างมื้ออาหาร ...

ความเสี่ยงเพิ่มเติมที่บังคับให้เธอกินคือการที่คุณเริ่มต่อสู้อย่างต่อเนื่องว่าใครจะเป็นผู้ควบคุมอาหารของเธอ นอกจากนี้คุณยังไม่ได้ช่วยให้เธอเรียนรู้ทักษะที่สำคัญในการฟังความหิวของร่างกายเธอ: คุณกำลังพูดว่าอาหารต้องไปไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ทั้งสองอย่างนี้อาจนำไปสู่ความผิดปกติในการรับประทานอาหารเมื่อเธอโตขึ้น (วัยรุ่น / ผู้ใหญ่) ไม่ว่าจะเป็นอาการเบื่ออาหารหรือกินมากเกินไป (อ้างอิงจากบทความของ CNN นี้สำหรับการอภิปรายเกี่ยวกับการเชื่อมโยงระหว่างการบังคับให้กินอาหารและโรคอ้วน )

เมื่อเวลาผ่านไปการวิจัยเกี่ยวกับการปรากฏตัวของรางวัลภายนอก [เช่นการรับของหวานการได้รับการยกย่องให้เป็นจานที่สะอาด] สำหรับการทำหน้าที่แสดงให้เห็นถึงความสนุกสนานจากภายในสินบนเหล่านี้เริ่มกัดเซาะ เด็กเหล่านี้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่ชอบอาหารโดยเฉพาะหรือมีทัศนคติที่ไม่ดีต่อพวกเขา

ฉันขอแนะนำให้เน้นไปที่ความสำคัญของการรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นประจำตลอดทั้งวัน

• "อาหารนี้ให้พลังงานแก่คุณซึ่งจะช่วยให้คุณเล่นเราจะสนุกไปกับการเล่นเกมเมื่อคุณกินและได้พลังงาน!" (เกี่ยวกับกิจกรรมที่เธอชอบไม่ใช่เกี่ยวกับอาหาร)
• "อาหารนี้ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นคุณกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว! คุณเป็นผู้หญิงตัวใหญ่! (มันเกี่ยวกับร่างกายของเธอไม่ใช่เกี่ยวกับอาหาร)
• แม้แต่บางอย่างเกี่ยวกับมื้ออาหาร: "นี่คืออาหารโปรดของคุณแม่ Mmmmm คุณอยากลองชิมและบอกฉันไหมถ้าคุณชอบ?" (มันเกี่ยวกับการเพลิดเพลินกับการกินไม่ใช่เกี่ยวกับอาหาร)

ปล่อยให้เธอปฏิเสธอาหารบางครั้งอาจเป็นทั้งมื้อ (ให้โอกาสเธอใช้ความเป็นอิสระเพียงเล็กน้อย) ให้เธอเลือกอาหาร (ตามเหตุผล) และขนาดของส่วน คืนการควบคุมอาหารให้เธอให้คำแนะนำและข้อเสนอแนะแทนการบังคับและดูว่ามันสร้างความแตกต่าง เป้าหมายคือการเลี้ยงดูลูกสาวที่จะทำให้การเลือกอาหารที่มีสุขภาพดีและมีเหตุผลในที่สุดแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ที่นั่นอีกต่อไปเพื่อบอกเธอว่าเมื่อไหร่และเท่าไหร่ที่จะกิน

นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่เธอจะมีอาการแพ้เล็กน้อยต่อส่วนผสมทั่วไปและการรับประทานทำให้เธอรู้สึกไม่สบาย ตัวอย่างเช่นลูกสาวของฉันแลคโตสทน; ถ้าเธอกินอะไรที่มีนมหรือชีสเธอก็จะเป็นตะคริวในกระเพาะอาหารกรดไหลย้อนก๊าซไม่ดีและท้องเสีย เธอเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงการรับประทานอาหารด้วยความเจ็บปวดดังนั้นจึงไม่อยากกินมากนัก - แต่เมื่อเราค้นพบสภาพ (หลังจากหลายปีที่ผ่านมาโชคไม่ดี!) และกำจัดอาหารที่ทำจากนมเธอรู้สึกดีขึ้นและเป็นบวกมากขึ้นเกี่ยวกับการกิน

หากลูกสาวของคุณต่อต้านการกินมากแม้หลังจากที่คุณเปลี่ยนกลยุทธ์การกินให้ลองไปพบผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อพยายามแยกแยะเหตุผลทางสรีรวิทยา

อ่านเพิ่มเติมและแหล่งที่มาซึ่งบางส่วนถูกอ้างถึงข้างต้น

• Ellyn Satter's "แผนกความรับผิดชอบในการให้อาหาร" (ลิงก์)

