นมวัวออร์แกนิกทั้งหมดดีกว่านมผงสำหรับเด็กอายุ 1 ปีหรือไม่?

เราอาศัยอยู่ในประเทศที่เป็นที่นิยมอย่างมากที่จะให้เด็กวัยหัดเดินสูตรผงแป้งที่เรียกว่า "lait de croissance" แปลว่า "เติบโตนม" หรือ "เด็กวัยหัดเดินนม" อย่างที่คิดไว้ที่นี่:

ฉันรู้ว่าอุตสาหกรรมสูตรมีล็อบบี้ที่แข็งแกร่งพร้อมกุมารแพทย์และแพทย์หลายคน (รวมถึงคนที่เราไปตรวจสุขภาพหนึ่งปี) แนะนำให้ใช้แทนนมธรรมดา แน่นอนว่านมทั้งสองประเภทนี้จะถูกนำมารวมกับอาหารสำหรับเด็กวัยหัดเดินปกติซึ่งประกอบด้วยสามมื้อต่อวันและการรับประทานอาหารที่เป็นของแข็งหลากหลายชนิด: ผักผลไม้ธัญพืชเนื้อสัตว์โยเกิร์ต ฯลฯ

นมวัวออร์แกนิกทั้งหมดจะดีกว่าสำหรับเด็กวัยเตาะแตะอายุหนึ่งปีกว่าของที่เป็นแป้งหรือไม่?

สำหรับเด็กส่วนใหญ่นมวัว (ออร์แกนิคหรือไม่ชอบก็ได้) จะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า โดยทั่วไปแล้วแนะนำให้ดื่มนมตั้งแต่ 1-2 ปีถึงแม้ว่าจะเริ่มมีความชอบ 2% แม้ในวัยนั้นสำหรับเด็กที่มีความเสี่ยงสูงและผู้ที่มีอาหารที่ดีและมีสุขภาพดีที่มีไขมันและผักมากมาย (เช่นเดียวกับฉัน ผู้ที่อายุ 18 เดือนถึงแม้ว่าสเต็ก 8oz เป็นอาหารจานอร่อยและกินไข่สามมื้อเป็นเวลาอาหารเช้าบางวัน)

สูตรเด็กวัยหัดเดินมีแนวโน้มที่จะหวานกว่านม (ซึ่งอาจช่วยกระตุ้นให้พวกเขาดื่ม แต่โดยทั่วไปความหวานไม่ใช่บวก) มีวิตามินพิเศษไม่กี่ (โดยเฉพาะ DHA) และไม่มาก มันค่อนข้างแพงกว่านมทั่วไปทั่วไปเล็กน้อยและถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณมีอาหารที่ปกติและมีสุขภาพดีคุณจะต้องทานนม คุณสามารถทานวิตามินรวมด้วยถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับวิตามินบางชนิด

DHA เป็นสิ่งที่ดีที่จะมีและสิ่งที่ยากในบางพื้นที่ที่จะได้รับ; ปลาเป็นแหล่งที่ดีที่สุดและจากประสบการณ์ของฉันเด็ก ๆชอบปลาเมื่อเตรียมอย่างเหมาะสมและไม่ได้ปรุงแต่งรสแรงเกินไป (แม้ว่าฉันคิดว่าปลาแซลมอนดีที่สุดแล้วใครจะรู้)

หากลูกของคุณมีขนาดเล็กมากและมีปัญหาในการกินอาหารที่เป็นของแข็งนี่อาจใช้ไม่ได้ พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ หากคุณคิดว่ากุมารแพทย์ของคุณเป็นเพียงการทำการตลาดกับคุณลองขอคำแนะนำที่สองจากกุมารแพทย์คนอื่น โดยทั่วไปแล้วทุกครั้งที่คุณรู้สึกไม่สบายใจกับคำแนะนำจากกุมารแพทย์ของคุณ คุณควรไว้วางใจกุมารแพทย์ของคุณเพื่อให้คำแนะนำที่ดีโดยไม่กระทบต่อการตลาด (ในสหรัฐอเมริกาเรามีกฎหมายที่ช่วยป้องกันสิ่งนี้ได้ในระดับหนึ่งโดย จำกัด สิ่งที่แพทย์อาจได้รับจากพนักงานการตลาดแม้ว่าแน่นอนว่าสิ่งนี้จะไม่สมบูรณ์แบบ)

