คำถามติดแท็ก sleep

นี่อาจจะเป็นแบบคลาสสิก แต่นี่จะไป บางเวลาระหว่างเที่ยงคืนถึงสามเดือนฉันจะร้องไห้ บ่อยครั้งที่เขาหิวโหยหรือมีก๊าซและสามารถปลอบใจได้ง่ายและนอนหลับอยู่ในอ้อมแขนของเราเมื่อพบกับความต้องการของเขา อย่างไรก็ตามหลายต่อหลายครั้งไม่ว่าเราจะรอนานแค่ไหนหรือหลับสนิทแค่ไหนเขาก็ "แตะลง" ทันทีบนเตียงของเขา (หรือบางครั้งไม่กี่มิลลิวินาทีก่อน) เขาจะโค้งหลังและเริ่มร้องไห้ หลังจากนั้นไม่มีอะไรทำนอกจากหยิบเขาขึ้นมาอีกครั้งและเขามักจะหลับไปในอ้อมแขนของเรา เกิดอะไรขึ้นกับสิ่งนั้น ถึงเวลาที่เราจะเอาเศษกระจกออกจากที่นอนของเขาหรือยัง? (ล้อเล่น - ฉันเหนื่อยและรู้สึกกัดมาก) เมื่อเขาหลับไปในคืนแรกออเคสตร้าของปีศาจไม่สามารถปลุกมันฝรั่งใบเล็ก ๆ ได้ แต่เมื่อเขาเปลี่ยนไปสู่ระยะ REM เราจะผ่านการแสดงละครสัตว์นี้ ไม่ใช่ทุกคืน - บางคืนเขาจะนอนหลับตรงจาก 8:30 ถึง 6:30 แต่ใน "คืนที่ไม่ดี" เราอาจต้องใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการทำเพลงและเต้นรำ ฉันคิดว่าฉันต้องการได้รับความคิดเห็นบางอย่างเกี่ยวกับ "เขาห่าตื่นขึ้นมาทันทีที่เขาแตะที่เตียงของเขา?" และทำไม?" ก่อนที่จะไปยังสิ่งที่สามารถทำได้ ปรับปรุง ฉันตอบคำถามของตัวเอง 4 ปีหลังจากข้อเท็จจริงเพราะฉันมีโอกาสที่จะคิดย้อนกลับไปในเรื่องนี้และต้องการที่จะจับความคิดเหล่านั้น ในที่สุดสิ่งต่าง ๆ ได้ผล มันเป็นเวลาหลายเดือน แต่นิสัยการนอนหลับที่เกิดขึ้นและทุกคนได้รับการพักผ่อนที่จำเป็นมาก ในระหว่างนี้นี่คือสิ่งที่ใช้ได้ผล: ลดการเปลี่ยนแปลง% ในสภาพแวดล้อม โดยพื้นฐานแล้วฉันพยายามทำให้แน่ใจว่ามีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในครั้งเดียวโดยหยุดชั่วคราวระหว่างนั้น สิ่งนี้แปลเป็นกระบวนการที่ดึงออกมาได้อย่างเป็นธรรม แต่มีอะไรดีไปกว่าการนอนทั้งคืน เพื่อลดการเปลี่ยนแปลง% …

49 toddler  infant  sleep  bedtime 

ลูกสาว 12-13 คนของฉันเข้านอนเวลา 21.00 น. แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอถูกขอให้เข้านอนในเวลาต่อมาเช่น 21:30 น. หรือ 22:00 น. ฉันรู้ว่าเธอกำลังจะเริ่มมัธยมปลายเร็ว ๆ นี้และอาจต้องนอนในภายหลัง แต่บอกตามตรงฉันไม่รู้จะทำอย่างไร หากใครมีคำแนะนำใด ๆ ก็จะได้รับการชื่นชม