• Raj Raghunathan บล็อกโพสต์ที่จิตวิทยาวันนี้ "คำสาปของ Nurturer: ทำไมบังคับให้เด็กกินไฟและเคล็ดลับในการเตะนิสัยที่น่ารังเกียจ" (ลิงก์)

• Val Wadas-Willingham บล็อกโพสต์ที่ CNN“ การผลักเด็กให้กินอาจทำให้อ้วนในภายหลัง” (ลิงก์)

• Loth, Katie A. et al,“ วิธีปฏิบัติในการเลี้ยงดูบุตรที่เกี่ยวข้องกับอาหารและสถานะน้ำหนักวัยรุ่น: การศึกษาโดยใช้ประชากร” กุมารเวชศาสตร์ 131.5 (2013): e1443 – e1450 PMC (เชื่อมโยง)

• Maryann Jacobsen, บล็อกโพสต์เรื่อง“ สิ่งที่บังคับให้เด็กกินดูหน้า 20 ปีต่อมา” (ลิงก์)

• โพสต์บล็อกของ KidsHealth หัวข้อ“ เด็กวัยหัดเดินที่โต๊ะ: หลีกเลี่ยงการดิ้นรนเพื่ออำนาจ” (ลิงก์)

บทความต่อไปนี้มีการอ้างอิงในความคิดเห็นที่โพสต์จิตวิทยาวันนี้ แต่ฉันยังไม่ได้อ่าน:

• Batsell, Brown, Ansfield และ Paschall (2002),“ 'คุณจะกินทั้งหมด!': การวิเคราะห์ย้อนหลังของการใช้กำลัง,” Appetite, 38 (3), 211-219, ดอย: 10.1006 / appe.2001.0482 .

• Wardle, Cooke, Gibson, Sapochnik, Sheiham, Lawson (2003),“ การเพิ่มการยอมรับผักของเด็ก การทดลองแบบสุ่มของการเปิดรับแสงโดยผู้ปกครอง” Appetite, Apr; 40 (2): 155-62 6. ดอย: 10.1016 / S0195-6663 (02) 00135-6

• Tanofsky-Kraff, Haynos, Kottler, Yanovski, Yanovski,“ การศึกษาในห้องปฏิบัติการเกี่ยวกับการกินระหว่างเด็กและวัยรุ่น ” Curr Nutr Food Sci 2007 3 (1): 55-74

เด็กจะไม่อดอาหาร เธออาจไม่ได้กินเพราะเธอไม่หิว การบังคับให้เธอทำมันทำให้เธอสนุกน้อยลงกว่าเดิมนะ IMO

ถามเธอว่าเธอหิวหรือไม่ถ้าอยากกินบางอย่างในบางวัน เมื่อเธอทำเช่นนั้นเสนออาหารที่คุณให้และทำตามรสนิยมของเธอ หากเธอหิวเมื่อคุณกำลังรับประทานอยู่ให้เสนอให้กินกับคุณไม่ว่าจะอยู่ที่ใดที่หนึ่งเพื่อตัวเองหรือใกล้กับคุณหรือบนตักของคุณ 2.5 ปีเป็นอายุที่สำคัญที่เธอเริ่มเห็นว่าเธอสามารถเลือกได้และการได้รับการชี้แนะอาจเป็นแรงจูงใจที่ดีสำหรับเธอเช่นเมื่อเธอหิว "คุณอยากกินที่สถานที่ของคุณหรือ กับฉันคุณต้องการจานส้มหรือน้ำเงินไหม " เป็นต้น

ฉันจำได้หลายครั้งที่ลูกสาวของฉันไม่ได้กินข้าวกับเราเมื่อเธออายุเท่านี้ หลายครั้งที่เธอกินขณะนั่งบนตักแม่ ตอนนี้เธออายุ 4 ขวบและทานที่โต๊ะของเธอเกือบทุกครั้ง

เมื่อเธอแก่ขึ้นคุณอาจต้องการอธิบายว่าทำไมถึงมีกฎเกณฑ์ทางสังคมเกี่ยวกับเวลาที่จะกินทำไมครอบครัวจึงกินด้วยกันในบางช่วงเวลา แต่ 2.5 ปีที่ผ่านมาดูเหมือนจะเร็วไปกว่านั้น

