อะไรสามารถช่วยเด็กชายอายุเจ็ดขวบรับมือกับความหวาดกลัวในยามค่ำคืนและกลัวอยู่ตลอดเวลา

ลูกชายของฉันเคยเป็นเด็กชายตัวเล็ก ๆ ที่เป็นอิสระโดยไม่มีความกลัว ในช่วงสองปีที่ผ่านมาความหวาดกลัวและความหวาดกลัวในยามค่ำคืนของเขาไม่สามารถควบคุมได้

เขาฝันถึงหุ่นยนต์ไฟบ้านพายุทอร์นาโด ความฝันที่น่ากลัว ตอนนี้เขากลัวที่จะอยู่ในห้องคนเดียวและจะไม่ไปไหนนอกจากคนที่อยู่กับเขา

เขานอนกับเรา (เอ่อ!) มันช่างน่ากลัวจริงๆ ฉันจะทำอย่างไรเขาไม่กลัวเงาของตัวเองและหยุดฝันร้าย

ฉันรู้สึกว่าสิ่งนี้กำลังเปลี่ยนบุคลิกของเขาและฉันหวังว่ามันจะไม่ใช่ต้นเหตุของความวิตกกังวลหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ (พี่เขยของฉันมีปัญหาเดียวกันตอนที่เขายังเด็กฉันถูกบอกเขากลายเป็นคนติดเหล้าและเป็นคนที่ไม่มีความสุข)

มีบางอย่างเปลี่ยนแปลงไปและฉันต้องการความช่วยเหลือพาเขากลับไปที่เด็กชายตัวน้อยที่ไม่กลัว

คนตัวเล็กที่น่าสงสาร ลองค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ "ความกลัววัยเด็ก" และ "ความหวาดกลัวตอนกลางคืน" ซึ่งเป็นคำที่ใช้ตามปกติ

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำพื้นฐานหนึ่งชุด:

หลักเกณฑ์ทั่วไปสำหรับทุกวัย

เมื่อลูกของคุณกลัว - ไม่ว่าจะเป็นอายุ 5 หรือ 15 - อย่าลืมเข้าใกล้ความกลัวด้วยความเคารพ Chansky แนะนำให้ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์พื้นฐานเหล่านี้:

• อย่าพยายามพูดกับลูกของคุณเพราะกลัว
• สงบสติอารมณ์และมั่นใจ วิธีที่คุณพูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับความกลัวนั้นมีความสำคัญเช่นเดียวกับที่คุณพูด
• เมื่อช่วยให้ลูกของคุณเผชิญหน้ากับความกลัวค้นหาสิ่งที่รู้สึกสบาย อย่าบังคับให้ลูกทำมากกว่านั้น อย่างไรก็ตามอย่าให้ "เต็ม" กับลูกของคุณ การหลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์ไม่ใช่คำตอบสำหรับความวิตกกังวล
• ฝึกฝนการเผชิญปัญหาในหลากหลายวิธีเช่นการวาดรูปตุ๊กตาสัตว์หรือการแสดงบทบาทสมมติ
• รางวัลความพยายาม - เล็กหรือใหญ่

ความกลัวและความกังวลในวัยเด็ก , WebMD เมษายน 2550 (ควรอ่านบทความทั้งหมด)

มีเหตุการณ์สำคัญใด ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้ - หรือเมื่อเริ่มต้นความกลัวครั้งนี้ - เกิดขึ้นในชีวิตของเขาหรือครอบครัวของคุณ?

เช่นการย้ายบ้านย้ายโรงเรียนการสูญเสียการหย่าร้างความเจ็บป่วยของสมาชิกในครอบครัวอุบัติเหตุ ฯลฯ ...