45 sleep  teen  bedtime 

ฉันคิดว่าผู้ปกครองส่วนใหญ่เห็นว่าการทำตามพิธีกรรมบางอย่างจะช่วยได้มากเมื่อเอาลูกเข้านอน องค์ประกอบใดในพิธีกรรมเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งและควรหลีกเลี่ยงสิ่งใด มีคำถามอื่นอีกหลาย ข้อเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่แล้ว แต่คำถามเหล่านั้นมีความหมายเฉพาะสำหรับสถานการณ์เฉพาะ มาทำให้คำถามนี้เป็นชุด / กล่องคำแนะนำทั่วไปที่เราสามารถอ้างอิงได้ในอนาคต! นี่ไม่ใช่คำถามที่มีคำตอบที่ถูกต้องเพียงคำเดียวดังนั้นจึงควรเป็นวิกิชุมชน โปรดให้คำแนะนำหนึ่งข้อต่อคำตอบ! โปรดตอบคำถามของคุณเพื่อโหวตขึ้นและลง

43 sleep  bedtime  toddler  daily-routine 

ฉันมีลูกสาวอายุ 5 สัปดาห์ เธอถ่มน้ำลายหลังจากกินอาหารบางครั้ง (โดยเฉพาะถ้าเธอกินมากเกินไปในการนั่งครั้งเดียว) เราเป็นห่วงเรื่องที่เธอสำลัก โดยเฉพาะในตอนกลางคืนขณะที่เรากำลังนอนหลับ เราพยายามลดการคายให้น้อยที่สุดโดยให้อาหารเธอน้อยลงในการนั่งและทำให้เธอตั้งตรงหลังจากกินอาหารเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแล้วเธอก็นอนเอนบนหลังเล็กน้อยและเฝ้าดูเธอสักพักหลังจากที่เธอหลับเพื่อให้แน่ใจ เธอก็โอเค แต่เราก็เหนื่อยกันจริงๆ เราจำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการสำลักของเธอมากไหม? จะเป็นอย่างไรถ้าเธอถ่มน้ำลายขณะนอนหลับ

42 infant  sleep 

เรามีลูกอายุสองสัปดาห์ เขากินดีในระหว่างวันกินอย่างน้อยวันละ 8 ครั้งและให้นมลูก น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเขาเป็น 'ปกติ' จนถึงตอนนี้และเขาได้รับน้ำหนักแรกเกิดของเขาอีก 10 วัน เราได้รับคำแนะนำที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับวิธีจัดการกับการให้อาหารในเวลากลางคืน เราเคยได้ยิน: ให้อาหารเขาทุก 2-3 ชั่วโมงเช่นเดียวกับในระหว่างวัน มันโอเคที่จะทิ้งไว้ 4-5 ชั่วโมงในเวลากลางคืนตราบใดที่เขาไม่ตื่นขึ้นมาและขออาหาร ให้เขานอนหลับตราบเท่าที่เขาต้องการและให้อาหารเขาเมื่อเขาลุกขึ้น มีการศึกษาหรือคำตอบที่ชัดเจนสำหรับสิ่งนี้หรือไม่? เราควรจัดการกับฟีดเวลากลางคืนอย่างไร เห็นได้ชัดว่าการนอนหลับดีสำหรับภรรยาและฉัน แต่เราต้องรับประทานอาหารเท่าไหร่?

39 sleep  newborn  breastfeeding  feeding 

หลายคนเลือกที่จะนอนกับลูกเพราะเหตุผลทางด้านจิตใจและคุณภาพการนอนหลับ มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หรือหลักฐานที่เป็นรูปธรรมอื่น ๆ

35 sleep  cosleeping 

ฉันจะต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมสกปรกเร็วแค่ไหน? ข้อเสียของการรอคอยคืออะไร ฉันมีสองสถานการณ์ในใจ: ฉันกำลังอุ้มลูกชายของฉันในเวลากลางวันและเขาปล่อยให้บินไปหนึ่งครั้ง ฉันควรขัดจังหวะสิ่งที่ฉันทำเพื่อให้เขาทำความสะอาดหรือไม่ ฉันควรจะรอสักครู่เพื่อให้แน่ใจว่าเขาทำเสร็จ หากเขาไม่พอใจกับสถานการณ์ฉันจะรอได้ไหม มันเป็นเวลากลางคืนและเขากำลังนอนหลับ เราสามารถผ่านการกินอาหารกับเขาตื่นน้อยกินและจากนั้นกลับไปนอน อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนผ้าอ้อมทำให้เขาตื่นขึ้นมาอย่างสมบูรณ์และทำให้เขานอนหลับยากขึ้น เราจะทิ้งมันไว้ถ้าเขาไม่บ่นและเขาไม่ได้พัฒนาผื่นผ้าอ้อม? ลูกชายของฉันเป็นเด็กทารก (ปัจจุบัน 2 สัปดาห์) คำแนะนำเปลี่ยนไปตามอายุได้อย่างไร