เธอแก่พอที่จะรู้ว่าการกินคืออะไรและจำเป็นต้องทำอะไร ถ้าเธอไม่ต้องการกินอย่าทำเลย แต่ให้ชัดเจนว่าเมื่อเธอปฏิเสธอาหารมื้อต่อไปจะเข้ามาพูด 3 ชั่วโมง หากเป็นตัวเลือกของเธอ อย่ายอมแพ้โดยเสนอบางสิ่งให้เธอกินในระหว่างนี้อย่าปล่อยให้เธอเติมของหวานและอื่น ๆ ให้เข้มแข็งและรออาหารมื้อต่อไป หากเธอยังคงปฏิเสธจะทำซ้ำขั้นตอน

หากเธอปฏิเสธที่จะกินตลอดทั้งวันและจากนั้นอาหารเช้าในวันถัดไปอาจถึงเวลาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

** ให้ฉันบอกว่าเราเคยเป็นผู้เชี่ยวชาญนักบำบัดโรคแพทย์ ฯลฯ คำตอบนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ฉันต้องทำเมื่อข้อเสนอแนะปกติทั้งหมดล้มเหลว **

โอ้ทั้งคุณและฉันทั้งคู่ อายุ 2 1/2 ปีของฉันกำลังทำสิ่งเดียวกัน ให้ฉันบอกสิ่งที่ฉันคิดออกเอง ส่วนใหญ่เป็นการต่อสู้และอาจไม่ได้สร้างโครงสร้างที่ดีที่สุดสำหรับเวลาอาหาร แต่อาจเพียงพอที่จะหลีกเลี่ยง g-tube

เฟิร์ส - ไม่บังคับฟีด ฉันไม่รู้ว่าการป้อนอาหารด้วยกำลังคุณหมายถึงผลักสิ่งต่าง ๆ ในปากของเธอหรือถ้ามันหมายถึงหนึ่งชั่วโมงของการให้อาหารช้อนในหลากหลายวิธีที่ไม่สะดวกในการผ่านโยเกิร์ตหนึ่งถ้วย โดยส่วนตัวแล้วฉันเดินไปตามถนนจับเธอไว้ที่แขนข้างหนึ่งขณะที่เดินไปรอบ ๆ บ้านพาเธอไปสัมผัสกับแสงไฟมองออกไปทางหน้าต่าง ฯลฯ ขณะที่ช้อนกินอาหารของเธอ นี่เป็นการทรหด แต่ดูเหมือนว่าไม่ได้ผลักเธอออกไปปฏิเสธอาหารทันทีด้วยเสียงที่เป็นลบเช่นการบังคับให้อาหารเข้าปากหรืออะไรก็ตาม

การพยาบาล - เธอยังคงพยาบาลอยู่หรือไม่? นั่นเป็นแหล่งที่ดีที่สุดของสารอาหารดังนั้นถ้าเธอยังคงทำงานได้ดีปริมาณของของแข็งที่เข้ามาอาจไม่สำคัญ ฉันรู้ว่านี่ก็เหนื่อยเช่นกัน ลูกสาวของฉันยังคงต้องการการพยาบาลบ่อยและด้วยความร้อนแรงของ 2 1/2 ปีที่ว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะพาเธอไปกินอาหารปกติ

ถือว่า - ระวังบนถนนสายนั้น ฉันใช้สิ่งเล็ก ๆ เช่นวิตามินเหนียวซึ่งฉันเพิ่งเรียกหมีเหนียวว่าสินบน บางครั้งมันเป็น M & Ms เดียว ฉันจะบอกเธอ - ไก่หนึ่งตัว M&M เธอจะกินไก่ตัวเมียเล็กน้อยฉันจะให้ M&M แก่เธอ ในที่สุดฉันก็รู้ว่าฉันให้ขนมมากเกินไปและสร้างนิสัยที่ไม่ดี แต่ในเวลาเดียวกันฉันพาเธอไปกินอาหารทั้งมื้อที่เธอไม่เคยสัมผัสมาก่อน เพิ่งได้รับการเตือนว่าสิ่งที่หวานมากเกินไปอาจทำให้เธอปฏิเสธที่จะกินอะไรหากไม่มีพวกเขาหรือเริ่มเรียกร้องแค่ขนมที่ไม่มีอาหารเสริม ฉันเคยไปที่นั่นด้วย

ระยะเวลานานโดยไม่มีอาหาร - เราพยายามลดความถี่ของอาหารเพื่อดูว่าเธออาจไม่หิว นั่นไม่สามารถสรุปได้ทั้งหมด พฤติกรรมการกินของเธอนั้นค่อนข้างจะเหมือนกันแม้ว่าเราจะไม่พยายามให้อาหารเธอทั้งวัน - เพียงแค่ปล่อยอาหารที่เธอกินได้ตลอดทั้งวัน ใช้งานไม่ได้ เธอจะกินเศษเล็กเศษน้อยเช่นเดียวกับเมื่อเราพยายามให้เธอกินในเวลาอาหาร