เด็กหญิงตัวน้อยของฉันมีความฝันที่เลวร้ายคล้าย ๆ กันและสามารถเอาชนะมันได้หลังจากที่เราเชื่อเธอว่าเธอสามารถควบคุมความฝันได้เช่นถ้าห้องติดไฟเธออาจกลายเป็นซูเปอร์ฮีโร่ที่สามารถฉีดน้ำออกจากแขนของเธอแล้ววาง ไฟออกมา มันใช้งานได้สำหรับเธอหวังว่าคุณจะพบสิ่งที่คล้ายกับลูกของคุณ

คำแนะนำอีกเล็กน้อยที่เรามักจะยึดถือไว้คือเตียงของคุณเป็นเตียงของคุณและคุณไม่จำเป็นต้องให้ลูกเข้ามา มันจะดีกว่าสำหรับคุณและเขาถ้าคุณไปและอยู่กับเขาในห้องของเขาจนกว่าเขาจะหลับแม้ว่านั่นหมายความว่าคุณนอนบนพื้นของเขาในคืนนั้น

คำแนะนำอื่น ๆ ที่โพสต์แล้วเป็นสิ่งที่ดี: อย่าพยายามลดความกลัวของเขาหรือบอกให้เขาเอาชนะมัน ช่วยเขาให้เข้าใจว่าทำไมเขาถึงกลัวและดูว่าเขาสามารถหาอะไรมาเอาชนะความกลัวนั้นได้หรือไม่ (เช่นเข้าใจว่าสัญญาณเตือนไฟไหม้ปกป้องเราจากไฟไหม้) ให้อำนาจเขา

คำตอบอื่น ๆ ให้คำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับความกลัว ฉันขอแนะนำให้คุณตรวจสอบ (เพื่อแยกความเป็นไปได้) ว่าเขาไม่ได้ทุกข์ทรมานจากการนอนหลับที่เกี่ยวข้อง

ตัวอย่างเช่น: คืนแห่งความหวาดกลัว บทความที่มีประโยชน์บางอย่างอาจช่วยอธิบายสิ่งที่ฉันหมายถึง (โดยเฉพาะในวิกิพีเดีย):

บทความ Night หวาดกลัวในวิกิพีเดีย

บทความพลุกพล่านในคืนที่น่ากลัว

ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ยังคงและเราต้องเอาสิ่งต่าง ๆ เช่นหลอดไฟออกจากห้องนอนของเราเพื่อให้ฉันไม่กลัวในตอนกลางคืนและโจมตีเมื่อฉันตื่นขึ้นด้วยความกลัว

ญาติของฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคลมบ้าหมูซึ่งผิดปกติซึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อเธอหลับ มันทำให้หล่อนหลอนทุกสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ (เช่นแมงมุมคลานไปบนพื้น) ตอนแรกมันยากที่จะตระหนักว่านี่ไม่ใช่แค่ความฝันของเธอและไม่ใช่ฝันร้าย

ฉันเดาว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น - จะเป็นเรื่องน่าประหลาดใจถ้ามี - และความหวังของฉันก็คือนี่เป็นเพียงความกลัวซึ่งฉันมั่นใจว่าการเป็นพ่อแม่ที่ดีของคุณจะเอาชนะ แต่มันก็คุ้มค่า ไม่ใช่ปัจจัย

เพื่อนของฉันคนหนึ่งมีลูกชายที่กลัวอยู่ในห้องคนเดียวและมีฝันร้ายอยู่ตลอดเวลา สำหรับวันเกิดของเขา (ด้วยความเห็นชอบจากแม่ของเขา) ฉันให้ปืนที่ส่งเสียงและจุดขึ้นเมื่อกดไก ฉันบอกเขาว่ามันเป็นปืนต่อต้านสัตว์ประหลาดสุดยอดและสัตว์ประหลาดทุกตัวกลัวเพราะถ้าคุณยิงมันด้วยมันจะสลายตัว เห็นได้ชัดว่ามันช่วยได้แม้ว่าพวกเขาจะต้องจัดการกับการได้ยินปืนออกไปกลางดึกสองสามครั้ง