32 sleep  diaper 

ฉันต้องการช่วยให้ลูกสาววัย 2 ขวบของฉันนอนหลับโดยไม่ต้องดมและดึงผมของภรรยา ทุกคืนภรรยาของฉันรู้สึกประหม่าและปวดหัวเนื่องจากลูกสาวของเราดึงผมของเธออย่างน้อย 30 นาที หากภรรยาของฉันไม่อนุญาตให้ทำเช่นนั้นเธอก็ยังคงร้องไห้และร้องไห้โดยไม่หยุด ความช่วยเหลือใด ๆ ที่จะได้รับการชื่นชม

31 toddler  sleep  crying 

ดังนั้นเด็กชายอายุ 6 เดือนของเรายังคงไม่หลับตลอดทั้งคืน เขายังคงตื่นขึ้นมาอย่างน้อยหนึ่งครั้งและต้องการที่จะกิน เขาใช้เวลา 3 naps ในระหว่างวันตั้งแต่ 30 นาทีถึง 1.5 (บางครั้ง 2) ชั่วโมง เรามักจะทำให้เขานอนค้างคืนอย่างน้อย 2 ชั่วโมงหลังจากงีบล่าสุดของเขา แต่เราไม่สามารถทำให้เขานอนหลับได้ถึง 2 งีบต่อวันเพราะเขาบ้า ๆ บอ ๆ ตอนเย็น ๆ ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและเวลาของงีบหลับช่วงระหว่าง 10 และเที่ยงคืน เราเริ่มให้อาหารเขาเพียงไม่กี่เม็ด (แห้ง 2 ช้อนโต๊ะ) หลังจากข้าวเช้าและเย็นของเขาด้วยความหวังว่าเขาจะอิ่มท้องตลอดทั้งคืน แต่เขายังคงรู้สึกหิวหลังจากตื่นนอนระหว่าง 3 ถึง 6 ชั่วโมง . ฉันสามารถจัดการกับ 6 ชั่วโมงเนื่องจากนั่นหมายความว่าฉันได้รับการนอนหลับต่อเนื่อง 6 ชั่วโมงที่สวยมาก แต่โดยปกติจะเป็น 3-4 ข้อเสนอแนะใด ๆ

30 sleep  night-time  infant 

เมื่อเร็ว ๆ นี้ลูกชายวัยสองขวบของฉันถอดผ้าอ้อมออกในเวลางีบ มันมักจะเต็มและสกปรกและทำให้เป็นระเบียบใหญ่ เขาพยายามที่จะทำมันในขณะที่ใส่กางเกงทุกประเภท สิ่งนี้เกิดขึ้นในเวลางีบหลับเท่านั้น ไม่มีใครมีคำแนะนำใด ๆ ?