Costco - Costco มักจะมีตัวอย่างประมาณเที่ยง เธอชอบไปลองทำตัวอย่างและจากนั้นเราค้นพบอาหารที่เธอเต็มใจจะกิน สิ่งที่เราจะไม่คาดเดาเป็นอย่างอื่น เมื่อลูกของคุณไม่กินอะไรเลยมันยากที่จะผูกมัดกับการซื้อของที่มีปริมาณมากเพราะไม่มีอะไรรับประกันได้ว่าเธอจะกินแม้แต่ครั้งเดียว แต่ Costco มอบสิ่งของสองสามอย่างให้เธอเธอดูเหมือนจะไม่ปฏิเสธ

โดยรวมแล้วฉันสามารถพาเธอไปกินได้ แต่ฉันคนเดียวเท่านั้น การนั่งกับเด็กคนอื่นดูเหมือนจะไม่ทำงาน หากแม่ของเธออยู่ใกล้เธอเพียงต้องการพยาบาลและปฏิเสธอาหาร บางครั้งพี่เลี้ยงรายงานว่าเธอกินอะไรบางอย่าง แต่ไม่มีที่ไหนใกล้กับสิ่งที่ครอบครัวอื่นพูดว่าเด็ก ๆ กิน มันเป็นการต่อสู้ที่ฉันไม่แน่ใจว่า g-tube จะเป็นเส้นทางที่ดีกว่าการต่อสู้ที่คงที่นี้หรือไม่ G-tube มาพร้อมกับความยากลำบากของตัวเองเช่นกัน

ทุกคนเป็นผู้เชี่ยวชาญ พวกเขาทุกคนบอกว่าจะทำสิ่งนี้และเตือนคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ควรทำ ฉันต่อสู้กับเด็ก 2 คนที่เกลียดอาหารและสิ่งที่ฉันได้รับจากสิ่งนี้คือทุกคนแตกต่างกัน แต่ทุกคนเรียนรู้ที่จะกินกินเอง ดังนั้นหากแพทย์ของคุณบอกว่าเธอยังคงเติบโตและไม่ต้องการจี - ทูปคุณอาจไม่เป็นไร อาจถึงวาระหลายปีของการต่อสู้อาหาร ตอนนี้ฉันอายุ 4 ปีเชื่อถือได้มาก เมื่อพวกเขาสามารถให้เหตุผลมันเป็นเรื่องง่ายที่จะให้พวกเขาฉลองและมีความสุขที่จะทำ ในขณะที่การต่อสู้ของเธอสิ้นสุดลงเธอก็ยังไม่ได้กินอะไรมากเท่ากับอายุ 4 ขวบ แต่ฉันจะทำตามที่ฉันจะได้รับในตอนนี้

ถ้าช่วยได้นี่คือสิ่งที่ลูกสาวของฉันจะกินอย่างแน่นอน แต่โดยปกติแล้วจะมีเพียงส่วนเล็ก ๆ แต่ละมื้อที่แต่ละมื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ จากนั้นฉันก็จะย้ายไปที่บิตถัดไปจนกว่าเธอจะไม่พูดอะไรอีก:

• โยเกิร์ตโยเกิร์ตออร์แกนิก พบได้ในทุก ๆ เป้าหมาย
• กล้วย
• ส้มเขียวหวาน
• Taquitos ไก่จาก Costco
• กวากาโมเล่
• เบเกิลกับครีมชีส (แม้ว่ามันจะดูเหมือนเป็นเลียชีสและกัดเบเกิลเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
• นักเก็ตไก่อินทรีย์จากเป้า
• ถั่วดำและข้าวกล้องจาก Chipotle (โดยปกติพวกเขาจะมอบให้คุณฟรีเมื่อซื้อใด ๆ )
• ลูกพีชกระป๋อง
• ลูกแพร์บรรจุกระป๋อง
• มะกอก
• แครอท
• ผักชีฝรั่ง
• สตรอเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่
• มักกะโรนีและชีส

เรายังมีแนวโน้มที่จะผสมในน้ำมันมะพร้าวเมล็ดแฟลกซ์และวิตามินเหลวโพลี - visol ในเวลาที่เราทำได้ ฉันไม่เห็นหลักฐานที่เธอปฏิเสธอาหารที่มีสิ่งเหล่านี้เข้ามา

ขอให้โชคดี ฉันรู้ว่าความเจ็บปวดของคุณดีเกินไป