ฉันมีเพื่อนอีกคนที่จัดการกับปัญหาโดยบอกลูกสาวของเธอว่าน้ำตาลเป็นพิษต่อสัตว์ประหลาดดังนั้นทุกคืนพวกเขาจะโรยบนพื้นในห้องของเธอเพื่อให้สัตว์ประหลาดอยู่ห่าง ไม่ใช่สิ่งที่ฉันอยากจะแนะนำพวกเขาจบลงด้วยการรบกวนของมด :(

ความกลัวอยู่ในจินตนาการของเขาดังนั้นการรักษาสามารถพบได้ที่นั่นเช่นกัน คุณอาจลองเอาไฟฉายพิเศษมาให้เขาซึ่งจะทำให้สัตว์ประหลาดแตกตื่นหรือทำให้พวกมัน "หายไปตลอดกาล" หรือถุงของเล่นทหารที่สามารถวางไว้รอบห้องของเขาในหน้าที่ยาม หรือรับอากาศสดชื่นกระป๋องและเรียกมันว่า "ผู้ทำฝันดี" และปล่อยให้เขาฉีดพ่นในห้องของเขาในเวลากลางคืน

ตอนนี้ที่ถูกกล่าวว่าถ้าความกลัวของเขามาจากบางสิ่งที่อยู่นอกจินตนาการอันอุดมสมบูรณ์ของเขา (และได้โปรดอย่าคิดว่าถ้ามีบางอย่างเกิดขึ้นเขาจะต้องสามารถบอกคุณได้เกี่ยวกับเรื่องนี้) คุณอาจต้องการคิดถึง พาเขาไปบำบัดโรค ความฝันเป็นวิธีที่เราดำเนินการกิจกรรมของวันและความฝันที่ไม่ดีมักจะเป็นวิธีที่เราจัดการกับบาดแผลในวัยเด็กที่เราไม่สามารถดำเนินการอย่างเปิดเผย ฉันฝันร้ายตลอดเวลาเป็นเด็ก ตอนนี้ฉันสามารถมองย้อนกลับไปและเห็นว่ามีสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉันที่ทำให้พวกเขาและถ้าฉันมีวิธีที่จะแก้ไขปัญหาเหล่านั้นโดยตรงฉันจะไม่ให้พวกเขาซุ่มโจมตีฉันทุกคืน

ฉันไม่คุ้นเคยกับปัญหาแบบนี้อย่างแน่นอนฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งนี้จะเป็นความช่วยเหลือใด ๆ ฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งที่ฉันพูดถูกต้องหรือไม่

จากสิ่งที่คุณพูดเขาดูเหมือนจะกลัวเหตุการณ์ที่เขาไม่สามารถควบคุมได้

อาจช่วยเขาด้วยการสอนเขาสิ่งที่สามารถทำได้ในกรณีเหล่านั้น (ในกรณีเกิดเพลิงไหม้การโทรหาพนักงานดับเพลิง ฯลฯ และไม่ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรในกรณีที่หุ่นยนต์ออกจากการควบคุม) หากเขาต้องการวิธีที่จะสามารถติดต่อใครบางคนในกรณีที่เป็นอันตรายสอนให้เขารู้วิธีการติดต่อสมาชิกในครอบครัว (จำหมายเลขโทรศัพท์ที่จะเรียก) ให้ความมั่นใจกับเขาว่าจะไม่มีเหตุการณ์ฉับพลันที่เขาจะไม่ สามารถติดต่อใครบางคนแม้ว่าเขาจะอยู่คนเดียวในห้อง

นอกจากนี้บางทีเขาอาจกลัวว่าจะไม่สามารถตอบสนองได้เมื่อเขาหลับซึ่งในกรณีนี้ทำให้เขามั่นใจว่าเขาจะตื่นก่อนที่จะเกิดอะไรขึ้น (สัญญาณเตือนไฟไหม้จะปลุกเขาให้ตื่นความเสี่ยงของพายุทอร์นาโดจะถูกทำนาย ปลุกคุณขึ้นมา ฯลฯ )