30 toddler  sleep  diaper 

เรามักจะมีปัญหากับเด็กชายตัวเล็กของเราที่ไม่ได้หลับตลอดทั้งคืน เขาจะทำมันด้วยเวทย์มนตร์ (ทุกคืนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์จากนั้นไม่ได้เลยเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์) แต่เขาเพิ่งพัฒนานิสัยที่น่าหงุดหงิด เมื่อหลับไปเมื่อเวลา 9 โมงเช้าเขากลับมาอีกครั้งในเวลาประมาณเที่ยงคืน เมื่อฉันเข้ามาหาเขาเขาตื่นตัวและขอให้ลงไปเล่นข้างล่าง ฉันมักจะพยายามอธิบายอย่างนุ่มนวลว่าเป็นเวลากลางคืนและเขาต้องการกลับไปนอน เขาเป็นเด็กที่ฉลาดและฉันรู้ว่าเขาเข้าใจในเรื่องนี้ แต่เมื่อเขาถูกวางลงบนเตียงเขาก็กรีดร้องด้วยความโกรธและจะไม่ตัดสิน ใช้เวลานานถึง 4 ชั่วโมงกว่าที่เขาจะเหนื่อยล้าจนหลับไป ฉันพยายามปล่อยให้เขาร้องไห้โดยแวะมาเป็นระยะ เทคนิคนี้ไม่ได้ผลเพราะเขามีแนวโน้มที่จะโกรธและอารมณ์เสียทุกครั้งที่ฉันจากเขาไป เมื่อคืนที่ผ่านมาฉันพยายามทำสิ่งนี้เป็นเวลาสี่ชั่วโมง - เขาอยู่ในสภาพที่น่ากลัวในตอนท้าย ฉันลองนั่ง / นอนในห้องของเขากับเขา สิ่งนี้หยุดเขาร้องไห้ แต่เขายังตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาและลุกขึ้นนั่งพูด เราอยู่ในจุดสิ้นสุดของการโยงของเราในขณะนี้ ทุกคนสามารถแนะนำสิ่งที่จะเป็นวิธีที่ดีในการทำให้เขานอนหลับตลอดทั้งคืนอย่างสม่ำเสมอ ปรับปรุง: ตอนนี้ 3 เดือนและการนอนหลับของเขาดีขึ้นมาก สองสิ่งที่สร้างความแตกต่างให้กับเรา: (1) ผ้านวม "หนุ่มใหญ่" ใหม่แทนที่จะเป็นผ้าห่ม / ถุงผ้า (2) นาฬิกาฝึกนอนสำหรับเด็กวัยหัดเดินเขาจึงรู้ว่าเมื่อไรเขาควรลุกขึ้น

28 toddler  sleep 

ฉันอายุ 9 ขวบเข้านอนระหว่างเวลา 6:00 น. - 19:00 น. ถึงแม้ว่าเธอจะไม่นอนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในภายหลัง อาจารย์ของเธอ "กังวลมาก" เกี่ยวกับเราทำให้เธอเข้านอนเร็วและให้ความเห็นว่า "อาจถือว่าไม่เหมาะสม" ฉันไม่เห็นว่าสิ่งนี้จะถูกตีความว่าเป็นการละเมิด อาจารย์ของเธอยังบอกด้วยว่า "เห็นแก่ตัว" เพราะภรรยาของฉันและฉันต้องการใช้เวลาร่วมกันในตอนเย็น ฉันพูดเรื่องนี้กับครูของลูกสาวของฉันอย่างแน่นหนาและเชิญเธอให้โทรหา CPS ถ้าเธอคิดว่าเราไม่เหมาะสม ยิ่งฉันคิดเกี่ยวกับมันมากเท่าที่ฉันจะได้รับ ฉันไม่สามารถหาสิ่งที่จะบ่งบอกถึงการละเมิด อันที่จริงเนื้อหาส่วนใหญ่ที่ฉันพบในฟอรัมออนไลน์บ่งบอกว่าต้องการ 9 ปีนอน 12 ชั่วโมง ผู้ปกครองส่วนใหญ่ (ในข้อความ) ให้เด็กอายุ 9 ปีเข้านอนเวลา 20.00 น. เพราะพวกเขาลุกขึ้นประมาณ 7:00 น. ลูกสาวของเราต้องตื่นนอนเวลา 5:15 น. ดังนั้นฉันไม่เห็นอะไรผิดปกติเลยที่จะพาเธอเข้านอนเวลา 18.00 น. ก่อนที่จะหลับก่อน 7: 00-7: 30 น.