บางบทความเกี่ยวกับความแตกต่าง; สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เอกสารทางวิทยาศาสตร์ แต่ดูเหมือนจะสอดคล้องกันมาก

คุณแม่เสียเงินปีละ 500 ปอนด์

Nemoursแนะนำให้ใช้เฉพาะสูตรเด็กวัยหัดเดินเป็นประตูสู่นม (ผสมนมครึ่งหนึ่ง / ครึ่งสูตร) ​​หากเด็กวัยหัดเดินของคุณไม่ดื่มนมปกติ

ฉันคิดว่าคำถามนี้ตอบได้ดีที่สุดโดยการประเมินประเภทต่างๆของนม

นมอินทรีย์กับ "ปกติ"

ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าสิ่งเหล่านี้ดีกว่าอย่างอื่น บทความนี้ไม่ได้อ้างถึงการศึกษาเป็นจำนวนมาก แต่เป็นการสรุปข้อมูลที่ฉันได้อ่านในการศึกษาที่เกี่ยวข้อง

ปัญหาหนึ่งของนมออร์แกนิกและอาหารออร์แกนิกโดยทั่วไปคือคุณไม่สามารถแน่ใจได้เลยว่าคุณได้รับผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกจริงๆ ตอนนี้นมอินทรีย์จำนวนมากผลิตโดย บริษัท ขนาดใหญ่ที่ไม่ได้ให้เวลากับวัวกินหญ้าในทุ่งหญ้าจริง ๆ อาจซื้อและผสมวัวที่ไม่ใช่เกษตรอินทรีย์เข้าสู่ฝูงของพวกเขาและหลีกเลี่ยงกฎอินทรีย์อื่น ๆ

และไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าฮอร์โมนการเจริญเติบโตสารกำจัดศัตรูพืชตกค้างหรือยาปฏิชีวนะตกค้างเป็นอันตรายหรือนมอินทรีย์มีสุขภาพดี

นมผสมสัตว์และสูตรสำหรับทารก

DrGreene.comตอบคำถามเกี่ยวกับการป้อนนมผงสำหรับเด็กวัยหัดเดิน 11 เดือนกับนมวัว ย่อหน้านี้สรุปสิ่งต่าง ๆ ได้ดี:

เด็กวัยหัดเดินไม่จำเป็นต้องมีสูตรแม้ว่าพวกเขาจะไม่เลี้ยงลูก เด็ก ๆ ที่กำลังรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลหลังจากวันเกิดครั้งแรกควรได้รับวิตามินและแร่ธาตุพิเศษที่พบในสูตรจากอาหารของพวกเขาบางทีอาจเพิ่มความปลอดภัยด้วยวิตามินรวม หากมีข้อกังวลว่าลูกของคุณไม่ได้ทานอาหารในปริมาณที่เพียงพอสูตรจะให้ความต้องการทางโภชนาการส่วนใหญ่ในขณะที่เธอกำลังทดลองกับอาหารแข็ง

น้ำนมดิบกับนมพาสเจอร์ไรส์

คำตอบ Skeptics.SEนี้มีข้อเท็จจริงที่ดีบางประการเกี่ยวกับนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและนมพาสเจอร์ไรส์

การใช้ข้อมูลที่ดีที่สุดที่มีอยู่ในปัจจุบันอย่างเคร่งครัดจากมุมมองการเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารการบริโภคน้ำนมดิบมีความเสี่ยงสัมพัทธ์สูงขึ้น 9.4 เท่าเมื่อเทียบกับการบริโภคนมพาสเจอร์ไรส์ แต่ในแง่ที่แน่นอนความเสี่ยงทั้งสองมีขนาดเล็กอย่างไม่น่าเชื่อโดยน้ำนมดิบมีโอกาสป่วย 1 / 94,000 (0.001064%) และนมพาสเจอร์ไรส์ที่มีโอกาสป่วย 1 / 888,000 (0.000113%)

นมแพะกับนมวัว

นมแพะได้รับการยอมรับว่าเป็นทางเลือกที่ย่อยง่ายกว่านมวัว DrSears.comครอบคลุมความแตกต่างระหว่างทั้งสองและอินโฟกราฟิกนี้ยังเปรียบเทียบสุขภาพของพวกเขา โดยทั่วไปแล้วทั้งสองถือว่าค่อนข้างใกล้เคียงกัน