บางทีเขาอาจเข้าใจแนวคิดเรื่องความตายและวิตกกังวลซึ่งเป็นช่วงชีวิตที่ยิ่งใหญ่ ในกรณีนี้ฉันไม่ทราบวิธีจัดการกับมันอย่างถูกต้อง ... : /

เมื่อฉันอยู่ในวิทยาลัยฉันมีแฟนคนหนึ่งที่ทรมานจากความหวาดกลัวตอนกลางคืน ฟังดูเหมือนว่าลูกชายของคุณจะไม่มี "ความหวาดกลัวตอนกลางคืน" แต่มีความฝันที่เลวร้ายมาก ฉันไม่ต้องการที่จะแก้ไขคุณในเรื่องนี้และฉันยินดีที่จะลงคะแนนสำหรับคำตอบนี้ (คนแรกในการแลกเปลี่ยนนี้)

Night Terrors เป็นเรื่องธรรมดาและดูเหมือนจะเป็นกรรมพันธุ์ บุคคลที่กำลังทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวในยามค่ำคืนมักจะถูกควบคุมโดย gremlin (ในความฝันของพวกเขา) และเป็นอัมพาตด้วยความกลัวและความกดดันของ gremlin นี้ คนที่ไม่สามารถหายใจได้เช่นกันเพราะโสมชนิดเดียวกัน ผู้คนรายงานว่าเห็นม้าขาว ("Night Mare") ในความฝันของพวกเขาและบางคนที่ยืนเหนือพวกเขามักจะอยู่ที่ปลายเตียงหรือในประตูที่พวกเขาพูดว่าเป็น "ความตายของตัวเอง"

สิ่งที่น่าสนใจที่สุดเกี่ยวกับความหวาดกลัวยามค่ำคืนคือสิ่งนี้เป็นธีมที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ระหว่างวัฒนธรรมทั่วโลกผู้ที่ไม่รู้จักแต่ละคนมีความฝันเดียวกัน แม้มีชิ้นที่น่าตื่นตาตื่นใจของศิลปะภาพวาดนี้

ยังไงก็ตามบทเรียนประวัติศาสตร์ก็เพียงพอแล้ว ขณะที่ฉันอยู่กับแฟนฉันได้ทำการค้นคว้าและศึกษาเล็กน้อย ฉันคิดวิธีหยุดความหวาดกลัวในยามค่ำคืนของเธอทันที ฉันทำการค้นคว้าเกี่ยวกับเธอและพบว่าคืนที่น่าสะพรึงกลัวของเธอมักใช้เวลา 3 นาทีก่อนที่เธอจะเริ่มกรีดร้องออกมาในความฝันของเธอซึ่งจะออกมาเหมือนเสียงกระซิบ การทดสอบของฉันเกี่ยวข้องกับการโบกการ์ดด้วยกลิ่นที่เธอมีความสัมพันธ์ที่ดีกับจมูกเธอตอนที่เธอเริ่มมีความหวาดกลัวในยามค่ำคืน

ในกรณีของเธอเธอมีความทรงจำที่ดีมากเมื่อเธอดมกลิ่นโคโลญ เธอคิดถึงฉันใครจะให้เธอปลอดภัย เธออธิบายว่าเมื่อฉันโบกบัตรเหนือจมูกเธอความหวาดกลัวยามค่ำคืนจะหายไปทันทีและเธอก็เริ่มฝันถึงฉันแทน อย่างน้อยฉันก็รู้ว่าความหวาดกลัวยามค่ำคืนจะหายไปเพราะฉันเห็นและได้ยินเธอปักหลักทันที เธอจะผ่อนคลาย (ยังคงหลับ) ไม่มีเสียงครวญครางเสียงครวญคราง ฯลฯ