26 sleep  age-appropriate  bedtime 

ฉันไม่รู้เกี่ยวกับเด็กโต แต่เด็กวัยหัดเดินมักจะตื่นเต้นมากขึ้นเมื่อพวกเขาเหนื่อยมากขึ้นและเมื่อพวกเขาอยู่บนเตียงมันอาจใช้เวลาสักพักก่อนที่พวกเขาจะหลับจริง ๆ ฉันมักจะอ่านว่าการอาบน้ำก่อนนอนช่วยให้เด็กวัยหัดเดินสงบลง แต่สิ่งนี้ไม่ได้ผลกับลูกของเรา (อันที่จริงแล้วมันต่อต้าน) เทคนิคมาตรฐานอีกอย่างหนึ่งคือการอ่านหนังสือ แต่เขาชอบมันมากจนเมื่อเราทำเสร็จแล้วเขาก็แค่ต้องการอีกอย่างหนึ่ง ... แล้วคุณมีวิธีการอย่างไรในการแนะนำให้เด็กที่หัดเดินเงียบ ๆ ก่อนนอน?

26 sleep  toddler  bedtime 

เรามีลูกสาวอายุ 5 ขวบแอลการพัฒนาของเธอเป็นเรื่องปกติเธอเป็นผู้หญิงที่สดใสมีความสุขและมีความสมบูรณ์แบบในเวลากลางวัน เธอไม่มีปัญหาในการใช้ห้องน้ำแบบอัตโนมัติ อย่างไรก็ตามเรามีปัญหา เมื่อเราหยุดใส่ l ในผ้าอ้อม (ผ้าอ้อม) ในตอนกลางคืน (ประมาณ 2y 9m) เธอจะเปียกเตียงในเวลาเช้าตรู่ (4-5 โมงเช้า) จากนั้นก็พบว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะกลับไปนอนหลังจาก ผ้าปูที่นอนและเสื้อผ้าก็เปลี่ยนไป เรื่องนี้ไม่ได้ทำเพื่อความสนุกสนานวันดังนั้นเราจึงเริ่มพาเธอสำหรับ 'ฝันกระจ้อยร่อย' ทุกคืนที่เรานอน (ประมาณ 10:00) สิ่งนี้แก้ไขปัญหาการเปียกในตอนเช้า แต่แน่นอนว่าเหมือนการแก้ไขระยะสั้นจำนวนมากมันสร้างปัญหาระยะยาวขึ้นมา: เราได้ทำสิ่งนี้ทุกคืนมานานกว่าสองปีแล้วและเราไม่รู้ วิธีหยุดโดยไม่เกิดเหตุการณ์ร้ายแรง ปัญหาคือ: L ที่เก่ากว่าได้รับร่างกายที่ยากขึ้นคือการยกเธอพาเธอไปที่ห้องน้ำและพาเธอกลับไปที่เตียง เธอกำลังจะเข้าสู่ยุคที่เพื่อนสนิทอาจต้องนอนหลับและในขณะที่เรามีความสุขที่ขอให้ครอบครัวอยู่กับเธอเพื่อยกเธอขึ้นเราไม่อยากถามพ่อแม่ของเพื่อน ๆ เราไม่ต้องการทำสิ่งนี้อย่างไม่มีกำหนด! ต้องอ่านคำถามอื่น ๆ ที่คล้ายกัน1 2 3 ฉันสามารถเรียงลำดับของการเห็นว่าคำตอบที่เป็นไปได้"หยุดทำมันและดูดขึ้นกำมือของคืนที่เธอ wets เตียงเธอเร็ว ๆ นี้จะได้รับความคิด" และก็ไม่เป็นไรถ้านั่นคือทั้งหมดที่เรามี undersheets กันน้ำที่ทำงาน - แต่มีวิธีการ 'สง่างาม' เพิ่มเติมที่เป็นไปได้ที่ไม่เกี่ยวข้องกับเธอเปียกเตียงเลย …

24 sleep  potty-training  bed-wetting 

อายุสามขวบของฉันดีระหว่างทางที่จะได้รับการฝึกฝนไม่เต็มเต็ง เธอไม่ค่อยมีอุบัติเหตุใด ๆ อย่างน้อยก็ระหว่างวัน ภรรยาของฉันและฉันดึงเธอเข้านอนตอนกลางคืน คำถามของฉันคืออะไรวิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนเธอออกจากการดึงและฝึกอบรมไม่เต็มเต็ง

23 toddler  sleep  potty-training