Animal Milk vs Milk Milk

นมจากสัตว์ทุกชนิดถูกออกแบบมาเพื่อใช้กับสัตว์ในสายพันธุ์เดียวกัน! มนุษย์ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อดื่มวัวหรือนมแพะ แต่เพื่อดื่มนมของมนุษย์! อย่างไรก็ตามเนื่องจากคำถามนี้เกี่ยวกับตัวเลือกที่ไม่ใช่การเลี้ยงลูกด้วยนมโดยเฉพาะฉันจะไม่กล่าวเพิ่มเติม

นมและวิตามินเทียบกับสูตรเสริมวิตามิน

หนึ่งในผลประโยชน์ที่ขนานนามของสูตรคืออาหารเสริมและแร่ธาตุทั้งหมดที่มี อย่างไรก็ตามมีวิตามินจำนวนมากในตลาดสำหรับเด็กทุกวัยรวมถึงเด็กเล็กและเด็กเล็ก

แพทย์ที่แท้จริงนี้ตอบคำถามโดยเฉพาะเกี่ยวกับ DHA:

จะดีกว่าไหมถ้าได้รับกรดไขมันโอเมก้า -3 จากอาหารหรือจากอาหารเสริม?

อาหารอย่างแน่นอนเนื่องจากพืชและปลาที่มีไขมันโอเมก้า 3 มีสารอาหารที่ดีอื่น ๆ เช่นโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุ ผู้ที่ไม่กินปลาหรืออาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ควรพิจารณาเสริมด้วยโอเมก้า 3 500 มก. ต่อวัน น้ำมันปลาใช้ในอาหารเสริม แต่ยังมีอาหารเสริมมังสวิรัติที่มี ALA การศึกษาชี้ให้เห็นว่าคนที่มีอาการหัวใจวายแล้วอาจได้รับประโยชน์จากโอเมก้า 3 ในปริมาณที่สูงขึ้น (โดยทั่วไปเพิ่มเป็นสองเท่าของ 500 มก.) ดังนั้นหากคุณเป็นโรคหัวใจให้ปรึกษาแพทย์ของคุณว่า 3s เหมาะสมสำหรับคุณ

ในขณะที่เรากำลังพูดถึงเด็กโดยเฉพาะและหมอคนนี้ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ก็เหมือนกัน จะดีกว่าถ้าได้รับสารอาหารเหล่านี้จากอาหารไม่ใช่อาหารเสริม เมื่อพูดถึงการทานวิตามินกับการให้นมลูกเพื่อรับสารอาหารเหล่านี้พวกมันก็เหมือนกันจริงๆ! สูตรโดยพื้นฐานแล้วมีเพียงแค่อาหารเสริมที่รวมอยู่ด้วย แต่ก็ไม่ได้แตกต่างจากที่พบในวิตามินสำหรับเด็ก

บทสรุป

เมื่อพูดถึงคุณค่าทางโภชนาการของเด็กนมอินทรีย์ไม่ได้ดีไปกว่านมทั่วไป นมวัวไม่ได้ดีไปกว่านมแพะหรือสูตรอาหารที่ให้ลูกของคุณกินอาหารที่มีประโยชน์หลากหลาย หลังจากหนึ่งปีของอายุแหล่งที่มาหลักโภชนาการของเด็กไม่ควรจะเป็นของเหลว ควรใช้นมหรือสูตรชนิดใดก็ได้เพื่อให้สารอาหารที่เฉพาะเจาะจงที่ร่างกายต้องการในปริมาณที่สูงขึ้นเช่นแคลเซียมและฟอสฟอรัส

เมื่อประเมินที่จะซื้อเป้าหมายหลักของคุณจริงๆควรจะอยู่ในส่วนที่เหลือของการรับประทานอาหารของเด็กของคุณ ไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่านมดีกว่าสูตรหรือในทางกลับกัน แต่คำแนะนำมากที่สุด (เหมืองรวม) แสดงให้เห็นว่าคุณเลือกแล้วแต่จำนวนใดจะดีที่สุดสำหรับคุณ