ตั้งแต่นั้นมาฉันได้พบกับภรรยาของฉันและพบว่าเธอมีความหวาดกลัวในคืนเดียวกัน ฉันทำการทดลองแบบเดียวกันนี้กับเธอด้วยความสำเร็จแบบทันทีแม้ว่าจะมีกลิ่นที่แตกต่างกัน

ตอนนี้เกี่ยวกับลูกชายของคุณ คำแนะนำที่ได้รับมานั้นยอดเยี่ยมมาก ฉันต้องการให้การศึกษาและการวิจัยแก่คุณ สิ่งนี้อาจต้องมีการทำงานในส่วนของคุณซึ่งคุณจะต้องอยู่ในห้องลูกชายของคุณจนกว่าเขาจะเริ่มมีฝันร้ายจากนั้นโบกมือให้กลิ่นที่เฉพาะเจาะจงในใบหน้าของเขา เขามีความทรงจำที่ดีต่อน้ำหอมส้มหรือตัดหญ้าหรือไม่? เมื่อคุณสังเกตเห็นเขาพลิกและหมุนคลื่นกลิ่นจมูกของเขา หากเขาเป็นเช่น "การทดลอง" ของฉันเขาควรจะปักหลักทันที ในที่สุดเขาก็ไม่กลัวที่จะหลับและอาจฝึกให้เขานึกถึงสิ่งดีๆเหล่านั้นในขณะที่เขาหลับ

อีกสิ่งหนึ่งที่ฉันสามารถช่วยภรรยาด้วยคือเมื่อเธอมีฝันร้าย (มากกว่าความหวาดกลัวตอนกลางคืน) ฉันสามารถพาเธอไปที่ "กระดิกนิ้วเท้าของเธอ" หากคุณสามารถจำสิ่งเล็ก ๆ ที่ง่ายที่สุด ("กระดิกนิ้วเท้าของคุณ") มันเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มฝันที่ชัดเจน คำแนะนำข้างต้นเกี่ยวกับลูกชายของคุณรู้ว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์เหล่านั้นจะดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาสามารถเริ่มฝันชัดเจน หากคุณสามารถสอนให้เขาควบคุมความฝันของเขาก่อนจากนั้นเขาก็สามารถกลายเป็นซุปเปอร์ฮีโร่ (แนะนำจากโพสต์อื่น)

ขอให้โชคดีกับสิ่งนี้ ลูกชายของฉันอายุ 1 ปีและฉันแน่ใจว่าฉันจะจัดการกับเรื่องนี้ในไม่ช้า

นี่คือสิ่งที่คุณทำสำหรับคนตัวเล็ก สำหรับความหวาดกลัวในยามค่ำคืนของเขาให้ขนมช็อคโกแลตสีเข้มขนาดเล็ก 1 ถึง 2 สี่เหลี่ยม 2 ถึง 3 ชั่วโมงก่อนนอนทุกคืน เชื่อฉันว่างานนี้จะหยุดทริกเกอร์จากความหวาดกลัวคืนใด ๆ ที่เกิดขึ้น ตอนนี้จำได้ว่ามันจะต้องเป็นขนมช็อคโกแลตสีเข้มของเปอร์เซ็นต์เกรดสูง ความกลัวของเขาจะหยุดลงเมื่อความหวาดกลัวยามค่ำคืนของเขาหายไป ฉันขอแนะนำให้ผู้ปกครองทุกคนที่มีเด็กที่มีความหวาดกลัวตอนกลางคืนลองช็อคโกแลตสีเข้ม มันราคาถูกและใช้งานได้ จำไว้ว่านี่เป็นที่ราบรายวันก่อนเข้านอน หากคุณหยุดทหารประจำวันความหวาดกลัวยามค่ำคืนจะกลับมาอีกครั้ง ลองยิงมันช่วยลูก ๆ ของคุณ